Як позбутися вагінального запаху

Що таке вагінальний запах?

Вагінальний запах – це будь-який запах, який виходить з піхви. Це може бути запах здорового вагінального секрету або неприємний, ненормальний запах, спричинений інфекцією.

Ваш вагінальний запах може змінюватися протягом менструального циклу або в інший час, наприклад під час вагітності або менопаузи.

Чи природний вагінальний запах?

Вагіна *не* повинна нічого не пахнути! Як і інші частини тіла, включаючи шкіру голови, пупок, пахви, піхва має певний запах.

А цей запах? не є кульбаб, нарцисів чи ромашок!

«Вагіна не повинна пахнути квітами, незалежно від того, що наша культура любить говорити нам», — каже секс-педагог Сера Дейсах, власниця Early to Bed, компанії з виробництва продуктів для задоволення в Чикаго, яка постачає по всьому світу.

Запах вашої піхви буде змінюватися залежно від рівня гідратації, нещодавнього споживання їжі, ліків, загального стану здоров’я та вашого менструального циклу.

Звичайні вагінальні аромати включають мідний, мускусний, м’ясний або м’ясний, пояснює Феліс Герш, доктор медичних наук, автор книги «PCOS SOS: рятувальна лінія для гінеколога, щоб природним чином відновити ваші ритми, гормони та щастя». (Хоч секс може змінити запах на кілька годин, особливо якщо відбувся обмін рідинами організму).

Причини вагінального запаху

Природні виділення з вашої вагінальної тканини часто створюють неприємний запах. Це цілком нормально і очікувано. Однак іноді цей запах може здаватися сильнішим, ніж зазвичай.

Ось деякі можливі причини більш сильного або ненормального вагінального запаху:

• пітливість
• погана гігієна
• бактеріальний вагіноз (БВ)
• трихомоніаз
• забувши вийняти тампон
• спринцювання
• дієта
• гормональні зміни (менструальний цикл, вагітність, менопауза)

У рідкісних випадках більш серйозні медичні проблеми можуть спричинити вагінальний запах, наприклад:

• ректовагінальний свищ
• рак шийки матки
• рак піхви

Домашні засоби для усунення неприємного запаху з піхви

Якщо ваша піхва неприємно пахне, і цей запах НЕ супроводжується іншими симптомами, можливо, ви зможете полегшити симптоми самостійно.

1. Регулярно приймайте душ або ванну

Зрозумійте: неприємний запах може бути ознакою того, що вам просто потрібен душ!

«У цьому місці може накопичуватися піт, мертва шкіра та бруд», — каже Герш. І так само, як ці речі можуть впливати на запах ваших кісточок, вони можуть впливати на запах вашої піхви.

Дотримання регулярних правил гігієни може допомогти уникнути накопичення запаху, який вам не подобається.

Але якщо аромат вже прижився і ви не встигаєте прийняти душ, просто візьміть теплу мочалку і помийте лобковий бугор і зовнішні губи.

«Навіть просто пальцем обмокнути вульву теплою водою цілком достатньо», — каже вона.

Для запису: люфа *не* є гарною заміною мочалці. Мочалки можуть спричинити невеликі розриви ніжної шкіри статевих органів і наражати це місце на можливу інфекцію.

2. Припиніть миття всередині піхви

Щоб було ясно: хоча ви можете (і повинні!) мити зовнішню частину піхви (вона ж вульву), ви повинні ні почніть заходити в нору з водою, мочалкою або милом.

«Це правда, що піхва — це машина для самоочищення», — каже Герш. «Природний склад бактерій усередині вагінального каналу створений для підтримки здоров’я та чистоти каналу — і цим бактеріям не потрібна ваша допомога, щоб працювати оптимально».

Промивання всередині піхви не просто непотрібне, воно просто небезпечне. Миття всередині вагінального каналу — особливо з ароматним милом — може порушити природний бактеріальний склад вашої піхви та рН.

А коли природний бактеріальний склад вашої піхви порушується? Ви піддаєте себе ризику розвитку інфекцій, таких як бактеріальний вагіноз (BV), які (негативно) впливають на ваш вагінальний запах.

3. Перевірте наявність нещодавніх замін продуктів

Ви нещодавно міняли миючий засіб? Почати використовувати інший засіб для миття тіла? Змінити бренд туалетного паперу? За словами Герша, все це може вплинути на вашу піхву.

«Виділіть трохи часу, щоб подумати, що змінилося у вашому розпорядку дня», — каже вона. «Яке мило ви використовували, тип нижньої білизни, який ви носили, і те, наскільки ваш одяг обтягує все це може бути виною».

