Як виникає нудота при вагітності?

Вагітність – це дуже важливий період у житті жінки, наповнений фізичними та емоційними змінами. Одним із найпоширеніших і ранніх ознак вагітності є нудота, яку зазвичай називають «ранковою нудотою». У цій статті буде розказано, чому виникає нудота під час вагітності і як лікувати цей стан.

Як проявляється нудота під час вагітності?

Нудота під час вагітності є поширеним симптомом багатьох вагітних жінок. У більшості випадків нудота не є приводом для занепокоєння і навіть може бути хорошою ознакою, що свідчить про здорову вагітність. Симптом ранкової нудоти може виникнути в будь-який час дня і ночі. Багато людей страждають від ранкової нудоти, особливо протягом перших трьох місяців вагітності.

Ось деякі типові відчуття:

Відчуття дискомфорту: у вас може бути розлад шлунка або відчуття дискомфорту в животі.
Раптові позиви до блювоти: це відчуття може виникнути дуже швидко, і ви не завжди можете блювати.
Підвищена чутливість до певних запахів: певні запахи, навіть запахи, які вам раніше подобалися, можуть викликати нудоту.
Відчуття нудоти після їжі: Ви можете відчувати нудоту після їжі, особливо після певних видів їжі.

Зауважте, що інтенсивність і тривалість цих почуттів може відрізнятися від людини до людини. Деякі люди можуть відчувати легку нудоту протягом кількох тижнів, тоді як інші можуть відчувати інтенсивну нудоту протягом більшої частини вагітності.

Причини нудоти при вагітності

1. Гормональні зміни

Основною причиною нудоти під час вагітності є гормональні коливання. Зокрема, гормон хоріонічний гонадотропін людини (ХГЧ) пов’язаний з ранковою нудотою. Рівень ХГЧ різко підвищується в першому триместрі, що збігається з піком симптомів нудоти і блювоти. Деякі дослідження показують, що більш високі рівні hCG корелюють із посиленням нудоти.

Крім того, під час вагітності підвищується рівень естрогену, що може сприяти появі нудоти. Прогестерон, ще один гормон вагітності, розслаблює гладку мускулатуру шлунково-кишкового тракту, потенційно спричиняючи уповільнення травлення та нудоту.

Гормональні зміни під час вагітності є важливою частиною адаптації організму для підтримки розвитку плоду та підготовки матері до пологів і лактації. Основні причини цих гормональних змін включають:

Підтримка розвитку плоду: такі гормони, як хоріонічний гонадотропін людини (ХГЧ), прогестерон і естроген, відіграють ключову роль у підтримці розвитку плоду. Наприклад, ХГЛ, що виробляється плацентою, допомагає підтримувати жовте тіло в яєчнику, яке, у свою чергу, виробляє прогестерон і естроген на ранніх термінах вагітності. Прогестерон підтримує слизову оболонку матки, забезпечуючи живильне середовище для ембріона.
Підготовка організму до пологів: у міру розвитку вагітності кількість таких гормонів, як релаксин, збільшується. Релаксин сприяє розслабленню зв’язок малого тазу, роблячи зв’язки більш гнучкими для пологів. Крім того, під час вагітності рівень естрогену підвищується, допомагаючи підготувати матку до пологів, підвищуючи чутливість м’язів матки до окситоцину, гормону, який викликає скорочення.
Підтримання вагітності: прогестерон відіграє вирішальну роль у запобіганні скорочень матки під час вагітності, підтримуючи стабільне середовище для плода. Цей гормон також допомагає регулювати імунні реакції, знижуючи ризик відторгнення організмом матері плоду.
Підготовка до лактації: пролактин, що виробляється гіпофізом, підвищується під час вагітності, готуючи молочні залози до вироблення молока. Естроген і прогестерон також впливають на розвиток грудей, забезпечуючи готовність організму до грудного вигодовування після пологів.
Інші регуляторні функції: гормони вагітності також впливають на різні фізіологічні системи. Наприклад, зміни в обміні речовин і балансі рідини регулюються такими гормонами, як прогестерон, естроген і гормони щитовидної залози.

Загалом ці гормональні зміни мають важливе значення для підтримки вагітності, пологів і післяпологових функцій, забезпечуючи здоров’я як матері, так і дитини, що розвивається.

2. Генетична схильність

Дослідження показують, що жінки, у сімейному анамнезі яких була нудота під час вагітності, частіше відчувають цей стан. Генетичні зміни, що впливають на рівень гормонів або функції травлення, можуть сприяти виникненню нудоти під час вагітності.

3. Чутливість до запахів

Багато вагітних жінок відзначають підвищену чутливість до запахів. Ця нюхова чутливість може спровокувати нудоту, особливо у відповідь на сильні або неприємні запахи.

