Є 5 мов кохання — ось як знайти свою

Що таке мова кохання?

Чи є у вас друг, який каже, що він віддасть перевагу чистій кухні замість квітів у будь-який день, коли ви віддаєте перевагу трохи романтики? Ось і базовий приклад різних мов кохання.

Ми всі виражаємо та отримуємо любов по-різному, і ці відмінності можуть бути причиною того, чому почуття та добрі наміри іноді губляться при перекладі.

Наприклад, ви витрачаєте тижні, намагаючись знайти для партнера найдивовижніший подарунок, але на день народження він відповідає: «Я був би радий, просто замовивши, а потім разом пригорнувшись на дивані».

Не обов’язково, що вони невдячні або що ви зіпсувалися. Вони просто висловлюють свою любов по-різному — або мають іншу мову кохання.

Усвідомлення того, як вам і партнеру подобається отримувати та виражати любов, може призвести до більш продуманих зв’язків і здорових стосунків — не кажучи вже про менш вибухові дні народження та День Святого Валентина.

Які є різні типи мов кохання?

Існує п’ять мов кохання, які вперше представив у 1992 році шлюбний консультант д-р Гері Чепмен у своїй книзі «5 мов кохання».

П’ять мов любові:

1. Слова ствердження
2. Якісний час
3. Фізичний дотик
4. Акти служби
5. Отримання подарунків

До вашої інформації, мови кохання стосуються не лише романтичних стосунків. Вони також можуть бути корисними у ваших платонічних стосунках. (Ми поговоримо про це та багато іншого за секунду.)

Таблиця швидкого порівняння

Слова ствердження як мова кохання

Перша мова кохання – це слова ствердження, і це все про вираження прихильності та вдячності за допомогою слів, будь то усних, письмових, у текстах чи будь-яких інших.

Це може бути однією з ваших мов кохання, якщо ви процвітаєте в:

• кажуть, що вас цінують
• часто чути «Я люблю тебе».
• отримання слів підбадьорення

Ключ до використання слів підтвердження полягає в тому, щоб бути справжнім собою і часто висловлювати їх. Якщо вам важко висловитися вголос, напишіть замітку або надішліть SMS. Важливо те, що ви визнаєте їх словами.

Для партнера це може означати частіше говорити їм, що ви їх любите, або перевірятися протягом дня, щоб сказати їм, що ви думаєте про них. Для друга слова підтвердження можуть означати текст із словами «Ти будеш чудовим!» перед співбесідою або зробити їм комплімент щодо вбрання.

Ось кілька прикладів слів підтвердження, які можна використовувати в романтичних або платонічних стосунках:

• “Я тебе люблю.”
• «Для мене важлива наша дружба».
• «Ти зрозумів це».
• «Я так пишаюся тобою».
• «Дякую, що ти любиш мене/робиш усе, що ти робиш/мий друг/тощо.»

Якісний час як мова кохання

Якісний час – це друга мова кохання, і це саме те, що ви думаєте: цінувати якісне проведення часу разом.

Людина, чиєю мовою любові є якісно проведений час, може відчувати себе найбільше коханою та цінованою, коли люди, які їй небайдужі, знаходять час, щоб бути разом і приділяти їм всю свою увагу.

Якісно проведений час може бути однією з ваших мов кохання, якщо:

• Ви відчуваєте себе роз’єднаними, коли не проводите достатньо часу з партнером.
• Недостатня кількість часу з партнером (партнерами) впливає на ваше лібідо.
• Ви наполегливо працюєте, щоб знайти час для спілкування з іншими.

Якісний час для кожного виглядає по-різному. Деякі люди цінують кілька хвилин виділеного часу, щоб просто посидіти та відпочити разом у кінці дня. Для інших якісно проведений час означає виділення часу для спільної діяльності.

Незалежно від того, що ви робите, якісно проведений час вимагає бути повністю присутнім і не відволікатися.

Ось кілька прикладів вираження своєї любові через якісно проведений час:

• Щоранку перед тим, як встати, обніматися в ліжку кілька хвилин.
• Влаштовуйте вечірні побачення щотижня.
• Плануйте час для спілкування зі своїм найкращим другом, незалежно від того, наскільки ви обидва зайняті.
• Вимкніть телефон, коли ви розмовляєте або робите щось разом.
• Створіть ритуал, як-от зустріч на обід раз на тиждень або прогулянка після вечері.

Фізичний дотик як мова кохання

Фізичний дотик – це третя мова кохання. Пояснимо, що це доречний фізичний дотик за згодою, який виглядає по-різному залежно від ситуації та типу стосунків, які ви маєте з людиною.

Для людей, мовою любові яких є фізичний дотик, важливо виражати й отримувати любов через фізичний контакт. Дотик – це те, як вони спілкуються та відчувають зв’язок з іншими.

Тілесний контакт може бути вашою мовою кохання, якщо:

• Ви почуваєтеся самотніми або відключеними, коли не отримуєте фізичної прихильності від свого партнера(ів).
• Ви відчуваєте себе особливо коханим, коли партнер випадково цілує вас або обіймає.
• Ви вважаєте себе «докучливою» людиною і насолоджуєтеся КПК.

Очевидно, те, як ви можете і повинні торкатися інших, насправді залежить від ваших стосунків. Вираз прихильності через фізичний дотик може відбуватися за допомогою невеликих фізичних жестів, як-от обійми чи притискання. Якщо це доречно, це також може включати більш інтимний контакт, наприклад поцілунки, і так, сексуальні дії.

