Побалувати себе обличчям – одна з маленьких розкошів життя. Але оскільки пандемія змушує спа-центри по всій країні закритися, а ризик розвитку COVID-19 все ще нависає, домашній догляд за обличчям є наступним найкращим вибором.
На щастя, велика кількість продуктів і пристроїв для догляду за шкірою на ринку дозволяє зробити кроки на обличчі вдома прогулянкою по парку.
Ніч – чудовий час для початку. «Протягом дня шкіра перебуває в більш захисному режимі, але вночі шкіра більш розслаблена і починає відновлюватися, тому вона може легко прийняти додаткову любов», — каже Рене Руло, знаменитий косметолог і засновниця своєї однойменної лінії догляду за шкірою.
Ось як ви можете побалувати себе доглядом за обличчям своїми руками.
Незалежно від того, чи це перевірений режим догляду за шкірою, як часто ви миєте волосся, чи косметика, яка вас цікавить, краса – це особисте.
Ось чому ми покладаємося на різноманітну групу письменників, викладачів та інших експертів, щоб поділитися своїми порадами щодо всього: від того, як нанесення продукту змінюється, до найкращої маски для ваших індивідуальних потреб.
Ми рекомендуємо лише те, що нам щиро подобається, тож якщо ви побачите посилання на магазин на певний продукт чи бренд, знайте, що наша команда ретельно дослідила його.
Крок 1: Очищення
Щоб максимізувати кожен крок, ідея полягає в тому, щоб почати з чистого аркуша. Загальне правило полягає в тому, що якщо ви наносите макіяж, спершу слід використовувати очисний лосьйон або масло. Потім ви знову очищаєте злегка піниться гелем або відлущуючим очисним засобом, щоб видалити залишки.
«Пом’якшувальні засоби, які використовуються в макіяжі, ефективніше видаляються з іншими пом’якшувальними засобами», – каже Руло.
Почніть з масажу лосьйону або масла на суху шкіру. Потім змочіть кінчики пальців і помасажуйте вдруге.
Дженніфер Свішер, косметолог SkinCeuticals SkinLab доктора Рота в Техасі, рекомендує використовувати мочалку з мікрофібри, щоб забезпечити ліфтинг і переконатися, що все це знялося.
Далі знову очистіть безсульфатним малопінним гелем з живильними компонентами. Ці компоненти не висушують вашу шкіру.
«Ваш шкірний бар’єр генетично закодований, щоб виробляти певну кількість олії. Якщо ви повністю знімете це, ви посилаєте неправильне повідомлення своїй шкірі, щоб виробляти більше жиру, і саме тоді ви створюєте дисбаланс у своїй шкірі», — каже Стіві МакКорд, косметолог і засновник Urban Alchemy Lab у Техасі.
Якщо у вас жирна шкіра, ви можете вибрати очисний засіб, наприклад Ультра ніжний очищувач для обличчя Farmacy Clean Bee, який допомагає видалити надлишки жиру.
Для сухої шкіри, Очищаюча емульсія Renée Rouleau на основі вітамінів очищає, не стираючи шкіру.
А для нормальної шкіри CeraVe Renewing SA Cleanser м’яко відлущує, видаляючи жир і бруд.
Крок 2: відлущування
Відлущування допомагає видалити мертві клітини шкіри з поверхні шкіри, і це допомагає переконатися, що решта продуктів, які ви наносите, належним чином поглинаються.
Існує кілька видів пілінгів:
- Фізичні відлущувачі включають такі продукти, як скраби для обличчя, домашні інструменти для мікродермабразіі або леза для стругання шкіри.
- Хімічні ексфоліанти відносяться до кислот, таких як молочна або гліколева, які допомагають розчинити мертві клітини шкіри.
