Яких продуктів слід уникати, якщо у вас рак яєчників?

Коли мова йде про рак, дієта має значення. Дослідження показують, що неправильне харчування пов’язане з раком яєчників і що харчові звички спричиняють приблизно 30% усіх ракових захворювань.

Відмова від наступних видів їжі може допомогти запобігти раку та покращити результати лікування.

Оброблене та в’ялене м’ясо

Якщо у вас рак яєчників, варто уникати в’яленого та обробленого м’яса, наприклад ковбас, хот-догів і м’ясних делікатесів. Оброблене м’ясо часто містить добавки, консерванти та нітрати пов’язані до підвищеного ризику раку.

Крім того, це м’ясо часто містить багато насичених жирів, які можуть посилити запалення та негативно вплинути на ваше загальне здоров’я. Дещо дослідження припускає, що хронічне запалення, яке є тривалою імунною відповіддю, може відігравати значну роль у розвитку раку яєчників.

Солодкі продукти та напої

Обмеживши споживання цукру, ви потенційно можете створити середовище, менш сприятливе для росту ракових клітин.

Ракові клітини мають високу потребу в глюкозі як джерелі енергії. Вживання солодкої їжі та напоїв може призвести до підвищення рівня цукру в крові, забезпечуючи доступне паливо для процвітання ракових клітин.

Надмірне споживання продуктів, які містять калорії, але містять мало поживних речовин, також може призвести до збільшення ваги. дослідження припускає, що надмірна маса тіла пов’язана з підвищеним ризиком різних видів раку, включаючи рак яєчників. Ожиріння також сприяє хронічному запаленню та резистентності до інсуліну, що може стимулювати ріст і прогресування ракових клітин.

Рафіновані зерна

Зернові продукти з високим ступенем обробки, такі як білий хліб, білий рис і рафінована паста, мають меншу поживну цінність, ніж цільні зерна. Вони також мають високий глікемічний індекс, що означає, що вони можуть спричиняти стрибки рівня цукру в крові, подібні до тих, які викликав би цукор.

Крім того, очищені зерна були позбавлені клітковини та поживних речовин під час обробки. Достатнє споживання клітковини важливо для підтримки регулярного випорожнення, підтримки здоров’я кишечника та сприяння відчуття ситості.

Трансжири і смажена їжа

Продукти з високим вмістом трансжирів, такі як смажена їжа, комерційна випічка та деякі види маргарину, можуть посилити запалення та призвести до окислювального стресу, який виникає, коли у вашому тілі є дисбаланс між шкідливими вільними радикалами та захисними антиоксидантами.

Окислювальний стрес може викликати пошкодження клітин і пов’язаний з різними захворюваннями, включаючи рак.

Смажена їжа часто містить багато нездорових жирів, калорій і доданого цукру. Часте вживання смаженої їжі може сприяти збільшенню ваги та ожирінню, які є відомими факторами ризику різних видів раку, включаючи рак яєчників.

Сира риба та молюски

Під час лікування раку здатність вашої імунної системи боротися з хвороботворними мікроорганізмами може бути порушена, внаслідок чого ваше тіло стає менш підготовленим для захисту від бактерій, паразитів і вірусів, які можуть бути присутніми в сирих або недоварених продуктах, включаючи сиру рибу та молюсків.

Кілька досліджень досліджували зв’язок між певними продуктами харчування та ризиком раку яєчників.

А 2002 дослідження Дослідження, проведені в Китаї, показали, що жінки, які споживали більше тваринного жиру та консервованих овочів, мали більший шанс захворіти на рак яєчників, а ті, хто споживав більше фруктів і овочів, мали менший ризик.

Зокрема, жінки, які віддають перевагу жирній, смаженій, в’яленим і копченим стравам, піддаються підвищеному ризику раку яєчників.

Дещо дослідження припускає, що більше споживання кави та яєць може бути пов’язане з більшим ризиком раку яєчників. Проте, а 2019 огляд не виявили істотного зв’язку між загальним споживанням кави, споживанням кофеїну або споживанням кави з кофеїном і ризиком раку яєчників.

Цікаво, що цей огляд виявив зв’язок між споживанням кави без кофеїну та зниженням ризику розвитку раку яєчників. Але для розуміння цього зв’язку потрібні додаткові дослідження.

Під час лікування раку ваше тіло стикається з різними проблемами, включаючи побічні ефекти лікування, наприклад хіміотерапії та опромінення.

Правильне харчування допомагає підтримувати найкраще функціонування вашої імунної системи, що має вирішальне значення для боротьби з інфекціями, підтримки одужання та боротьби з побічними ефектами.

Важливо споживати достатню кількість калорій, білків і основних поживних речовин, щоб забезпечити ваше тіло необхідною енергією та будівельними матеріалами для відновлення та відновлення тканин.

Кето від раку яєчників?

Споживання тваринного жиру в типовій дієті часто пов’язане з вищим ризиком раку. Однак невеликий 2018 дослідження припускає, що дотримання кетогенної дієти (з низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом жиру) може принести потенційну користь людям з раком яєчників або ендометрія.

Ракові клітини покладаються на глюкозу та інсулін для росту. Кетогенна дієта зміщує джерело палива вашого тіла з вуглеводів на жири, що ускладнює раковим клітинам отримання необхідної енергії. Крім того, кетони, що утворюються під час метаболізму жирів, можуть пригнічувати ріст ракових клітин.

Лікування раку, таке як хіміотерапія, променева терапія та хірургічне втручання, може викликати побічні ефекти, які впливають на апетит, смак, травлення та засвоєння поживних речовин.

Споживання менших, більш частих прийомів їжі протягом дня може бути легшим для вашого шлунка, ніж споживання більшої їжі.

Крім того, дотримання збалансованої дієти, що включає фрукти, овочі, нежирні білки та цільнозернові продукти, а також належне зволоження може допомогти оптимізувати ваше харчування та полегшити симптоми, пов’язані з лікуванням.

Дотримуючись поживної дієти, ви можете підтримувати сили свого організму, контролювати побічні ефекти, пов’язані з лікуванням, і покращувати загальну якість життя під час лікування раку яєчників.

Важливо працювати з медичним працівником, таким як зареєстрований дієтолог, який може надати індивідуальні рекомендації, адаптовані до ваших конкретних потреб і плану лікування.