Які найкращі способи видалення або зникнення розтяжок після вагітності?

Що таке розтяжки?

Розтяжки, відомі як «striae gravidarum» під час вагітності, в основному є різновидом рубця.

Вони виглядають як поглиблення на вашій шкірі. Вони можуть бути рожевими, червоними, чорними, синіми або фіолетовими. Все залежить від:

• як вони викликані
• де вони знаходяться на вашому тілі
• скільки їм років

Іноді, коли розтяжки з’являються вперше, вони можуть бути злегка піднятими, але в кінцевому підсумку вони виглядатимуть як легкі западини на шкірі.

Коли вони вперше з’являються, вони також можуть свербіти.

Що їх викликає?

Як випливає з назви, розтяжки розвиваються, коли ваша шкіра швидко розтягується. Це розтягування фактично розриває підтримуючі структури в середньому або нижньому шарі тканин вашої шкіри, створюючи рубець.

Зазвичай розтяжки виникають під час стрибків росту, швидкого набору ваги або, звичайно, вагітності. Насправді, до 90 відсотків вагітних отримують розтяжки до третього триместру.

Зазвичай вони з’являться на ваших:

• живіт
• сідниці
• грудей
• стегна

Проте не у всіх з’являються розтяжки, і не у всіх вони з однаковим рівнем тяжкості.

Великий, але сам повідомив дослідження 2013 року свідчить про те, що деякі люди генетично більш схильні до появи розтяжок, ніж інші. Отже, якщо ваша мама чи бабуся отримали їх під час вагітності, є велика ймовірність, що ви також отримаєте їх.

Кортизон, який є гормоном, який виробляють ваші надниркові залози, може послабити еластичність вашої шкіри, збільшуючи ймовірність утворення розтяжок. Ось чому у вас також можуть з’явитися розтяжки частіше, якщо ви використовуєте кортикостероїди або маєте певні захворювання, як-от синдром Кушинга або синдром Марфана.

Дослідження, у тому числі а огляд 2017 року, свідчить про те, що під час вагітності у вас більша ймовірність появи розтяжок, якщо ви молоді або якщо ви занадто швидко набираєте вагу. Рівень гормонів під час вагітності також може зіграти роль.

Чи можна позбутися від розтяжок після вагітності?

Ну, це погана новина: як і будь-який шрам, розтяжки постійні. Ви ніколи не зможете позбутися від них повністю.

Ми знаємо, що це може розчарувати. Може бути важко прийняти, що ваше тіло змінилося назавжди, навіть якщо зміни відбулися через щось таке дивовижне, як пологи.

Але ось хороші новини: більшість розтяжок зникають природним шляхом після народження дитини. Мало того, ви можете зробити їх ще менш помітними за допомогою різних процедур.

Отже, які є способи зникнення розтяжок?

Загалом, здається, що лікування ранніх розтяжок ефективніше, ніж лікування старих, на думку іншого огляд 2017 року. Тому, якщо є можливість, спробуйте почати лікування якомога раніше.

Але не впадайте у відчай, якщо ви не знали. Почати ще не пізно.

Не кожне лікування буде працювати однаково для всіх. Тому варто поговорити зі своїм дерматологом або лікарем. Вони можуть обговорити з вами різні варіанти та допомогти вам зрозуміти, що найкраще підійде для вас і вашої шкіри.

Ось кілька варіантів, які ви можете розглянути:

Хімічні пілінги

Хімічний пілінг – це косметична процедура для відлущування шкіри. Їх може виконувати ваш лікар, дерматолог або пластичний хірург.

Пілінг з гліколевою кислотою стимулює вироблення колагену у вашій шкірі. Дослідження, такі як an старше дослідження з 1998 року виявили, що цей вид пілінгу може бути ефективним при лікуванні розтяжок. (Новіші дослідження виявив, що гліколева кислота є ефективною для шрамів загалом, хоча більш пізні дослідження необхідні саме для розтяжок.)

Лазерна терапія

Лазерна терапія – це медичне лікування, яке використовує певні довжини хвилі світла для зменшення:

• біль
• набряк
• рубцювання

Численні дослідження показали, що лазерна терапія може зменшити появу розтяжок за рахунок збільшення вироблення шкірою колагену, відновлення волокон еластину та потовщення епідермального шару.

Однак перед розмовою зі своїм лікарем або дерматологом ви повинні знати, що лазерна терапія може бути дорогою і, ймовірно, передбачатиме повторне лікування, перш ніж ви побачите результати.

Мікродермабразія

Мікродермабразія – це малоінвазивна процедура, яку дерматологи використовують для поліпшення тону і текстури шкіри. Його використовували для лікування:

• пошкодження від сонця
• пігментні плями
• шрами від прищів
• зморшки
• інші захворювання шкіри

Два дослідження, один у 2015 році і один у 2014 роцівиявили, що мікродермабразія відносно ефективна для зменшення появи розтяжок.

