Чому у мене зморшки?
Чому у мене зморшки?
Зморшки насуп’яті в першу чергу викликані старінням. З віком ваша шкіра втрачає еластичність і не повертається до початкової форми.
Інші речі, які сприяють появі морщин:
- Генетика. Ваша ДНК визначає, чи є у вас тип шкіри, який є еластичним і може затримувати зморшки, або тип шкіри, який більш схильний до зморшок і зморшок.
- Сонячне світло. Ультрафіолетові промені в сонячному світлі руйнують еластин і колаген у вашій шкірі, що робить вас більш сприйнятливими до утворення зморшок.
- Повторювані вирази. Якщо є вираз обличчя, який ви часто робите (наприклад, хмуріться, посміхаєтесь, примружуєтеся або нахмурюєте брови), ймовірно, у вас з’являться зморшки.
- Стрес. Це може викликати напругу на обличчі, що може призвести до повторного виразу обличчя, що може призвести до зморшок.
- Куріння. Багаторазовий рух куріння сигарети або сигари може викликати зморшки навколо рота. Вдихуваний тютюновий дим викликає зморшки та зморшки через звуження кровоносних судин, які потім доставляють до цих тканин менш насичену киснем кров.
Як позбутися зморшок природним шляхом
Хоча багато людей звертаються до таких методів лікування, як ін’єкції ботокса, щоб пом’якшити зморшки, є кілька простих способів розпочати лікування зморшок без ін’єкцій:
- Їжте здорову дієту, яка включає багато води. Правильне зволоження допомагає захиститися від зморшок на обличчі. Також подумайте про прийом добавки, яка містить омега-3 жирні кислоти, щоб допомогти зволожити шкіру.
- Висипайтеся щоб ваша шкіра перезарядилася. І спати на спині. Якщо ви спати обличчям на подушці, це може розтягнути шкіру і викликати зморшки.
- Використовуйте сонцезахисний крем на обличчі щодня. Не забувайте, що сонячні УФ-промені присутні навіть у похмурі дні та взимку. І носити сонцезахисні окуляри. Сонцезахисні окуляри не тільки захистять вас від примружування, але й захистять шкіру навколо очей.
- Зволожуйте обличчя не менше трьох разів на день. Використовуйте свій улюблений зволожуючий крем. Не забувайте про шкіру між очима та бровами.
- Робіть пілінг обличчя пару разів на тиждень. Використовуйте свій улюблений відлущуючий скраб, щоб видалити мертві клітини шкіри.
Прості способи позбутися зморшок
Існує багато домашніх засобів для боротьби з морщинами. Хоча вони, можливо, не проходять клінічні випробування або не схвалені медичними засобами, є люди, які вірять в силу домашніх засобів, таких як:
- нанесення яєчних білків на зморшки між очима/брівами
- застосування йогурту, змішаного з медом, лимонним соком і рідиною з капсули вітаміну Е, на 10 хвилин до змивання
- щовечора перед сном масажуйте кілька крапель кокосової олії або олії солодкого мигдалю в зморшки обличчя
- ковтаючи по столовій ложці лляної олії два-чотири рази на день
- нанесення маски з пюре авокадо на 20 хвилин перед змиванням
Вправи для позбавлення від морщин
Деякі люди вважають, що вправи для обличчя лише загострять зморшки через повторювані рухи. Інші вважають, що вправи для обличчя можуть зробити шкіру на обличчі більш пружною, що пом’якшить зморшки.
Як позбутися зморшок на лобі
Для гладкого чола потрібно щодня опрацьовувати лобовий м’яз.
Покладіть долоню лівої руки на ліву сторону чола. Поки ви міцно тримаєте шкіру лівою рукою, натисніть долонею правої руки на праву сторону чола і рухайте нею круговими масажними рухами за годинниковою стрілкою.
Через дві хвилини тримайте праву руку на місці і масажуйте ліву сторону чола круговими рухами проти годинникової стрілки протягом двох хвилин.
Повторіть цей процес три рази по шість хвилин з кожного боку.
Як позбутися зморшок навколо очей
Щоб зменшити «гусячі лапки» біля очей, покладіть великі пальці за зовнішній кут очей, а пальці – на маківку голови. Міцно стисніть очі і великими пальцями витягніть зовнішні куточки очей до боків голови і трохи вгору.
Утримуйте цю розтяжку приблизно 10 секунд, а потім розслабтеся. Повторіть 15 разів. Зробіть це частиною свого повсякденного життя.
Суть
Коли ми старіємо, а наша шкіра втрачає пружність, на обличчі з’являються зморшки та зморшки.
Якщо ви хочете мінімізувати ці лінії для більш молодого вигляду, є ряд варіантів для людей, які хочуть уникати ін’єкцій та інших медичних процедур. Багато з цих домашніх засобів не були доведені в медичній спільноті.
Обговоріть з лікарем природні засоби для позбавлення від морщин, перш ніж змінювати дієту або приймати добавки.
Discussion about this post