Захист довгого волосся під час сну може стати невеликою проблемою. Якщо ви коли-небудь прокидалися зі своїм довгим волоссям, згорнутим в клубок, заплутаним або сплутаним, ви знаєте, з якою боротьбою.
Якщо у вас довге волосся, сон без його належного кріплення може призвести не тільки до поганого дня волосся. З часом ваші звички сну можуть призвести до ламкості волосся та інших пошкоджень.
Давайте розглянемо основи сну з довгим волоссям. Незалежно від типу вашого волосся, фарбованого чи хімічного випрямлення, ви знайдете кілька порад щодо догляду за волоссям під час сну.
Спати з довгим волоссям
Більшість перевірених способів захисту довгого волосся під час сну зосереджені на продуктах, які ви наносите на ніч, і стратегіях укладання, щоб запобігти ламкості. Фактори навколишнього середовища, такі як вологість волосся та постільної білизни, також можуть зіграти певну роль.
Використовуйте шовкову або атласну наволочку
Це великий. Якщо ви схильні кидатися в ліжку, ваше волосся треться об волокна нитки в подушці щоразу, коли ви рухаєтеся. Це може напружити ваше волосся і призвести до завивки. Зрештою, це може навіть призвести до поломки.
Наволочка з шовковими або атласними волокнами може зменшити тертя про волосся під час сну. Як додатковий бонус, ці типи наволок можуть зменшити розтягнення та стрес вашої шкіри під час сну, допомагаючи запобігти появі зморшок, викликаних старінням. Атлас і шовк є гіпоалергенними та охолоджуючими волокнами, на відміну від бавовни.
Розрахуйте час прийому душа по-різному
Якщо ви лягаєте спати навіть з невеликою кількістю вологи у вашому волоссі, це може спричинити ламкість волосся або сплутаність волосся вранці. Пасма вашого волосся найбільш слабкі, коли вони містять вологу. Навіть найміцніший сплячий трохи порушить головою під час нічного сну, і цей рух, швидше за все, заплутає мокрі пасма.
Якщо ваш графік дозволяє, спробуйте мити голову в годину, коли у вас є достатньо часу
Укутайте волосся шарфом або укутайте
Обгортання волосся або шарф може означати, що ви не втрачаєте сон через вм’ятини або розчавлення свіжо укладеного волосся. Залежно від типу вашого волосся, ви можете віддати перевагу використанню шовкового або атласного матеріалу, щоб ще більше зменшити тертя під час сну.
Акуратно загортаючи волосся і заправляючи всі блукаючі шматочки подалі від шиї, ви також уникнете вологості або поту, які можуть призвести до кучерявого волосся.
Спати із закутаним волоссям найкраще, якщо ви віддаєте перевагу прокидатися з гладкою, прямою зачіскою. Додавання довгих шпильок до накрученого волосся зробить його більш надійним і посилить ефект випрямлення. Розчешіть волосся після того, як прокинетеся, і вранці ви зможете піти.
Чистіть перед сном
Подумайте про те, щоб додати інший вид чищення зубів до свого режиму перед сном. Убираючи сплутування або рипіння з волосся перед сном, ви активізуєтеся щодо кучерявого і сплутаного волосся. Вам не потрібно багато часу, щоб це зробити. Залежно від типу вашого волосся, простий гребінець або гребінець з широкими зубцями допоможуть розчесати волосся перед укладкою на ніч і лягти спати.
Перейдіть на резинки для волосся
Еластичні гумки для волосся — типовий варіант, коли ви закріплюєте волосся на вечір. Але ці гумки насправді можуть створити навантаження на ваше волосся і шкіру голови, оскільки вони відтягують ваше волосся назад. Це тертя спричиняє завитки та поломки. Ви також можете спати з гумкою в волоссі.
Замість цього зав’яжіть волосся у верхній вузол за допомогою тканинної резинки, виготовленої, як ви здогадалися, з шовку або атласу. Це дозволить вашому волоссю відпочити від тертя. Ви рідше прокинетеся з видимою «вм’ятиною» на волоссі там, де ви його затягнули, тож ви заощадите дорогоцінний час на укладку вранці.
Захистіть кінці ефірною олією
Кінці вашого волосся можуть нести на собі тягар пошкоджень, які трапляються під час сну. Навіть якщо ви спите на спині, ви можете, навіть не підозрюючи, зламати довші локони.
Ви можете захистити свої кінчики, використовуючи ефірні масла перед сном. Арганова олія, мигдальна олія, олія жожоба або навіть кокосова олія – це гарне місце для початку. Закріпіть волосся в косу або за допомогою тканинної резинки, потім розігрійте кілька крапель олії між долонями, потираючи руки. Вам потрібно лише трішки. Нанесіть масло на волосся, приділяючи особливу увагу кінчикам. Це може допомогти захистити ваше волосся від тертя і запобігти появі посічених кінчиків.
