Боуен-терапія, також називається Боуенворк або Боутек, є формою роботи з тілом. Це передбачає м’яке розтягування фасції — м’якої тканини, яка покриває всі ваші м’язи та органи — для полегшення болю.
Зокрема, ця форма терапії використовує точні та м’які рухи рук. Ці рухи фокусуються на м’язах, сухожиллях і зв’язках, а також на фасції та шкірі навколо них. Ідея полягає в тому, щоб зменшити біль, стимулюючи нервову систему.
Техніка була створена Томасом Амброузом Боуеном (1916–1982) в Австралії. Хоча Боуен не був лікарем, він стверджував, що терапія може скинути больову реакцію організму.
За словами терапевтів, які практикують Боуенворк, цей вид терапії діє на вегетативну нервову систему. Кажуть, що він пригнічує симпатичну нервову систему (вашу реакцію «бийся чи втечі») і активує парасимпатичну нервову систему (ваша реакція «відпочинок і перетравлення»).
Деякі люди називають Боуен-терапію різновидом масажу. Однак це не медичне лікування. Є мінімальні наукові дослідження щодо його ефективності, і його передбачувані переваги в основному є анекдотичними. Проте люди в усьому світі продовжують шукати Боуен-терапію для широкого спектру захворювань.
Давайте детальніше розглянемо передбачувані переваги терапії Боуеном, а також її можливі побічні ефекти.
Для чого він зазвичай використовується?
Боуен-терапія використовується для лікування різноманітних захворювань. Як правило, це робиться для полегшення болю і підвищення рухової функції.
Залежно від основних симптомів його можна використовувати як додаткове або альтернативне лікування.
Спосіб можна використовувати для лікування таких захворювань:
- заморожене плече
-
головні болі та напади мігрені
- біль у спині
- біль у шиї
- травми коліна
Це також може бути зроблено для контролю болю через:
- респіраторні захворювання, такі як астма
- шлунково-кишкові розлади, такі як синдром подразненого кишечника
- лікування раку
Крім того, деякі люди використовують терапію Боуена, щоб допомогти з:
- стрес
- втома
- депресія
- занепокоєння
- гіпертонія
- гнучкість
- рухова функція
Чи діє терапія Боуена?
На сьогоднішній день існує обмежена кількість наукових доказів того, що терапія Боуена працює. Лікування не було широко досліджено. Є кілька досліджень щодо його впливу, але результати не дають вагомих доказів.
Наприклад, в а
Заняття проводив професійний практикуючий Боуенворк, який також був автором звіту. Інструмент оцінки був використаний для відстеження симптомів клієнта, зміни болю та загального самопочуття.
Протягом останніх двох сеансів клієнт не повідомляв про відсутність симптомів болю. Коли практикуючий лікар переглянув його через 10 місяців, у клієнта все ще не було мігрені та болю в шиї.
А
Проте особливих недуг у учасників не було, а техніка виконувалася лише двічі. Потрібні більш масштабні дослідження, щоб зрозуміти, як терапія Боуена впливає на реакцію болю, особливо якщо вона використовується протягом тривалого періоду.
Проте є деякі дослідження, які підтверджують використання терапії Боуена для покращення гнучкості та рухової функції.
- В
Дослідження 2011 року із 120 учасників терапія Боуена покращила гнучкість підколінного сухожилля після одного сеансу. - Інше дослідження 2011 року показало, що 13 сеансів терапії Боуена підвищили рухову функцію у учасників із хронічним інсультом.
Хоча ці дослідження свідчать про те, що терапія Боуеном може сприяти болю, гнучкості та руховій функції, немає достатньо вагомих доказів, щоб довести, що вона має остаточні переваги при хворобах, пов’язаних з болем та інших станах. Знову ж таки, потрібні додаткові дослідження.
Чи є побічні ефекти?
Оскільки терапія Боуеном не була детально вивчена, можливі побічні ефекти не ясні. Згідно з анекдотичними повідомленнями, терапія Боуеном може бути пов’язана з:
- поколювання
- втома
- хворобливість
- жорсткість
- головні болі
- грипоподібні симптоми
- посилення болю
- біль в іншій частині тіла
Практикуючі Боуен кажуть, що ці симптоми пов’язані з процесом загоєння. Щоб повністю зрозуміти будь-які побічні ефекти та причини їх виникнення, необхідні додаткові дослідження.
Чого очікувати
Якщо ви вирішите отримати цей тип терапії, вам потрібно буде звернутися до кваліфікованого лікаря Боуена. Ці фахівці відомі як Bowenworkers або Bowen терапевти.
Сеанс Боуен-терапії зазвичай триває від 30 хвилин до 1 години. Ось що ви можете очікувати під час сеансу:
Після завершення сеансу ваш терапевт надасть інструкції з догляду за собою та рекомендації щодо способу життя. Ваші симптоми можуть змінитися під час лікування, після сеансу або через кілька днів.
Загальна кількість сеансів, яка вам потрібна, буде залежати від різних факторів, зокрема:
- ваші симптоми
- тяжкість вашого стану
- ваша реакція на терапію
Ваш терапевт Боуен може повідомити вам, скільки сеансів вам, ймовірно, знадобиться.
Суть
Існує обмежена кількість досліджень щодо переваг та побічних ефектів терапії Боуеном. Однак практикуючі кажуть, що це може допомогти з болем і руховою функцією. Вважається, що він діє, змінюючи нервову систему і зменшуючи вашу реакцію на біль.
Якщо вас цікавить Боуен-терапія, обов’язково проконсультуйтеся з кваліфікованим Боуен-терапевтом. Важливо висловити будь-які занепокоєння перед початком терапії та поставити запитання, щоб ви повністю зрозуміли, чого очікувати.
Discussion about this post