Для ідеального домашнього догляду за обличчям Руло рекомендує використовувати як фізичні засоби і хімічні ексфоліанти, починаючи спочатку з кислотного відлущувача (спробуйте Маска для обличчя Drunk Elephant TLC Sukari Babyfacial AHA + BHA)
Залишивши його на 10 хвилин або близько того, вона рекомендує виконати фізичний скраб, «щоб переконатися, що ви дійсно видалили мертві клітини шкіри». Спробуйте Tata Harper Regenerating Cleanser або Мікровідлущуючий скраб SkinCeuticals.
Ви також можете робити те чи інше, залежно від типу вашої шкіри.
«Хтось із більш жирною шкірою може обійтися відлущуванням чотири або п’ять разів на тиждень», – каже МакКорд. «Хтось із більш сухою шкірою повинен відлущуватися набагато рідше, приблизно раз на тиждень».
Крок 3: Пар
Тепер, коли ви працюєте зі щойно відлущеною шкірою, ви можете відпарюватися домашньою пароваркою, як-от Dr. Dennis Gross Skincare Pro Facimer Steamer або LONOVE нано-іонний відпарювач для обличчя.
Відпарювання має ряд переваг.
«Це нагріває внутрішню температуру шкіри та трохи розширює пори. Це змушує затверділі олії в порах (він же чорні крапки) трохи тануть, що полегшує видалення», – говорить Руло. «Це також збільшує приплив крові до шкіри, і це дуже зволожує, оскільки приносить шкірі багато вологи».
Маршрути
- Наповніть миску теплим або гарячим – але ні окріп.
- Покладіть рушник на голову і наведіть курсор на миску на відстані приблизно 6–8 дюймів.
- Насолоджуйтесь 5–10 хвилин, перш ніж обережно висушити обличчя, зробити екстракції та нанести зволожуючу маску для обличчя.
При цьому, якщо ви відпарюєтеся, важливо, щоб ви швидко нанесли зволожуючі продукти, як-от маска або екстракція (докладніше про це нижче).
«Ви ніколи не хочете залишати шкіру оголеною після розпарювання, тому що вона стягнеться, і ви втратите всю вологу», — додає Руло.
Відпарювання може не підійти людям із проблемами шкіри, наприклад мелазмою. Якщо ви не впевнені, чи є розпарювання найкращим кроком для вашої шкіри, зверніться до дерматолога.
Якщо ви паритеся вдома, робіть це лише 5–10 хвилин. Більше, ніж це, ви ризикуєте зневоднення.
Крок 4: Витягніть
Якщо ви збираєтеся видалити чорні крапки самостійно, важливо робити це правильно, щоб запобігти пошкодженню шкіри та пор.
Маршрути
- Якщо ви використовуєте екстрактор, дотримуйтесь інструкцій виробника.
- Якщо використовуєте пальці, ретельно вимийте руки.
- Оберніть пальці серветкою або туалетним папером.
- Помістіть пальці навколо комедо і стисніть один раз.
- Змініть своє положення, щоб запобігти появі на шкірі або викликати запалення, і стисніть вдруге.
- Якщо нічого не виходить, рухайтеся далі.
- Змастіть місцевим засобом для лікування акне.
Крок 5: Маска
Існує кілька видів масок, серед яких:
- гель. Гелеві маски, як Glow Recipe Watermelon Glow Sleeping Mask, охолоджує та заспокоює шкіру та підходить для всіх типів шкіри — особливо для тих, у кого є почервоніння та розацеа.
- Глина. Глиняні маски, як Origins Original Skin Retexturing Mask з трояндовою глиною особливо добре підходить для жирної шкіри та закупорених пір. Глина допомагає витягнути забруднення з шкіри. «Якщо вона висихає і розтріскується на мільйони шматочків, це означає, що маска занадто міцна», — каже Руло. «Шукайте зволожуючу маску з інгредієнтами, які живлять шкіру».
- крем. Крем-маски, як FAB Pharma Arnica Relief & Rescue Mask, як правило, мають густу консистенцію. Вони чудово підходять для сухої шкіри, яка потребує більше ліпідів, масел та живильних компонентів.
- Листові маски. Листові маски, як Маска Tatcha Luminous Dewy Skin Mask, як правило, є гелем, наповненим зволоженням на водній основі. Ці маски також чудово підходять для сухого типу шкіри.
