Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) – це прогресуюче захворювання, при якому задишка є загальним симптомом. Відчуття задухи може викликати паніку і навіть призвести до зниження рівня кисню.
Хоча існує низка ліків і методів лікування ХОЗЛ, ви також можете використовувати дихальні вправи та методи позиціонування, наприклад положення штатива, щоб допомогти вам, коли ви відчуваєте, що не можете дихати.
Що таке положення штатива?
Положення на штативі – це просто спосіб положення тіла, який може полегшити задишку (задишку). Швидше за все, ви використовували це положення раніше, можливо, після інтенсивних вправ, коли ви намагалися перевести подих. Простіше кажучи, положення на штативі передбачає нахил вперед, щоб полегшити задишку та допомогти зменшити роботу, яку мають виконувати ваші легені.
Як виконувати положення штатива
Хоча це положення є дещо природним для багатьох людей, коли вони відчувають задишку, положення на штативі як фізіотерапевтична техніка є трохи більш специфічним.
Ви можете використовувати положення штатива стоячи або сидячи. Якщо ви стоїте, знайдіть стілець або щось міцне, на що можна спертися. Якщо ви сидите, вам може допомогти стіл або подушка, або ви також можете нахилитися вперед, щоб використовувати ноги як опору.
Наступні кроки зосереджені на тому, щоб зайняти положення штатива сидячи.
- По-перше, переконайтеся, що ви перебуваєте в безпечному місці. Якщо ви задихаєтеся, ви можете легко втратити свідомість або впасти.
- Виберіть міцний стілець і сядьте в зручне положення.
- Нахиліться вперед, використовуючи руки та лікті як опору.
- Спробуйте досягти кута близько 45 градусів, нахиляючись вперед.
- Ви можете спиратися на руки або використовувати стільницю або подушку, щоб допомогти вам утримати це положення.
- Робіть повільні та рівномірні вдихи, зосереджуючись на диханні животом (діафрагмою).
- Ви також можете використовувати дихальні техніки, як-от дихання зі стиснутими губами, щоб зменшити задишку.
Як положення штатива допомагає, якщо у вас ХОЗЛ?
Це здається досить простим способом лікування задишки, але найбільший ефект має те, що відбувається всередині вашого тіла.
Нахил вперед у положенні штатива зменшує тиск дихання з легенів. Зусилля діафрагми — основного м’яза, який використовується для вдиху — збільшується в цьому положенні, а сила тяжіння допомагає м’язу рухатися вниз і збільшувати простір у вашій грудній порожнині. У грудній порожнині розташовані ваші легені, і додатковий простір навколо легенів у такому положенні допомагає їм розширюватися, вивільняючи вуглекислий газ і збільшуючи споживання кисню.
Що таке ХОЗЛ?
ХОЗЛ є хронічним і прогресуючим захворюванням легень. У минулому цю групу захворювань класифікували окремо як хронічний бронхіт або емфізему, але тепер вони підпадають під одну парасольку. В обох захворюваннях є певна проблема, яка ускладнює дихання.
При емфіземі пошкоджуються крихітні повітряні мішечки в легенях, що ускладнює обмін кисню та вуглекислого газу між легеневою тканиною та кров’ю. Це може спричинити затримку вуглекислого газу у вашому тілі, що призведе до токсичного дисбалансу.
При хронічному бронхіті запалюється бронх. Це запалення звужує дихальні шляхи, ускладнюючи проходження повітря. У звуженій трубі також може накопичуватися слизова оболонка, що ще більше утруднює дихання.
Що таке лікування ХОЗЛ?
Лікування ХОЗЛ передбачає поєднання ліків, зміни способу життя та фізіотерапії.
Першим кроком у лікуванні ХОЗЛ є зміна способу життя, щоб усунути все, що могло сприяти розвитку вашої хвороби. Це може включати зменшення токсинів у навколишньому середовищі, але для багатьох людей із ХОЗЛ куріння є основною причиною. Відмова від куріння може сповільнити прогресування захворювання, але не вилікує вже завдану шкоду.
Якщо ваша ХОЗЛ вже прогресувала настільки, що викликає симптоми, які впливають на ваше повсякденне життя, ваш лікар може призначити вам такі ліки, як:
- бронхолітичні інгалятори короткої або тривалої дії
- антихолінергічні інгалятори
- інгалятори бета-2 агоністів
- стероїдні інгалятори
- різні комбінації бета-2 агоністів, антихолінергічних та стероїдних інгаляторів
- пероральні стероїди у важких випадках
Також може допомогти фізична терапія. Ваш лікар може запропонувати програму легеневої реабілітації, щоб розробити методи дихання, які можуть допомогти, коли ви відчуваєте задишку. Ваш лікар також порадить вам, як уникнути інфекцій або загострень, які можуть погіршити ХОЗЛ.
Якщо ваша хвороба настільки серйозна, що спричиняє зниження рівня кисню, ваш лікар може також призначити кисневу терапію або навіть запропонувати хірургічне втручання, як-от пульектомію або операцію зі зменшення об’єму легень.
Ваш режим лікування може змінюватися з часом і із загостреннями. Можливо, вам знадобиться використовувати комбінацію терапій, щоб тримати хворобу під контролем і контролювати гострі загострення.
ХОЗЛ – це хронічне захворювання, яке з часом погіршується для більшості людей. Ліки та киснева терапія можуть допомогти, але є також положення тіла та техніки дихання, які можуть полегшити загострення.
Положення на штативі допомагає опустити діафрагму та відкрити легеневий простір, щоб зменшити задишку. Якщо ви не можете перевести дихання в цьому положенні, вам слід звернутися за медичною допомогою.
Discussion about this post