У роки дорослішання я замислювався, чи алкоголізм мого батька визначає «я».
Здоров’я та самопочуття торкаються життя кожного по-різному. Це історія однієї людини.
Я почув бурмотіння, що доносився з головної ванної кімнати на першому поверсі, і зайшов, щоб знайти його майже без свідомості з трьома порожніми ручками джину, кинутими у гігантську ванну-джакузі. Я підняв його з підлоги ванної кімнати, подивився в його налиті кров’ю очі й вдихнув різкий запах джину. Він почав плакати і говорити те, що я — його 14-річна дочка — не повинна чути.
Я думав, що зможу виправити свого батька — як у фільмах, коли герой, якого ти любиш, ось-ось помре і є драматична сцена прямо перед тим, як поганий хлопець здається. Зрештою, всі живуть довго і щасливо. Проте я точно знімався в іншому фільмі.
Того січня я повертався зі школи-інтернату, не підозрюючи й не готовий до змін, які чекали мене вдома. Я виявив, що мій батько був алкоголіком, а мама боролася з емоційним потрясінням нашої сімейної кризи. Можливо, це був перший раз, коли я відчував себе абсолютно марним — відчуття, яке батьки ніколи не повинні викликати у своїй дитині.
Кілька років потому, коли я був у коледжі й обідав із друзями, коли зателефонувала моя мама.
«Тато помер сьогодні вранці», — сказала вона.
Я впав на тротуар. Моїм друзям довелося віднести мене назад до кімнати в гуртожитку.
Наявність батька з алкоголізмом може бути нескінченним розчаруванням. Навіть у найтемніші моменти вони залишаються вашим героєм. Ви все ще любите їх такими, які вони є. Ви знаєте, що насправді це не «вони» — це алкоголь, і ви сподіваєтеся, що всі жахи скоро закінчаться. Цей обнадійливий кінець тримає вас вперед, навіть коли процес заплутаний, відволікаючий і сумний.
За роки зростання з батьком і без нього, який пив і замислювався, чи алкоголізм визначає «меня», я навчився кількох речей, часто важким шляхом. Ці девізи, якими я живу зараз, призвели до кращого, здоровішого «я».
1. Не порівнюйте своє життя з іншими
Постійне порівняння – це не просто крадіжка радості. Це також обмежує наші можливості як людини, яка розвивається. Ви постійно дивуєтесь, чому ваше домашнє життя не схоже на інші, а ви не слід потрібно зосередитися на дитинстві.
2. Будь більшою людиною
Легко встановити гіркі емоції за замовчуванням, коли життя відчувається «несправедливим», але життя – це не те, що справедливо. Ви можете відчути, що вас обдурили, тому що людина, про яку ви піклуєтеся, не робить те, що очевидно правильно, але переживання за цей вибір не вплине на іншу людину. Це впливає тільки на вас.
Зробіть глибокий вдих і не забувайте бути добрими. Ненависть ніколи не перемагає, тому любіть їх через їхні проблеми. Сподіваюся, вони прийдуть самі. Ось так і працює одужання від алкоголю — людині цього потрібно хотіти. Якщо вони не з’являться, принаймні ви будете в мирі з собою. Це було б смоктати опуститися до їхнього рівня і мати зворотний ефект.
3. Ти не їхня залежність
У старшій школі я боровся з думкою, що стану певною людиною, тому що алкоголізм був у моїй крові. І хоча генетика виявилася величезним фактором залежності, це вас не визначає.
Я був у безладу від надмірних вечірок і зловживання наркотиками. Я жахливо поводився з людьми, але насправді я не був «я». Сьогодні я не схожий на цю людину, головним чином тому, що я повністю змінив свій спосіб життя. Одного разу я позбувся думок про те, що алкоголізм визначив ким я був, відбувся зсув у моєму загальній істоті.
4. Практикуйте прощення
Я навчився цього рано, в основному, відвідуючи недільну школу при церкві: щоб звільнитися від ненависних думок, ти повинен ставитися до інших так, як хочеш, щоб ставилися до тебе. Я припускаю, що якщо ти справді зіпсувався, ти б теж хотів, щоб тебе пробачили.
5. Не вмикати
Є велика різниця між тим, щоб бути співчутливим і бути милицем. Це важка робота, щоб емоційно підтримати й підняти іншого, не виснажуючи себе. Ця «емоційна підтримка», яка їм може знадобитися, може маскуватися як просту послугу, але в кінцевому підсумку вона може сприяти виникненню проблеми — особливо якщо це дає іншим привід продовжувати погану поведінку.
6. Любов
Просто будь любий до всіх, завжди, в тому числі себе.
7. Уникайте пияцтва і виховання дітей одночасно
Не дозволяйте цьому статися. Діти все знають. Вони бачать вас кожен день і постійно спостерігають. Вони невинні, вразливі і беззастережно люблячі, вони підхоплять (і пробачать вам) будь-яку поведінку — хорошу чи погану. Подавайте найбільш шалено люблячий, піклуючий, почесний приклад, який тільки можете, весь час.
Діти повинні бачити вдячність, особливо в найважчі часи. Саме на цьому вони вчаться і навчать своїх дітей вдячності, уважності й любові, які вони спостерігали, — не обов’язково того, чому ми думаємо, що навчили їх.
Тож будь ласкавий. Будьте вдумливі. Будьте добре.
Лайфстайл і мама-блогер Саманта Ісон народилася і виросла в Веллслі, штат Массачусетс, але зараз живе в Сент-Луїсі, штат Міссурі, зі своїм чоловіком і сином Ісааком (він же Чанк). Вона використовує свою платформу, Мати Чунка, щоб поєднати свої пристрасті до фотографії, материнства, їжі та чистого життя. Її веб-сайт – це простір без цензури, який охоплює життя, як прекрасне, так і не дуже. Щоб налаштуватися на те, чим займаються Семмі та Чанк щодня, слідкуйте за нею Instagram.
Discussion about this post