Ось кілька прикладів вираження любові через фізичний дотик:

• Поцілунок партнера привіт і до побачення.
• Бути щедрим на свою прихильність, у тому числі публічно.
• Проводити деякий час, обіймаючись у ліжку до та після сну.
• Ставте пріоритет сексу, навіть якщо його потрібно запланувати.
• Використовуючи дотик, щоб втішити їх, наприклад, покласти свою руку на їхню або тримати їх.

Знову ж таки, згода є обов’язковою. Торкайтеся когось або використовуйте ці приклади, лише якщо вони показали, що вони бажані та бажані.

Акти служіння як мова любові

Акти служіння є четвертою мовою любові, і ця мова матиме резонанс, якщо ви щиро вірите, що дії завжди говорять голосніше, ніж слова.

Під діями це означає робити безкорисливі, продумані речі для іншої людини. Пам’ятайте, що вони не обов’язково повинні бути романтичними; друзі та сімейні стосунки також можуть отримати користь від цих дій.

Ось деякі ознаки того, що служіння може бути вашою мовою любові:

• Ви в захваті, коли партнер допомагає вам із роботою, не просячи про це.
• Ви та людина, яка приходить до друга, у якого поганий день.
• Ви завжди готові допомогти людям, які вам не байдужі.

Акти служіння — це не грандіозні жести, а скоріше продумані жести, які служать їм, наприклад, налити їм каву вранці або виконати доручення для свого зайнятого друга чи коханої людини.

Ось приклади того, як ви можете використовувати акти служіння, щоб любити інших:

• Взяти їх на вечерю без особливої ​​події чи прохання.
• Залучення партнера до пінної ванни без будь-яких сексуальних очікувань.
• Пропонувати няню для друга, щоб вони могли насолодитися заслуженою відпусткою.
• Дозвольте їм вибрати, який фільм дивитися, навіть якщо це «Зоряні війни», а ви ненавидите «Зоряні війни».
• Беруть їхні улюблені квіти/мило/вино/шоколад/що завгодно просто тому.

Отримання подарунків як мова кохання

Отримання подарунків – остання мова любові. Слід сказати, що ця мова любові не призначена для жадібних або так званих «золотошукачів».

Для тих, чиєю мовою любові є подарунки, це виходить далеко за рамки простого бажання чогось. Для цієї людини все залежить від сенсу подарунка та думки, яка в нього закладена. Не потрібні ні діаманти, ні розкішні автомобілі.

Ознаки того, що отримувати подарунки – ваша мова любові:

• Коли справа доходить до подарунків, ви витрачаєте час, щоб вибрати найбільш продуманий подарунок.
• Ви цінуєте все, що дає вам партнер, незалежно від того, наскільки воно маленьке.
• Вам боляче, коли хтось, кого ви любите, не відзначає подію продуманим знаком.

Показати любов через подарунки – це не екстравагантність. Маленький пам’ятний сувенір буде так само цінним, оскільки великий чи маленький подарунок є відчутним нагадуванням про те, що про нього думали та його любили.

Ось кілька способів показати любов людині, чиєю мовою любові є отримання подарунків:

• Збираючи їхню улюблену випічку чи цукерки по дорозі додому.
• Дивуйте їх квітами — купленими в магазині чи зірваними з узбіччя дороги.
• Дарувати їм продуману вітальну листівку просто тому.
• Принесіть своїй найкращій приятельці пам’ять про вашу ранню дружбу, наприклад фотографію з вашої першої подорожі.
• Вибір подарунків, які відповідають вашим стосункам. (Подумайте: внутрішній жарт або спільний спогад чи подія.)

Любите критику мови, щоб розглянути

П’ять мов любові створюють чудову основу для розуміння ваших стосунків та один одного, але вони не обов’язково відображають, як саме кожен хоче дарувати та виявляти любов.

Швидше за все, ви перегукуєтеся з більш ніж однією мовою любові, а також з вашим партнером (партнерами) та іншими близькими людьми.

Ґендерні та культурні норми також суттєво змінилися з часу появи мов кохання, а також те, як ми виражаємо любов і те, як ми хочемо, щоб нас любили, змінилося разом.

Хоча у кожного з нас є власні способи вираження любові, вони не обов’язково точно вписуються в одну з п’яти попередніх установок, викладених у часи, коли жінки історично частіше служили, а чоловіки були краще підготовлені — з фінансової точки зору — дарувати подарунки.

Якщо ви шукаєте кращого розуміння та спілкування у стосунках, оригінальні мови кохання можуть стати хорошим початком, але є й інші інструменти, якими ви можете скористатися.

Опитування, проведене компанією Truity, що пропонує тести особистості, нещодавно оприлюднило свої висновки щодо семи стилів кохання на основі опитування понад 500 000 людей. Вважайте це оновленою структурою оригінальних мов кохання, а також двома додатками. Ви можете заповнити онлайн-тест, щоб визначити свій стиль.

Існує також модель Routes of Safety, створена Джейком Ернстом, MSW, RSW, психотерапевтом із Торонто, це, за його словами, «мови кохання, що містять інформацію про травму».

Зв’язатися з консультантом зі стосунків – ще один шлях. Вам може бути корисно звернутися до онлайн-консультацій або особистої терапії.

Суть

Кожен має свій спосіб висловити свою любов. Хоча ви не повинні сприймати це як євангеліє, мови любові можуть стати корисною відправною точкою на шляху до кращого розуміння один одного.

Адрієнн Сантос-Лонгхерст – канадська письменниця-фрілансер і автор, яка більше десяти років багато писала про все, що стосується здоров’я та способу життя. Коли вона не сидить у своєму сарайчику, вивчаючи статтю чи не беручи інтерв’ю у медичних працівників, її можна побачити, як вона бавиться біля свого пляжного містечка з чоловіком і собаками на буксирі або хлюпається в озері, намагаючись освоїти дошку для веслування стоячи.