5 найефективніших засобів від діареї

Огляд

Ми всі стикалися з приступами діареї в якийсь момент свого життя. Поширені симптоми діареї включають частий водянистий стілець, спазми в животі та здуття живота.

Діарея часто є способом вашого організму впоратися з порушеннями в роботі шлунково-кишкової системи. Гостра діарея триває менше 2 тижнів і може виникати з багатьох джерел, таких як:

• вірусна інфекція
• бактеріальна інфекція
• харчове отруєння
• нещодавнє використання антибіотиків
• вода, забруднена інфекційним агентом

Інфекційна діарея часто зустрічається у маленьких дітей і часто викликається вірусом. Діарея мандрівників може виникнути, якщо ви подорожуєте в слаборозвинені райони із забрудненою водою. Бактерії з неправильно збереженої або приготованої їжі є типовими причинами харчових отруєнь.

Прочитайте про найефективніші способи боротьби з гострою діареєю.

1. Зволоження

Зволоження дуже важливо, коли у вас діарея. Зневоднення від діареї може бути смертельним у маленьких дітей і літніх людей. Продовжуйте годувати грудьми або сумішшю немовлят, у яких спостерігається діарея. Безрецептурні розчини для пероральної педіатричної гідратації, такі як Pedialyte, є рекомендованими рідинами вибору для дітей з діареєю. Необхідно часто давати невеликі кількості гідратаційних розчинів. Ці формули також випускаються в складі ескимо.

дослідження показали, що для дорослих із легкими симптомами діареї однаково ефективні спортивні напої та безрецептурні розчини для регідратації.

Алкоголь, молоко, газовані напої та інші газовані напої або напої з кофеїном не слід вживати для зволоження, оскільки вони можуть погіршити ваші симптоми.

2. Пробіотики

Пробіотики є джерелами «хороших» бактерій, які працюють у вашому кишковому тракті, створюючи здорове середовище для кишечника. По суті, це живі мікроорганізми, які існують у певних продуктах харчування, зокрема:

• витримані м’які сири
• буряковий квас
• сир
• темний шоколад
• зелені оливки
• кефіру
• кімчі
• чайний гриб
• квашена капуста
• місо
• natto
• соління
• хліб на заквасці
• темп
• йогурт

Пробіотики також випускаються у формі порошку або таблеток.

Корисні бактерії, які живуть у вашому кишковому тракті, необхідні для нормального функціонування вашої шлунково-кишкової системи. Вони відіграють важливу роль у захисті вашого кишечника від інфекції. Коли ваша система змінюється антибіотиками або переповнена шкідливими бактеріями чи вірусами, ви можете отримати діарею. Пробіотики можуть допомогти при діареї, відновлюючи баланс бактерій у вашому кишечнику.

Saccharomyces boulardii є дріжджовим пробіотиком. Хоча це не бактерія, вона діє як одна. S. boulardii може покращити антибіотик-асоційовану діарею. Здається, він також полегшує діарею мандрівників. дослідження припускають, що це може допомогти вашому кишечнику боротися з небажаними патогенами та забезпечити належне поглинання поживних речовин. Оскільки це дріжджі, його слід застосовувати з обережністю людям з неадекватною імунною системою.

У разі гострої діареї важливо отримати належну медичну допомогу. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати пробіотичні добавки для лікування діареї.

3. Ліки, що відпускаються без рецепта

Під наглядом лікаря кілька ліків, що відпускаються без рецепта, можуть допомогти при гострої діареї, якщо ваші симптоми не є серйозними. Поширені безрецептурні ліки включають:

• вісмуту субсаліцилат (Пепто-Бісмол і Kaopectate)
• лоперамід (Імодіум)

Хоча ці препарати можуть полегшити симптоми діареї, вони не лікують основну причину.

Якщо у вас хронічна діарея, ви не повинні використовувати ці препарати без згоди лікаря. Хронічна діарея – це діарея, яка триває більше 14 днів. Часто це має різні причини.

Ви повинні бути особливо обережними, якщо у вашої дитини діарея. Зневоднення в результаті діареї може бути небезпечним і може швидко виникнути у маленьких дітей. Сильне зневоднення може бути небезпечним для життя. Ліки, що відпускаються без рецепта, не рекомендуються для лікування дітей, тому важливо проконсультуватися з лікарем. Немовлят віком до 3 місяців з діареєю слід негайно відвезти до лікаря.

Якщо у вас кривава діарея, лихоманка, симптоми більше семи днів, інтенсивний біль у животі або діарея, яка погіршується, вам слід звернутися за медичною допомогою.

4. Продукти харчування

Хоча це може здатися нерозумним, якщо у вас діарея, їсти певну їжу може допомогти полегшити симптоми діареї та переконатися, що ваше здоров’я не погіршиться від відсутності їжі. Дотримуйтеся продуктів з низьким вмістом клітковини «BRAT», які допоможуть зміцнити стілець. До них належать: