Як кофеїн впливає на СДУГ?

Стимуляція організму

Кофеїн вважається стимулятором. Він стимулює центральну нервову систему організму і прискорює вироблення мозком нейрохімічного речовини, відомого як дофамін, який контролює здатність зосереджуватись і підтримувати концентрацію. Ця стимуляція може змусити людину відчути енергію і не так сильно відчувати наслідки втоми.

Однак іноді ефект може бути негативним. Наприклад, люди, які мають проблеми зі сном, можуть відчувати подальші порушення сну або безсоння через кофеїн.

Зменшення сну

Позбавлення сну може викликати симптоми, схожі на СДУГ. До них належать:

• дратівливість
• підвищена забудькуватість
• проблеми з фокусуванням або сидінням на місці
• труднощі контролювати емоції

Позбавлення сну погіршує ці симптоми у людей з СДУГ.

Люди з СДУГ повинні вживати кофеїн тільки вранці і уникати вживання кави, чаю, газованої води або шоколаду ввечері або пізно ввечері.

Знижений приплив крові до мозку

Кофеїн також є судинозвужувальним засобом. Це означає, що він зменшує кровоносні судини і зменшує приплив крові. Через це зменшений приплив крові кофеїн допомагає від головного болю. Амфетамінові препарати, які використовуються для лікування СДУГ, також зменшують кровоносні судини. Кофеїн може мати деякі ефекти, подібні до звичайних ліків від СДУГ.

Хоча точна причина невідома, зниження кровотоку може допомогти лікувати СДУГ, зменшуючи активність надактивних областей мозку, що дозволяє їм краще функціонувати та співпрацювати з рештою мозку.

Використання кофеїну для концентрації

Рівень дофаміну в мозку має бути в дуже вузькому діапазоні, щоб людина могла зосередитися на своїй роботі. Але при СДУГ рівень дофаміну занадто низький. Стимулюючі хімічні речовини, такі як кофеїн або амфетаміни, як правило, підвищують рівень дофаміну.

Для більшості людей додавання стимуляторів підвищить рівень дофаміну надто високо, викликаючи збудження та тривогу. Але для людей із СДУГ додавання стимуляторів може досягти потрібного рівня. Кілька чашок кави протягом дня можуть змінити ситуацію на краще.

Деякі дослідження показали, що кофеїн може підвищити концентрацію у людей з СДУГ. Оскільки це стимулюючий препарат, він імітує деякі ефекти сильніших стимуляторів, які використовуються для лікування СДУГ, таких як ліки амфетаміну.

Однак сам по собі кофеїн менш ефективний, ніж ліки, що відпускаються за рецептом. Дорослі можуть безпечно вживати кофеїн для лікування СДУГ, але споживання кофеїну насправді може зашкодити дітям і підліткам.

Вживання кофеїну з ліками від СДУГ

Коли кофеїн і амфетамінові препарати, такі як Adderall (амфетамін і декстроамфетамін), поєднуються, вони викликають ефект, який називається синергією. Синергія виникає, коли два препарати мають адитивний механізм дії, що робить їх комбінований ефект більш потужним. Кофеїн робить амфетаміни більш ефективними, тому людина, яка приймає Adderall, наприклад, відчує сильніший вплив, включаючи більші побічні ефекти.

Ризик вживання кофеїну

Клініка Майо визначає споживання кофеїну як чотири або більше чашок кави на день, або від 500 до 600 мг. Занадто багато кофеїну може викликати:

• безсоння
• прискорене серцебиття
• дратівливість
• занепокоєння
• безсоння
• тремтіння м’язів або тремор
• розлад шлунка

Оскільки комбінації ліків дуже важко контролювати, людина, яка приймає як амфетаміни, так і кофеїн, також отримає подвійну дозу побічних ефектів. Обидва препарати можуть викликати занепокоєння, утруднення сну, нудоту та болі в шлунку.

Якщо ви відчуваєте занепокоєння або проблеми зі сном, можливо, ви споживаєте занадто багато кофеїну. Завжди приймайте ліки та кофеїн під час їжі, щоб контролювати біль у шлунку. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо нудота не проходить.

Усі різні

Хоча новітні дослідження виявляючи, що СДУГ має генетичний компонент, це також виявляє, що СДУГ – це не лише одна річ. Скоріше, люди з мутаціями в будь-якій кількості точок їх генетики можуть бути класифіковані як СДУГ. У дітей, що розвиваються, деякі області мозку можуть розвиватися з різною швидкістю, ніж інші регіони, які їх регулюють. Оскільки СДУГ має різні причини, лікування може впливати на людей по-різному.

Деякі люди вважають, що кофеїн допомагає їх СДУГ, в той час як інші вважають, що він не дає ніякої користі взагалі або навіть погіршує їхню концентрацію. Зверніть увагу на своє тіло і порадьтеся з лікарем, щоб дізнатися, що найкраще для вас.