Зміна ваших сексуальних мастил, засобу для чищення секс-іграшок і типу презерватива (або інших бар’єрних методів) також може бути виною цьому.

4. Залишайтеся гідратованим

Ні, ми не говоримо про випивку. Ми говоримо про хорошу прозору річ: воду.

Вживання великої кількості води корисне не тільки для шкіри. Це також може допомогти вашій піхві в цілому, заохочуючи здорове потовиділення та виділення рідини, каже Дейсах. Чим більше ви знаєте!

5. Харчуйтеся збалансовано

Як правило, збалансована дієта, багата фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами та нежирними білками, створить більш м’який аромат порівняно з жирною їжею швидкого приготування.

Як каже Герш, «Збалансоване харчування сприяє здоров’ю тіла, включно з піхвою».

Будьте обережні: «Деякі продукти з дуже сильним запахом, як-от спаржа, часник і цибуля, можуть призвести до сильнішого запаху», — каже Дейсах.

Отже, якщо ви нещодавно їли багато спаржі, часнику та цибулі, просто виключивши ці продукти, можна повернути піхві її природний аромат.

Лікування вагінального запаху за рецептом

«Немає рецептурних ліків для лікування лише вагінального запаху», — каже Герш. Прочитайте це ще раз!

Однак незвичайний вагінальний запах є побічним продуктом вагінального бактеріального руйнування, інфекції або гормонального збою, каже вона, і все це може лікуватися медикаментами.

Наприклад, бактеріальна інфекція, що передається статевим шляхом, як-от гонорея, хламідіоз і трихомоніаз — усі вони можуть впливати на вагінальний запах — можна вилікувати за допомогою антибіотиків, що відпускаються за рецептом, каже вона.

Антибіотики також можуть бути призначені для інших видів інфекцій, таких як БВ, інфекції сечовивідних шляхів (ІМП) і дріжджові інфекції.

«А для людей з менопаузою, які відчувають зміни, запахи та інші симптоми, пов’язані з гормональними змінами, ви можете призначити локалізовані або пероральні гормональні препарати, які допомагають», — каже вона.

«Лікування» вагінального запаху, якого слід уникати

Цитата в заголовку має вас підказати.

Хоча в Інтернеті є чимало статей і форумів, які поетично розповідають про «засоби лікування» вдома та своїми руками, правда полягає в тому, що їх слід уникати будь-якою ціною.

Включаючи (але не обмежуючись!) наведене нижче:

Спринцювання і скраби

Пам’ятаєте, коли ми казали вам не мити внутрішню частину піхви? Що ж, це також означає уникати таких засобів, як спринцювання та скраби, які продаються як засоби для внутрішнього миття.

Це може позов щоб допомогти усунути «погані» бактерії, що викликають запах, але вони також усувають «хороші» бактерії, які борються з інфекціями!

«Агресивне промивання піхви зсередини може призвести до порушення кількості бактерій», — каже Герш. Результат? Запах!

Продукти харчування

Нехай запис покаже, що ви ні за яких обставин не повинні класти часникові рукавички, сир або йогурт у свій вагінальний канал!

«Ми живемо у світі, повному поганих порад, і поміщати їжу у вагінальний канал відноситься до цієї категорії», — каже Герш. «Їжа не зробить нічого, крім шкоди вашому вагінальному мікробіому».

Ароматні засоби «жіночої гігієни».

На ринку є багато парфумованих тампонів, прокладок і туалетного паперу. Уникайте цього.

«Вагіна — це дуже ніжна екосистема, на яку ці ароматичні продукти негативно вплинуть», — каже Герш.

Коли слід проконсультуватися з лікарем або іншим медичним працівником

«Якщо у вас є якісь занепокоєння, завжди краще поговорити з вами [a] медичного працівника», — каже Герш.

За її словами, розмова з медичним працівником особливо важлива, якщо:

• Ви нещодавно почали статеві стосунки з новими партнерами.
• Ви відчуваєте будь-які додаткові симптоми, такі як біль, подразнення, печіння або неприємні виділення.
• Ви вагітні або сподіваєтеся завагітніти.

Навіть якщо основної причини, наприклад інфекції, немає, клініцист зможе допомогти.

Дейсах каже, що вони можуть допомогти вам зрозуміти, чи можуть нещодавно прийняті ліки, ваш рівень гідратації чи інші звички способу життя спричиняти запах, і порадити щодо будь-яких наступних кроків.

Як запобігти появі вагінального запаху

Незалежно від того, чи ви щойно позбулися незвичайного запаху, чи просто шукаєте способи запобігти майбутньому фанку, ці поради можуть допомогти.