Підтримуйте своє волосся під час сну
Те, що ваше волосся має бути сухим, коли ви спите, не означає, що воно повинно бути сухим і зневодненим, коли ви прокидаєтеся. Якщо ви часто прокидаєтеся з кучерявим волоссям, яке важко приручити, то незамінний кондиціонер може стати відповіддю. Перед тим, як укласти та закріпити волосся на ніч, кілька разів збризніть змивний кондиціонер з протеїном або кератином, щоб зміцнити ваші пасма, поки ви відпочиваєте.
Найкращий незмивний кондиціонер буде залежати від типу вашого волосся. Волосся, які схильні до висихання, будуть процвітати за допомогою зволожуючого кондиціонера, який не змивається. Волосся, яке має тенденцію бути жирним, може отримати користь від незмивної формули, яка є більш легкою формулою з рослинними екстрактами та не великою кількістю інших додатків. Формули, які поставляються у пляшці з розпилювачем і призначені для нанесення на сухе волосся, — найкращий вибір.
Спати з косами
Якщо ви хочете прокидатися з хвилястими пасмами замість того, щоб заплутати клубки, спробуйте заплести своє довге волосся перед сном. Підійде будь-який тип коси, будь то одна коса, кілька менших кісок або навіть французька коса, якщо ви хочете стати модними.
Закріпіть косу внизу за допомогою невеликих резинок замість гумки. Якщо ви хочете надати своєму волоссю додатковий захист, ви можете укласти косу як верхній вузол на голові або просто загорнути косу і закріпити її на голові, подалі від потилиці. Це захистить ваше волосся від поту, вологи та тертя.
Використовуйте сироватку або маску для волосся
Легка сироватка для волосся може допомогти приборкати кучеряве волосся під час сну, а також маска для волосся, безпечна для використання на ніч. Майте на увазі, що ви не прагнете зволожити волосся або набухнути волосяні фолікули за допомогою будь-якого засобу, який ви використовуєте на ніч. Ви просто хочете додати та ущільнити вологу, не додаючи ваги чи тертя вашому волоссю.
Уникайте всього, що містить кислий компонент (наприклад, лимонну кислоту або яблучний оцет), оскільки їх небезпечно тримати на волоссі більше 6 годин. Крім того, уникайте важких білкових добавок, таких як яйця, які можуть обтяжувати ваше волосся і збільшувати ймовірність ламкості. Дотримуйтеся легких рослинних засобів (наприклад, олії м’яти перцевої або алое вера), які можуть надати блиск, стимулювати шкіру голови та полегшити розчісування вранці.
Підключіть вентилятор або зволожувач повітря у своїй спальні
Будь-яка форма тепла може витягнути вологу з повітря, що позначається на вашому волоссі. Це може включати опалювальний блок у вашій спальні.
Підтримуйте рух повітря у вашій кімнаті за допомогою вентилятора, щоб не спітніти вночі і не прокидатися з вологим волоссям. Ви також можете розглянути зволожувач повітря, щоб додати вологу назад у повітря вашої спальні.
Ви повинні носити волосся вгору чи розпущене?
Найкращий спосіб захистити довге волосся під час сну – м’яко закріпити його. Сон із розпущеними пасмами може здатися мальовничим, але реальність така, що ви, швидше за все, прокинетеся з спітнілим, заплутаним безладом, якщо не знайдете способу убезпечити своє волосся протягом ночі.
Секрет у тому, щоб не притягувати волосся до голови так, щоб воно тиснуло на шкіру голови під час сну. Ваше волосся має бути достатньо надійним, щоб воно не могло скручуватися або сплутатися, але не укладалося таким чином, щоб стимулювати тертя або ламкість.
Хороші варіанти, як носити волосся в ліжко, включають:
- вільний, функціональний верхній вузол, закріплений на маківці та закріплений за допомогою тканинної резинки
- одна або кілька вільних кісок на потилиці
- волосся, загорнуті в хустку або тюрбан
Чого не можна робити з довгим волоссям
Речі, які ви не треба робити волосся на ніч може бути настільки ж важливим, як дотримання наведених вище порад і м’яко закріпити волосся на вечір. Оскільки довге волосся схильне ламатися і заплутуватися, особливо важливо пам’ятати про це, коли ви намагаєтеся зберегти довші пасма.
- Не спіть, зібравши волосся в хвіст. Використовуйте один з наведених вище стилів, наприклад, вільний пучок або косу.
- Уникайте металевих затискачів і гумок. Перейдіть до більш зручного для сну варіанту, як-от атласну резинку.
- Не засинайте з мокрим волоссям. І навіть якщо ви не можете цього уникнути, принаймні закріпіть волосся і розчешіть їх перед тим, як заснути.
Їжа на винос
Під час сну можна захистити (і навіть підживити) ваші довгі локони. Цей процес може включати певну кількість проб і помилок, тому ви можете спробувати наведені вище поради по черзі, щоб побачити, що буде працювати для вас.
Враховуйте свій тип волосся та чи вже ваше волосся пошкоджено хімічними засобами, коли ви вирішуєте, що може працювати найкраще. Якщо ви турбуєтеся про ламкість і кучеряве волосся, зверніться до фахівця з догляду за волоссям, щоб дізнатися, чи є у нього інші ідеї щодо ваших конкретних проблем із волоссям.
Discussion about this post