Чи можуть пробіотики допомогти моєму псоріазу?

Як діють пробіотики для лікування псоріазу?

Люди з псоріазом часто мають більшу кількість бактерій, що викликають запалення, в кишечнику. Додавання корисних бактерій у ваш раціон може збалансувати бактеріальну суміш у вашому кишечнику. Це тому, що пробіотики стимулюють Т-клітини вашого тіла. Ваші Т-клітини відповідають за регуляцію вашої імунної системи. Вони також можуть зменшити запалення.

Дослідження на мікробів і псоріаз останнім часом. Раніше дослідження показав, що пробіотики можуть покращувати симптоми у людей з:

• діарея
• синдром подразненого кишечника (СРК)
• дріжджові інфекції піхви та сечовивідних шляхів
• ревматоїдний артрит

Що кажуть дослідники?

Конкретні кишкові мікроби можуть принести користь організму за межами кишечника. Для людей з псоріазом це може означати зменшення запалення шкіри.

В одному дослідженні 2012 року розглядалося лікування пробіотиками жінки з пустульозним псоріазом. Її псоріаз не реагував на традиційне лікування, тому медичні працівники досліджували інші варіанти.

Їй поставили пробіотик лактобактерії. Це зазвичай використовується у виробництві йогурту, сиру та ферментованих продуктів. Протягом двох тижнів її ураження почали спадати.

А дослідження 2013 року розглянув дію пробіотика Bifidobacterium infantis 35624 для людей з псоріазом. Дослідники дійшли висновку, що прийом перорального пробіотика зменшує біомаркери запалення.

Хоча є багатообіцяючі докази, Управління з контролю за продуктами і ліками США (FDA) ще не схвалило пробіотики для лікування будь-яких захворювань. Потрібні додаткові дослідження, щоб з’ясувати, які штами пробіотиків є найбільш корисними.

Як додати пробіотики до свого режиму?

Додавання багатих пробіотиками продуктів до вашої дієти – це простий спосіб ввести ці бактерії у вашу систему. Пробіотичні бактерії зазвичай зустрічаються в таких продуктах:

• йогурт
• ферментовані сири, такі як гауда, чеддер, швейцарський і пармезан
• хліб на заквасці
• соління
• ацидофільне молоко

Ви також можете розглянути можливість прийому пробіотичної добавки. Якщо ви приймаєте добавки, проконсультуйтеся з лікарем. Разом ви зможете вибрати найкращий варіант і підібрати відповідну добавку для ваших потреб. Обов’язково обговоріть будь-які інші ліки або добавки, які ви можете приймати.

Які існують традиційні методи лікування псоріазу?

Традиційні методи лікування псоріазу залежать від тяжкості спалаху, де він знаходиться на вашому тілі та від того, наскільки добре ви реагуєте на конкретне лікування.

При легких або помірних спалахах лікування зазвичай починають з місцевих мазей і кремів. Вони можуть містити кортикостероїди, кам’яновугільний дьоготь або вітаміни A або D. Деякі засоби місцевого лікування відпускаються лише за рецептом, а інші доступні без рецепта.

Більш важкі спалахи можна лікувати за допомогою системних препаратів, імунодепресантів або біологічних препаратів. Також можна використовувати комбінацію цих препаратів. Фототерапія та лазерна терапія також можуть бути ефективними в поєднанні з іншими методами лікування.

Якщо у вас спалах псоріазу, зверніть увагу на свій загальний стан на момент його появи. Сюди входять будь-які ліки, які ви приймаєте, будь-яка їжа чи напої, які ви вживали, а також будь-які дії, в яких ви можете брати участь. Це допоможе вам визначити потенційні тригери.

Відомо, що тригерами є стрес, куріння та певні ліки. Деякі люди також повідомляють, що тепло, певна їжа, парфуми або хімічні речовини можуть викликати спалах псоріазу.

Що я можу зробити зараз?

Якщо ви вирішили додати пробіотики до свого режиму лікування псоріазу, ведіть журнал, щоб записувати, які пробіотики ви додаєте, і будь-які результати, які ви відчуваєте. Це допоможе вам відстежувати будь-які зміни чи покращення.

Тим часом дотримуйтесь режиму лікування псоріазу. Тримайте шкіру змащеною та чистою, використовуйте рекомендовані мазі та приймайте будь-які призначені пероральні препарати за графіком. Якщо у вас виникли незвичні симптоми, зверніться до лікаря.