Проведіть інвентаризацію свого звичного аромату

Перш ніж ви зможете діагностувати себе зі стороннім запахом, ви повинні знати, який ваш звичайний запах! Отже, якщо ви ще не зробили подумки ~спостерігати~ за запахом своєї вагіни, почніть це робити!

Герш пояснює: «Найпоширенішою ознакою того, що з вашою піхвою щось відбувається, є зміна запаху». Зокрема: зміна запаху, яку неможливо пояснити тим, на якому етапі циклу ви перебуваєте.

Глибоке знайомство з діапазоном ароматів, які зазвичай потрапляє у вашу піхву, допоможе вам визначити, коли щось не так.

Вибирайте бавовна

Вибачте, дітки, але настав час замінити шовкові та атласні плащі на бавовняні.

Бавовна набагато краще пропускає повітря, ніж інші матеріали, і чудово відводить піт і рідину від вашого тіла.

Інші матеріали можуть утримувати надлишок вологи, пояснює Герш, що має здатність порушувати рівень природних бактерій і призводити до інфекцій.

«Надлишок вологи може сприяти надмірному росту дріжджів, що може змінити природний бактеріальний склад і зрештою порушити ваш природний запах», — каже вона. Пас.

Виріжте тісний одяг

Крім нижньої білизни, «будь-який тісний одяг може затримувати вологу в паховій області», — каже Герш. І ця вологість може мати смердючі, дратівливі побічні ефекти.

Отримання великої кількості кисню між ніг є життєво важливим для гарного здоров’я піхви.

Отже, якщо ви помічаєте зміну запаху — або хочете зменшити шанси помітити зміну запаху — вона рекомендує триматися подалі від обтягуючих легінсів і джинсів.

Питання що часто задаються

Що викликає вагінальний запах?

Знову ж таки, піхва матиме природний запах. І цей природний запах може дещо відрізнятися залежно від таких факторів, як ваша дієта та менструальний цикл.

Що стосується незвичайного вагінального запаху? За словами Герша, є три основні причини:

1. зміни бактеріального складу вагінального каналу
2. зміни в гормонах
3. нелікована основна інфекція

Що таке «поганий» вагінальний запах?

«Якщо ви починаєте помічати рибний, гнилий або зіпсований запах, що виходить між ваших ніг, вам слід пройти обстеження у лікаря», — каже Дейсах. Ці запахи є ознакою інфекції.

Як пахнуть дріжджові інфекції та БВ?

Насправді вони пахнуть по-різному.

Як правило, дріжджова інфекція змусить піхву пахнути, як буханець закваски. BV, з іншого боку, зазвичай викликає рибний запах.

Чи може секс викликати вагінальний запах?

РН сперми та еякуляту відрізняється від рН вагінального каналу, тому статевий акт P-in-V може призвести до порушення рН і спричинити тимчасову зміну запаху.

Так само більшість мастил, презервативів з покриттям та інших бар’єрів містять хімічні речовини, які можуть викликати подразнення, що призводить до зміни запаху.

Скільки часу потрібно, щоб зникнути вагінальний запах?

Зрештою, це залежить від причини. Але як тільки ви виявите причину, для її усунення знадобиться не більше 2-3 днів.

Як мені позбутися запаху там внизу?

Ви не можете повністю позбутися запаху з піхви. Воно повинно мати запах!

Проте, якщо ваш вагінальний запах здається надзвичайно сильним, ви можете зменшити його за допомогою:

• хороша гігієна
• поживна дієта
• залишаючись добре зволоженим
• пошук будь-яких змін у вашому розпорядку дня або продуктів, які можуть спричинити зміни

Чи нормально мати запах з піхви?

Так. Природні виділення, які виробляє ваша піхва, повинні мати легкий запах. Нормальні вагінальні запахи включають мідний, мускусний, м’ясний або тілесний.

Суть

Зміна вагінального запаху може бути ознакою більшого захворювання, яке ви можете не впоратися самостійно. Найкраще звернутися до лікаря або іншого медичного працівника раніше, щоб запобігти погіршенню симптомів.

Габріель Кассель – нью-йоркська письменниця про секс і здоров’я та тренер CrossFit 1 рівня. Вона стала ранковою людиною, випробувала понад 200 вібраторів, з’їла, напилася та почистила вугіллям — все в ім’я журналістики. У вільний час її можна знайти за читанням книг для самодопомоги та любовних романів, жиму лежачи або танців на пілоні. Слідкуйте за нею в Instagram.