Така чутливість до запахів часто пов’язана з такими факторами:

Гормональні зміни. Однією з основних причин підвищеної чутливості до запахів під час вагітності є гормональні зміни, зокрема підвищення рівня естрогену. Відомо, що естроген впливає на нюхову систему, яка відповідає за виявлення та обробку запахів. Більш високі рівні естрогену можуть посилити чутливість жінки до запахів, через що раніше прийнятні запахи здаватимуться сильними або неприємними.
Еволюційні фактори. Деякі дослідники припускають, що підвищена чутливість до запахів під час вагітності може мати еволюційне коріння. На ранніх термінах вагітності цей посилений нюх міг допомогти вагітним жінкам уникати потенційно шкідливих продуктів або екологічних небезпек, тим самим захищаючи плід, що розвивається, від токсинів або патогенів.
Тригери нудоти: Підвищена чутливість до запахів може сприяти нудоті та блювоті (її також називають «ранковою нудотою»), які відчувають багато вагітних жінок. Сильні або неприємні запахи можуть спровокувати нудоту, посилюючи симптоми ранкової нудоти.
Психологічні фактори: Вагітність – це час значних емоційних і психологічних змін. У деяких жінок ці зміни можуть призвести до посиленого сприйняття своїх почуттів, включаючи нюх. Це усвідомлення також може посилити реакцію на різні запахи.

4. Дефіцити харчування

Дефіцит вітаміну B6 пов’язаний із посиленням нудоти під час вагітності. Цей зв’язок може бути пов’язаний з роллю B6 у синтезі нейромедіаторів, впливаючи на настрій і потенційно нудоту.

5. Психологічні фактори

Тривога та стрес можуть посилити нудоту під час вагітності.

Як проявляється нудота при вагітності?

Нудота під час вагітності є результатом складної взаємодії фізіологічних і психологічних факторів:

Центральна нервова система: блювотний центр головного мозку, розташований у довгастому мозку, реагує на сигнали від травної системи та інших регіонів. Гормональні зміни, зокрема підвищення рівня ХГЧ, можуть впливати на цей центр, що призводить до нудоти та блювоти.
Травна система: спричинене прогестероном розслаблення шлунково-кишкового тракту може призвести до затримки спорожнення шлунка та уповільнення травлення, викликаючи дискомфорт і нудоту.
Підвищена чутливість до запахів і смаків може викликати рефлекс нудоти. Нюховий і смаковий нерви посилають сигнали безпосередньо в мозок, що може швидше викликати нудоту у вагітних жінок.

Як впоратися з надмірною нудотою під час вагітності?

У випадках сильної нудоти лікарі можуть провести додаткові тести, щоб виключити інші причини, такі як шлунково-кишкові розлади, захворювання печінки або інфекції.

Hyperemesis gravidarum: у деяких жінок нудота та блювота можуть стати настільки сильними, що призводять до гіперемезису gravidarum (hyperemesis gravidarum). Цей стан діагностується, коли нудота та блювота призводять до зневоднення, втрати ваги та дисбалансу електролітів, що вимагає медичного втручання.

Як зменшити нудоту під час вагітності?

За даними Американської асоціації вагітних, від 70% до 80% вагітних жінок певною мірою відчувають нудоту. Дослідження показують, що боротьба зі стресом, дотримання збалансованої дієти та розгляд додаткових методів лікування можуть ефективно зменшити симптоми. Акушери-гінекологи визнають нудоту звичайною і очікуваною частиною вагітності. Вони підкреслюють важливість управління симптомами, щоб запобігти таким ускладненням, як зневоднення або недоїдання.

Ось способи зменшення нудоти під час вагітності:

Дієтичні зміни: їжа меншими та частішими може допомогти впоратися з нудотою. Часто рекомендуються м’які, легкозасвоювані продукти, такі як крекери або тости. Вам також слід уникати їжі, що викликає нудоту, або запахів, які викликають нудоту.
Вітамін B6: добавка вітаміну B6 може полегшити нудоту. Клінічні випробування показали, що добавки В6 зменшують симптоми у вагітних жінок. Типова доза коливається від 25 до 50 мг, яку приймають два-три рази на день.
Протиблювотні препарати: при помірній або сильній нудоті лікарі можуть призначити такі ліки, як доксиламін-піридоксин або прометазин. Ці препарати діють, блокуючи сигнали до центру блювоти мозку, допомагаючи зменшити нудоту.
Додаткова терапія: деякі жінки знаходять полегшення за допомогою додаткових процедур, таких як акупунктура, акупресурні стрічки або добавки імбиру. Хоча дослідження цих методів лікування мають різні результати, багато вагітних жінок повідомляють про позитивний досвід.
Внутрішньовенні рідини: у випадках гіперемезис вагітних може знадобитися внутрішньовенне введення рідини та електролітів для лікування дегідратації та відновлення балансу.

Висновок

Нудота та блювання під час вагітності, часто відомі як ранкова нудота, дуже поширені на ранніх термінах вагітності.

Цей стан може вплинути на вас у будь-який час дня чи ночі або ви можете відчувати себе хворим протягом усього дня.

Ранкова нудота неприємна і може значно вплинути на ваше повсякденне життя. Але зазвичай це проходить на 16-20 тижні вашої вагітності і не наражає вашу дитину на ризик.

Існує ймовірність розвитку важкої форми хвороби вагітності (hyperemesis gravidarum). Цей стан може бути серйозним, і існує ймовірність того, що ви не отримуєте достатньо рідини в організм (dehydration) або не отримуєте достатньо поживних речовин з раціону (недоїдання). Вам може знадобитися спеціалізоване лікування, іноді в лікарні.

Іноді інфекції сечовивідних шляхів також можуть викликати нудоту та блювоту. Інфекція сечовивідних шляхів зазвичай вражає сечовий міхур, але може поширюватися на нирки.