Що таке червоний шавлія?

Що таке шавлія червона?

Даньшен, або червоний шавлія (Шавлія багатокоренева), це рослинний лікарський засіб, виготовлений із висушених коренів рослин шавлії червоної, які є квітковими рослинами, пов’язаними з кулінарною травою шавлії.

Червоний шавлія століттями використовувався для лікування широкого кола медичних проблем, від високого рівня холестерину до діабету 2 типу. Є деякі докази того, що його переваги не ґрунтуються лише на мудрості поколінь (1).

Дослідники ідентифікували трохи більше 200 унікальних поліфенолів або рослинних сполук, присутніх у червоній шавлії, таких як антиоксиданти та протизапальні речовини, такі як дитерпеноїди та фенольні кислоти (1).

Через високий вміст поліфенолів дослідників цікавить вплив червоної шавлії на кілька різних станів здоров’я.

Резюме

Шавлія червона, або даншен, — це фітопрепарат, виготовлений із коренів рослини шавлія червона. Він має довгу історію використання в традиційній китайській медицині.

Потенційні переваги

Здоров’я серця

Основне використання червоного шавлії в традиційній китайській медицині – для серцевих проблем.

Вважається, що він ефективний головним чином завдяки дії двох унікальних сполук, які містяться в фітотерапії: таншинону IIA і сальвіанолату. Обидві ці сполуки демонструють властивості, які сприяють здоров’ю серця, такі як антиоксидантна дія, протизапальна дія, антикоагуляційна (згортання крові) дія, судинорозширювальна (відкриття кровоносних судин) дія тощо (2).

Кілька досліджень на тваринах відзначили потужні ефекти шавлії червоного, які сприяли відновленню після інфаркту та інсульту (3, 4, 5, 6).

Крім того, деякі дані свідчать про те, що даньшен може бути корисним у поєднанні з більш звичайними серцевими ліками та терапією, яка використовується в західних країнах (2).

Однак необхідні додаткові дослідження на людях. Якщо у вас є захворювання серця або інші захворювання, пов’язані з серцем, вам слід поговорити з медичним працівником, перш ніж приймати червоний шавлія.

Лікування діабету

Все більше досліджень показують, що червоний шавлія може бути корисним для лікування діабету.

Один огляд показує, що ті самі дії, які роблять даншен ​​корисним при хворобах серця, роблять його корисним і при діабеті. Він здатний покращити кровообіг і васкуляризацію, а також зменшити запалення.

Ці дії корисні для довгострокового контролю рівня цукру в крові та запобігання деяким вторинним проблемам, пов’язаним із діабетом, таким як діабетична ретинопатія (захворювання очей) (7, 8).

Однак необхідні додаткові дослідження в рамках добре спланованих доклінічних експериментів і клінічних випробувань його антидіабетичних ефектів і безпеки.

Здоров’я печінки

Потужний протизапальний і антиоксидантний ефект поліфенолів шавлії також може зробити його корисним для здоров’я печінки, згідно з кількома дослідженнями на тваринах.

Дослідження на мишах показали, що червоний шавлія допомагає захистити печінку від пошкоджень, пов’язаних з алкоголем, а також від пошкоджень, спричинених передозуванням ацетамінофену (тайленолу) (9, 10, 11).

Крім того, шавлія може запропонувати певний захист від цирозу печінки, форми хронічного захворювання печінки на пізній стадії, що характеризується відмиранням тканини печінки (12).

Однак важливо пам’ятати, що більшість цих досліджень проводилися на тваринах, тому ефекти можуть не бути ідентичними для людей.

Резюме

Завдяки поліфенолам, які він містить, шавлія може допомогти зміцнити здоров’я серця, полегшити лікування діабету та захистити печінку від пошкоджень.

Недоліки

Деякі потенційні побічні ефекти використання червоного шавлії включають розлад травлення та зниження апетиту. Є навіть деякі повідомлення про втрату м’язового контролю після прийому червоної шавлії (13).

Крім того, трава також може взаємодіяти зі звичайними ліками.

Червона шавлія містить клас сполук, які називаються таншинонами, які можуть посилити дію варфарину та інших ліків, що розріджують кров. Червона шавлія також може заважати серцевому препарату дигоксину (1415).

Більше того, не існує великої кількості наукових досліджень кореня шавлії червоного, тому можуть виникати побічні ефекти або взаємодія ліків, які ще не підтверджені.

З великої обережності певним групам слід уникати використання червоної шавлії, включаючи людей, які:

• у віці до 18 років
• вагітна або годує груддю
• прийом засобів для розрідження крові або дигоксину

Навіть якщо ви не належите до однієї з цих груп, бажано поговорити з медичним працівником, перш ніж приймати червоний шавлія.

Резюме

Червоний шавлія має деякі побічні ефекти і може взаємодіяти з розріджувачами крові або серцевими ліками. Поговоріть зі своїм лікарем або іншим медичним працівником, перш ніж приймати його.

Як використовувати шавлія червона

Ви можете знайти даньшен у таких формах:

• капсули
• настоянка (рідкий екстракт)
• чай
• порошок

Ймовірно, найлегше купити його в Інтернеті, хоча ви можете знайти його в спеціалізованих магазинах здорового харчування або на азіатських ринках.

Однак його не слід плутати з шавлією, яка є у вашому ящику для спецій. Червона шавлія, виготовлена ​​з коренів шавлії червоної, дуже відрізняється від листя шавлії, що використовується в кулінарії.

Немає широко узгодженої безпечної дози даншена, тому проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб дізнатися, скільки вам слід приймати, перш ніж додавати його до свого розпорядку. Вони можуть допомогти вам визначити безпечну та ефективну дозу відповідно до ваших потреб.

Крім того, важливо вибрати високоякісну марку. Якщо це можливо, купуйте добавки, які пройшли сторонні тести на чистоту такими організаціями, як Фармакопея США (USP) або NSF International.

Резюме

Шавлія червона випускається у вигляді чаю, порошку, настоянки або капсул. Перед прийомом обов’язково поговоріть зі своїм лікарем або іншим медичним працівником.

Суть

Червоний шавлія сповнений потужних антиоксидантів, які надають йому безліч потенційних переваг.

Однак для повного розуміння цих ефектів необхідні додаткові дослідження на людях, і червоний шавлія може бути небезпечним для всіх.

Будьте обережні, приймаючи рослинні ліки, такі як шавлія, і поговоріть з медичним працівником, якщо у вас є якісь сумніви.