Сьогодні існує більше, ніж будь-коли, методів лікування прогресуючої плоскоклітинної карциноми шкіри (CSCC). Ці методи лікування дуже добре сповільнюють розвиток раку та продовжують життя хворих на нього. Але вони мають деякі побічні ефекти.
Втома, нудота, зміни шкіри та слабкість – лише деякі з проблем, які можуть виникнути під час одного з цих процедур. Повідомте лікаря, який лікує ваш рак, про будь-які побічні ефекти від лікування. Вони можуть відкоригувати вашу дозу або порекомендувати способи полегшення симптомів.
Між тим, ось 12 порад, які допоможуть вам почуватися краще, якщо ви відчуваєте побічні ефекти від лікування раку.
1. Відкоригуйте дозу
Запитайте свого лікаря, чи можна знизити дозу імунотерапії або хіміотерапії, не впливаючи на результат. Іноді зменшення кількості ліків, які ви приймаєте, може зменшити побічні ефекти.
2. Залишайтеся активними
Можливо, зараз ви не думаєте про фізичні вправи, але вони можуть допомогти вам почуватися краще. Регулярні помірні аеробні навантаження, такі як ходьба або їзда на велосипеді, додадуть вам більше енергії. Додайте силові тренування кілька разів на тиждень, щоб відновити м’язи, ослаблені операцією.
3. Відвідайте фізіотерапевта
Якщо операцію з видалення раку шкіри проводили поблизу суглоба, після цього у вас може виникнути напруженість і труднощі з переміщенням ураженої ділянки. Ваш лікар може призначити фізіотерапію, яка допоможе вашим м’язам, зв’язкам і сухожиллям знову рухатися гладко.
Фізична терапія також може зміцнити м’язи, ослаблені хірургічним втручанням. Виконання вправ і розтяжка з фізіотерапевтом також можуть допомогти впоратися з болем.
4. Спробуйте акупунктуру
Акупунктура існує вже тисячі років, і це не без причин.
Акупунктурист використовує тонкі голки, тепло або тиск, щоб стимулювати різні точки вашого тіла. Акупунктура може допомогти з такими побічними ефектами, як:
- сухість у роті та втома від променевої терапії
- нудота, блювота та втома від хіміотерапії
- полегшення болю при пошкодженні нервів
- втрата апетиту
- біль і набряк у роті та горлі
Шукайте спеціаліста з акупунктури, який має ліцензію та має досвід лікування людей з раком. Уникайте акупунктури, якщо у вас низький рівень білих кров’яних тілець, оскільки у вас може бути підвищений ризик інфікування.
5. Побалуйте себе масажем
Ніжний масаж може допомогти як від болю, так і від стресу, викликаного раком. Якщо у вас лімфедема — збільшені лімфатичні вузли після операції — спеціальна техніка масажу, що називається дренажем лімфовузлів, може допомогти зменшити набряк ураженої руки чи ноги.
Зверніться до ліцензованого масажиста, який має підготовку та досвід догляду за людьми з раком шкіри. Попросіть свого онколога отримати направлення. Повідомте масажиста, де на вашому тілі знаходиться рак, щоб він міг уникнути його під час масажу.
6. Їжте дрібно
Нудота і блювання є поширеними побічними ефектами як променевої, так і хіміотерапії. Якщо ви зазвичай їсте три великі страви на день, перейдіть на кілька маленьких. Менші порції легше сприймати чутливий шлунок.
Вибирайте м’яку їжу, як-от крекери та сухі тости. Пийте більше води та інших рідин, щоб запобігти зневодненню.
7. Приймайте ліки від нудоти
Якщо зміни дієти та інші втручання у спосіб життя не полегшують нудоту, попросіть свого лікаря прийняти протиблювотний препарат. Ці ліки заспокоюють ваш шлунок, щоб ви могли не приймати їжу. Вони випускаються у вигляді таблеток, рідин, пластирів і супозиторіїв.
8. Проконсультуйтеся з дієтологом
Лікування раку може змінити смак їжі або ускладнити прийом їжі. Дієтолог допоможе вам спланувати їжу з продуктів, які ви легше переносите та які відповідають вашим мінливим харчовим потребам.
9. Керуйте своєю енергією
І рак, і його лікування можуть виснажити вас. Хіміотерапія та променева терапія також можуть викликати сонливість.
Плануйте час протягом дня, щоб робити короткі перерви або подрімати. Переконайтеся, що спите не більше 30 хвилин за один раз. Надмірна дрімота вдень може ускладнити вам заснути вночі.
10. Запитайте свого лікаря про стероїди для шкірних реакцій
Цеміплімаб-rwlc (Libtayo) є єдиним препаратом, схваленим спеціально для лікування прогресуючого CSCC. Це може викликати кілька побічних ефектів, включаючи шкірні реакції, такі як висип або пухирі. Ваш лікар може вилікувати ці проблеми за допомогою кортикостероїдних препаратів.
11. Уникайте сонця
Особливо важливо триматися подалі від сонця, якщо у вас рак шкіри. Перебування в приміщенні або носіння захисту від сонця, коли ви знаходитесь на вулиці, може запобігти новому захворюванню на рак.
Вплив сонця також може вплинути на загоєння операційних ран. Сонце може призвести до того, що ваші шрами піднімуться або знебарвляться, що зробить їх ще більш помітними.
12. Зберіть команду підтримки
Емоційні побічні ефекти лікування раку менш очевидні, ніж фізичні, але вони настільки ж тривожні. Лікування раку на пізній стадії може викликати занепокоєння, депресію та тривогу. Операція з видалення раку може призвести до змін тіла, які негативно вплинуть на вашу самооцінку.
Оточіть себе людьми, які підтримують і піклуються про вас. Приєднуйтеся до групи підтримки людей з вашим типом раку. Ви зустрінете людей, які точно розуміють, через що ви проходите, тому що вони самі через це пройшли.
Поділіться будь-якими турботами зі своєю командою лікування онкологічних захворювань. Якщо ви відчуваєте себе приголомшеними, зверніться за порадою до терапевта або іншого спеціаліста з психічного здоров’я.
Побічні ефекти лікування може бути важко впоратися, але важливо продовжувати терапію. Занадто раннє припинення лікування може призвести до зростання та поширення раку. Натомість поговоріть зі своїм лікарем про способи боротьби з побічними ефектами лікування.
Discussion about this post