Як боротися з істериками у 3-річної дитини

Чому це відбувається

У вашого дошкільника багато великих почуттів і думок, а також зростаюче прагнення до самостійності.

Істерики трапляються, коли вони не знають, як повністю виразити себе, або коли не знають, як зробити те, що відчайдушно хочуть зробити. Ви також можете помітити спалахи, коли ваша дитина особливо втомлена, голодна або хвора.

У дітей можуть початися істерики в перший день народження, і зазвичай істерики тривають до 2-3 років, іноді довше. Тим не менш, ви можете турбуватися про те, що ваша дитина вийшла з-під контролю або що істерики можуть призвести до шкоди. Ви навіть можете бути стурбовані тим, що істерики вашої 3-річної дитини є ознакою того, що відбувається щось інше.

Здебільшого істерики є цілком нормальною частиною життя маленьких дітей. Вони повинні зникнути, коли ваша дитина зможе краще передати свої почуття та потреби.

За темою: Як я навчив свою дошкільну дочку протистояти хуліганам

Види істерик

Корисно зрозуміти різні типи істерик, щоб ви могли розшифрувати, що ваша дитина намагається вам сказати.

Бартон Шмітт, доктор медичних наук, автор книги «Моя дитина хвора!», класифікує їх так:

• Істерики розчарування може відбуватися в певні моменти протягом дня, коли ваша дитина, ну, розчарована, що не може щось зробити. Подумайте про це так: 3-річні діти — крихітні люди з великими ідеями. Коли вони не можуть адекватно висловлюватися за допомогою мовлення чи письма — або не можуть завершити завдання, яке вони хочуть виконати — це може бути надзвичайно засмученим. Результат: істерика!
• Істерики втоми, як випливає з назви, мають усе, що стосується рівня відпочинку вашої дитини. Ваш малюк може бути особливо схильний до істерик, якщо він втомлений і вередливий. Втома — чи голод, хвороба тощо — може зіграти в будь-який інший тип істерики.
• Істерики, що привертають увагу трапляється, коли ваша дитина хоче йти по-своєму в ситуації. Їх також можна охарактеризувати як істерики вимогливого типу, тому що ваша дитина може скиглити, плакати або грюкнути дверима, коли хоче, чого хоче. Приклади: бажання грати на свіжому повітрі, незважаючи на грозу, або бажання йти з вами на роботу, а не залишатися вдома з постачальником послуг по догляду за дітьми.
• Уникайте істерик народжуються через відмову вашої дитини щось робити — чи важливо це, наприклад почистити зуби, чи ні, наприклад, перекусити.
• Зривні істерики покликані привернути вашу увагу будь-якою ціною. Вони можуть включати в себе чіпляння за вас або удари вас чи інших, пошкодження оточення чи кидання речей. Ваша дитина може кричати або кричати протягом тривалого періоду часу. І, звичайно, все це може відбуватися в громадському місці, наприклад, у ресторані чи магазині.
• Істерики люті може бути найбільш засмученим як для вас, так і для вашої дитини. Особливості включають втрату контролю, крик і можливе самоушкодження (наприклад, якщо ваш малюк раптом відкидається назад і вдаряється об землю головою вперед).

Може бути важко розшифрувати істерику, просто дивлячись на неї. Однак з часом ви можете помітити закономірності в часі (перед сном або між прийомами їжі) або ситуації (відвідування дошкільного закладу чи в магазині іграшок), які допоможуть вам зрозуміти.

Що робити, коли таке відбувається

Перш за все, ви захочете переконатися, що ваша дитина в безпеці. Зокрема, коли справа доходить до істерик гніву, це може означати фізичне видалення вашої дитини з зони, де вона влаштовує істерику.

А якщо травма викликає занепокоєння, ви можете потримати дитину на руках.

Озирнись

Один із найкращих способів подолати істерику — зберігати спокій та ігнорувати поведінку. Якщо ваша дитина влаштовує істерику, щоб привернути вашу увагу, ігнорування цього забирає її аудиторію. У той же час вам захочеться «ігнорувати», але при цьому звертати увагу на те, щоб ваша дитина була в безпеці.

Перенаправлення

Якщо ви вловите істерику досить рано, ви зможете перенаправити увагу дитини на інше завдання або діяльність. Це добре працює з істериками розчарування.

Якщо ви помітили, що у вашої дитини виникають проблеми з іграшкою, зверніть увагу на іншу відповідну віку іграшку, головоломку чи гру. Якщо ви перебуваєте на публіці, ви також можете спробувати змінити своє місцезнаходження, щоб піти від оточення, як-от гойдалки, що викликає істерики.

Модель словесного вираження почуттів

Трирічні діти мають перевагу перед молодшими малюками в тому, що ви можете почати навчати їх способам справлятися з їх дуже великими емоціями. Після того, як ваша дитина трохи заспокоїться, спробуйте сказати щось на кшталт: «Істерики — це не спосіб привернути увагу мами. Давайте спробуємо використати наші слова, щоб поділитися своїми відчуттями».

Хоча це не відразу призведе до того, що ваша дитина зрозуміло розкриє свої найглибші емоції, ви почнете важливу роботу, необхідну для того, щоб вона висловила свої почуття усно.

Візьміть тайм-аут

Якщо істерика є особливо жорстокою або руйнівною, ви можете спробувати дати дитині трохи місця через тайм-аут.

Відповідний діапазон часу для тайм-аутів у цьому віці становить від 2 до 5 хвилин або приблизно хвилину на рік. Ви можете мати відведене місце або відправити дитину в її кімнату, якщо ви відчуваєте, що це безпечне середовище.

