Селен і рак грудей
Селен є поживною речовиною, необхідною для здоров’я людини. І як антиоксидант, він може допомогти боротися з хворобою.
Дещо
Інша область досліджень полягає в тому, чи має селен із дієтичних добавок такий самий ефект, як селен, який ми отримуємо з їжею.
Як і у випадку з багатьма вітамінами та мінералами, можна отримати занадто багато корисних речовин.
Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про те, як селен може пов’язати з раком молочної залози і що вам потрібно знати, перш ніж приймати добавки селену.
Що таке селен і що він робить?
Селен є природним мікроелементом. У ґрунті зустрічаються неорганічні форми (селеніт і селенат). Потім рослини перетворюють його в органічні форми (селенометіонін і селеноцистеїн).
Селен має вирішальне значення для здоров’я, допомагає:
- функції щитовидної залози
- функція імунної системи
- розмноження
- Синтез ДНК
- захист від вільних радикалів та інфекцій
Ваше недавнє споживання селену можна виміряти в крові та сечі. Довгострокове споживання можна виміряти у волоссі та нігтях.
Скільки мені потрібно і які продукти містять селен?
Ваше тіло не виробляє селен самостійно. Ви повинні отримувати його з їжі, але вам потрібна лише невелика кількість.
Ваш
| Вік | RDA | Допустиме верхнє споживання |
| народження до 6 місяців | 15 мкг | 45 мкг |
| 7-12 місяців | 20 мкг | 60 мкг |
| 1 – 3 роки | 20 мкг | 90 мкг |
| 4-8 років | 30 мкг | 150 мкг |
| 9-13 років | 40 мкг | 280 мкг |
| 14 + | 55 мкг | 400 мкг |
| вагітні жінки | 60 мкг | 400 мкг |
| жінки, що годують | 70 мкг | 400 мкг |
Ви можете отримати RDA від рослин, вирощених у ґрунті, що містить селен, а також від тварин, які їдять ці рослини.
Ви знайдете його в таких продуктах, як:
- морепродукти
- м’ясо
- крупи, хліб та інші зернові продукти
- птицю, яйця та молочні продукти
У бразильських горіхах особливо багато селену. Один бразильський горіх може містити від 68 до 91 мікрограма селену. Однак регулярне високе споживання бразильських горіхів або загального селену може призвести до токсичності селену.
З іншого боку, дефіцит селену може призвести до:
- чоловіче безпліддя
- тип серцевого захворювання, який називається хворобою Кешана
- тип артриту, який називається хворобою Кашина-Бека
У США дефіцит селену є
Винятком можуть бути люди, які:
- проходять нирковий діаліз
- мають ВІЛ
- їжте тільки продукти, вирощені на місцевому ґрунті, де не вистачає селену
Деякі продукти містять селен.
Що говорять дослідження про селен і рак грудей
Селен має деякі властивості
Дещо
Ось декілька:
- Дослідження 2017 року розглядало вплив низького рівня селену в сироватці крові на виживання жінок з раком молочної залози. Дослідження показало, що рівень селену понад 64,4 мкг//л (мікрограми на літр) може бути корисним для жінок, які лікуються від раку молочної залози. У дослідженні зазначено, що добавки селену можуть бути корисними, але для підтвердження цього необхідні додаткові дослідження.
- А
Метааналіз 2016 року свідчить про зворотний зв’язок між селеном і загальним ризиком раку, включаючи рак молочної залози. Дослідники виявили, що добавки селену не пов’язані з ризиком раку. Вони відзначили, що різні види добавок селену можуть мати різний вплив на здоров’я. - Дослідження 2014 року показує, що коли селен приєднується до моноклональних антитіл, які використовуються для лікування раку молочної залози, він краще знищує ракові клітини у жінок, у яких розвинулася стійкість до хіміотерапії.
- Дослідження 2010 року показало, що променева терапія знижує рівень селену в сироватці крові у жінок з раком молочної залози.
У 2013 році Управління з контролю за продуктами і ліками США (FDA) дозволило дієтичним добавкам із селеном заявити: «деякі наукові дані свідчать про те, що споживання селену може знизити ризик деяких форм раку… FDA визначило, що ці докази обмежені та не переконливі. ».
Агентство
Що ви повинні знати про добавки селену
Якщо ви приймаєте полівітаміни з мінералами, вони можуть містити селен. Селен також доступний як окрема добавка.
Якщо у вас рак молочної залози, важливо поговорити зі своїм онкологом, перш ніж приймати селен або будь-які інші харчові добавки. Деякі можуть заважати вашому лікуванню або викликати інші проблеми.
FDA робить
Тому, якщо ви все-таки вирішите прийняти добавку, обов’язково знайдіть надійне джерело. Були випадки, коли безрецептурні продукти були неправильно марковані та мали дуже велику кількість селену.
An
Можливі побічні ефекти та ризики надлишку селену
Одними з перших ознак того, що ви приймаєте занадто багато селену, є металевий присмак у роті або запах часнику в диханні.
Постійне споживання селену називається селенозом. Деякі з ознак і симптомів:
- почервоніння обличчя
- шкірний висип
- втома
- втрата волосся
- дратівливість
- ураження шкіри та нервової системи
- запаморочення
- крапчасті зуби
- м’язової чутливості
- ламкість або випадання нігтів
- нудота
- діарея
Будьте обережні, якщо плануєте приймати додатковий селен у вигляді дієтичних добавок.
Гостра токсичність селену може призвести до:
- важкі шлунково-кишкові та неврологічні симптоми
- респіраторний дистрес-синдром
- інфаркт міокарда
- аномалії нервової системи, тремор
- ниркова недостатність
- серцева недостатність
- смерть
Селен також може взаємодіяти з деякими ліками, такими як хіміотерапевтичний препарат Цисплатин.
Негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте симптоми передозування селеном.
Суть
Дослідження селену та раку молочної залози інтригують, але залишається багато питань.
Ймовірно, ви отримуєте весь необхідний селен зі свого раціону. Якщо у вас виникли запитання щодо того, скільки ви отримуєте або чи варто приймати добавки, варто поговорити зі своїм лікарем або фармацевтом.
Discussion about this post