Мікронідлінг

Мікронідлінг – це метод догляду за шкірою, який, як вважають, допомагає зменшити зморшки та шрами.

Він використовує тонкі голки для проколу шкіри. Оскільки ці крихітні травми загоюються, вони можуть омолодити шкіру. Зазвичай це робиться протягом серії з чотирьох-шести сеансів.

А Пілотне дослідження 2012 року виявили, що мікронідлінг покращує ранні та пізні розтяжки протягом 4-тижневого періоду.

Ця знахідка була підкріплена більшим Дослідження 2008 року проведено в Південній Африці та Німеччині на 480 пацієнтів. Друге дослідження показало, що розтяжки зменшилися після однієї-чотирьох процедур.

А дослідження 2016 року припустив, що це, здавалося, працює краще, ніж мікродермабразія.

Радіочастота

Радіочастота – це неінвазивна процедура, яка використовує радіочастотні хвилі для нагрівання глибоких шарів шкіри, намагаючись:

• активізувати природний процес загоєння ран вашого тіла
• стимулюють вироблення колагену
• підтягнути шкіру

Один маленький Пілотне дослідження 2014 року виявили, що радіочастота та багатополярні імпульсні електромагнітні поля зменшують довжину та ширину розтяжок. Інший пілотне дослідження з 2012 року виявили, що радіочастота, що використовується з ультразвуком, зменшує появу розтяжок.

Однак, оскільки ці дослідження були настільки малими і залучали так мало людей як суб’єктів дослідження, необхідно провести додаткові дослідження, перш ніж лікарі зможуть зробити висновок, що ця методика буде працювати для всіх.

Якщо ви хочете спробувати радіочастоту, поговоріть зі своїм дерматологом, щоб дізнатися, чи рекомендують він це вам.

Гелі або креми для місцевого застосування з гіалуроновою кислотою

Дослідження показують, що нанесення гіалуронової кислоти на ранні розтяжки може зробити їх менш помітними.

Наприклад, дослідження 2017 року показало, що використання гіалуронової кислоти, Центелла азіатська (лікувальна трава, яка часто використовується в традиційній медицині), а щоденний масаж допоміг зменшити розтяжки.

Рецептурні креми з третиноїном

Кілька досліджень, наприклад один у 2014 роціприпускають, що креми, до складу яких входить третиноїн, можуть покращити вигляд розтяжок, особливо якщо креми використовуються рано та щодня.

Третиноїн – це ретиноїд, який сприяє прискоренню обміну клітин шкіри та стимулює ріст колагену.

Тільки ваш дерматолог може призначити крем з третиноїном. Однак ви не можете використовувати ретиноїди взагалі, якщо ви все ще вагітні, оскільки вони можуть призвести до вроджених вад.

Ви також повинні уникати їх, якщо ви годуєте грудьми, оскільки вони можуть всмоктуватися у ваше грудне молоко.

Креми з какао-маслом або вітаміном Е

Це досить популярна порада. Майже всі креми, які можна купити в аптеці або в аптеці, містять один або обидва ці інгредієнти.

На жаль, жодне масштабне дослідження ще не показало, що ці інгредієнти насправді допомагають зменшити ваші шанси отримати розтяжки або звести їх до мінімуму, коли вони у вас вже є.

Тим не менш, це, безумовно, не зашкодить, якщо ви захочете спробувати використовувати креми з такими інгредієнтами. Вони безпечні для використання під час вагітності, і вони можуть допомогти зберегти вашу шкіру зволоженою, що також допомагає усунути свербіж!

Оливкова або мигдальна олія

Як і з какао-маслом або вітаміном Е, немає досліджень, які б показали, що вони працюють. Насправді, а 2014 контрольоване дослідження виявив, що оливкова олія не працює.

Тим не менш, якщо ви захочете спробувати, це не зашкодить — і деякі люди кажуть, що від цього вони почуваються краще.

Скільки часу я можу очікувати на відновлення?

Це залежить! Організм у кожного лікується по-різному, тому важливо постаратися набратися терпіння.

Відновлення також буде залежати від того, наскільки серйозними були ваші розтяжки, і який варіант лікування ви вирішите спробувати.

Не кожен варіант лікування буде ефективним для вас, як для інших. Однак якщо ви стурбовані, поговоріть зі своїм лікарем.

Суть

Народження дитини – це велика справа. Пам’ятайте: ваше тіло щойно пройшло через багато чого, з’явившись на світ вашого малюка. Ці розтяжки є свідченням того, через що ви пережили — і у вас немає причин соромитися їх.