Ви також можете зробити чудову маску вдома з таких інгредієнтів, як йогурт, мед, вівсянка, авокадо та папайя.
Ідеальна маска для вас залежить від типу вашої шкіри. Але незалежно від того, до якого типу ви звертаєтесь, залиште його на 10–20 хвилин, а потім видаліть вологою серветкою.
Крок 6: Лікуйте
Сироватки – це чудові цілеспрямовані засоби для лікування певних проблем шкіри, таких як зморшки та пігментація. Сироватки містять активні інгредієнти, такі як ніацинамід, антиоксиданти, пептиди, вітаміни А, С і Е і навіть місцеві ретиноли.
Для проблем з пігментацією виберіть сироватку з вітаміном С, як-от Яскрава сироватка з вітаміном C Ole Henriksen Banana.
Для сухої, червоної або лущиться шкіри спробуйте сироватку з пептидами та ніацинамідом, наприклад Lancôme Advanced Génifique Youth Activating Concentrate.
Що стосується зморшок, то для них найкраще протидіяти ретинолам або фіторетинолам, наприклад Biossance сквалан + сироватка з фіто-ретинолом.
Крок 7: Зволожити
Після сироватки нанесіть хороший шар вашого улюбленого зволожуючого крему, щоб зафіксувати все це.
Якщо ваша шкіра жирна, ви можете вибрати легкий лосьйон, наприклад Зволожуючий лосьйон Clinique Dramatically Different.
Якщо ваша шкіра суха, ви можете спробувати більш важкий крем, наприклад Sunday Riley ICE Ceramide зволожуючий крем або Ультра крем для обличчя Kiehl’s.
Крок 8: Масаж
Додавання невеликого масажу до обличчя не тільки чудово відчувається, але також допомагає посилити кровообіг і лімфодренаж. Це може призвести до того, що колір обличчя стане мокрим, зняти надутий.
За словами Swisher, це також може зменшити тьмяність і подразнення шкіри.
Якщо ви хочете використовувати свої пальці, ви можете. Але це також чудова можливість зняти пил Нефритовий валик для обличчя травоїдних тварин або DEOYOKA Rose Quartz Gua Sha Tool і поєднуйте його з гарною олією для обличчя для остаточного розквіту (уважайте це як верхній шар для вашого зволожуючого крему).
«Працюйте від середини і завжди рухайтеся вгору», – каже МакКорд. «Якщо ви збираєтеся працювати навколо очей, вам потрібно переконатися, що у вас є достатньо засобу навколо них. Ви, звичайно, не хочете тягнути цю область, оскільки тканина навколо очей набагато тонша».
Якщо ваша шкіра більш жирна, ви можете побоюватися використання олії поверх зволожуючого крему, але МакКорд рекомендує це, «оскільки це насправді допомагає збалансувати [your] вироблення шкірного сала».
Для жирної шкіри МакКорд рекомендує олію жожоба або кунжуту, тоді як кокосове масло, олія бораго, шипшини або авокадо – чудовий варіант для тих, у кого суха шкіра. Якщо ваша шкіра трохи посередині? Ви ніколи не помилитеся з маслом ладану або марули.
І останнє, але не менш важливе, нанесіть невеликий крем для очей, наприклад Fresh Crème Ancienne Крем навколо очей, навколо очей.
Суть
За допомогою правильних продуктів і правильних кроків у правильному порядку ви можете зробити собі розкішний догляд за обличчям спа-якості вдома.
Меллані Перес є редактором оздоровчої команди Healthline. Коли вона не охоплює все, що стосується здоров’я, краси та самопочуття, її можна знайти, як готує піцу з нуля, пробує новий режим тренувань, читає художні романи, відкриває нові пісні на Spotify та подорожує світом. Уродженка Пуерто-Ріко, вона йде по життю, наспівуючи під ніс пісні сальси і борючись із найневпиннішою потребою встати й крутитися.
Discussion about this post