Модель хороших навичок подолання

Ви також можете поглянути на те, як ви справляєтеся зі своїми проблемами протягом дня. Ваша дитина спостерігає за вами. Тому, якщо у вас часті спалахи, спробуйте зробити крок назад і реагувати спокійніше.

Коли ваша дитина заспокоїться після істерики, не забудьте похвалити її за успіхи (не піддаючись тому, що викликало істерику).

Будьте послідовними

Незалежно від того, що ви робите, послідовність є ключовою. Це може бути втомливим, коли ви відчуваєте, що ваша дитина постійно влаштовує істерики, але відповіді так само з часом окупляться.

Ваша дитина в кінцевому підсумку дізнається, чого чекати від вас, коли втратить холоднокровність. І якщо ви використовуєте нові прийоми, як-от заохочувальні слова, вони отримають практику та постійне зміцнення цих навичок критичного вирішення.

За темою: існують кращі дисциплінарні методи, ніж шлепки, кажуть лікарі

Поради щодо уникнення або запобігання майбутніх істерик

Хоча ви не можете запобігти всім істерикам, є кілька способів, за допомогою яких ви можете налаштувати свій розпорядок так, щоб вони були набагато менш імовірними на регулярній основі. Діти, як правило, частіше відчувають істерики, коли вони втомлені, голодні або хворі, тому постарайтеся надати своєму малюку ласку, якщо підозрюєте, що причиною може бути будь-яка з цих проблем.

В іншому випадку спробуйте:

• Надайте пріоритет сну. Ваша дитина може менше впасти в істерику, якщо вона добре відпочила. Сюди входить сон, який може бути складним. Якщо ваша 3-річна дитина більше не дрімає, подумайте про виділення «тиші» вдень, щоб підзарядитися. Спокійний час може включати читання книг або ігри зі стриманими іграшками (подумайте: без батарейок).
• Встановіть ритм. Наприклад, прокидайтеся, снідайте, гуляйте на свіжому повітрі, грайте в приміщенні, обідайте, подрімайте тощо. Намагайтеся дотримуватися цього режиму в більшість днів. Менше сюрпризів протягом дня може означати менше істерик.
• Надайте великий вибір. Істерики можуть виникнути, коли ваша дитина відчуває, що вийшла з-під контролю. Коли їм надається вибір протягом дня, вони можуть відчувати себе більш повноцінними і менш розчарованими. Вибір не повинен включати великі речі. Спробуйте попросити вказати, які шкарпетки чи взуття вони будуть носити або яку закуску вони будуть їсти.
• Заспокойте оточення. Надстимуляція і розчарування — два горезвісних тригера істерики. Зверніть увагу на свою дитину та її оточення. Якщо все стає занадто неспокійним, допоможіть їм знайти місце, щоб заспокоїтися.
• Налаштуйте свою діяльність. Діти розчаровуються, коли не можуть робити щось самостійно або коли не можуть отримати ту незалежність, яку хочуть. Знайдіть заняття, які ваша дитина може виконувати самостійно, які відповідають віку та безпечні. Спробуйте дозволити їм вибирати собі одяг, одягатися і навіть виконувати деякі щоденні завдання, наприклад, наливати молоко в кашу за допомогою маленької склянки.
• Дайте дружні попередження. Перш ніж переходити до занять протягом дня, спробуйте попередити свого малюка, що буде далі. Наприклад, коли вже близько до сну, спробуйте сказати щось на кшталт «Пора лягати майже, тож, будь ласка, виберіть ще одну справу!»

За темою: Чому позитивна дисципліна краще для вашої дитини — і для вас

Ознаки, про які потрібно поговорити з педіатром

Істерики повинні почати зникати, коли ваша дитина досягне віку від 3 1/2 до 4 років.

Незалежно від віку, ви можете задатися питанням, чи є істерики вашої дитини особливо сильними або тривожними.

Звичайно, є випадки, коли фізичні чи психологічні проблеми можуть бути фактором. Наприклад, істерики, викликані проблемами зі спілкуванням або розмовою, можуть добре реагувати на допомогу раннього втручання. В інших випадках ваша дитина може добре відреагувати на прийом до психолога.

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо істерики:

• відбуваються кілька разів на день або тривають протягом тривалого періоду часу
• передбачають самоушкодження, наприклад, удари головою об стіну або стрибки з меблів
• призведе до того, що ваша дитина затримує дихання
• включати знищення майна або заподіяння шкоди іншим особам
• викликати головний біль, проблеми зі шлунком або занепокоєння
• тривають більше 15 хвилин, стають частішими або з часом стають більш жорстокими
• продовжувати регулярно після 4–5 років.

І насправді немає чітких правил щодо звернення до лікаря. Якщо ви відчуваєте, що ваш власний рівень стресу або розчарування високий, або ви просто не знаєте, як впоратися з істериками, не соромтеся звернутися за допомогою.

Суть

Виховання дітей дошкільного віку – важка справа. Хоча істерики можуть тривати цілу вічність, ваша дитина повинна почати переростати їх, оскільки її комунікативні навички покращуються, і вона зможе більше брати участь у своїй повсякденній рутині.

Коли ви можете, відповідайте заспокійливою, заспокійливою енергією. Намагайтеся всіма силами пам’ятати, що істерики — це один із способів спілкування вашої дитини з вами. І якщо у вас є занепокоєння, не соромтеся записатися на прийом до лікаря вашої дитини для підтримки та направлення на додаткові ресурси.