Визначення резервного об’єму видиху
Запитайте у медичного працівника визначення резервного об’єму видиху (ERV), і він запропонує щось на кшталт: «Додатковий об’єм повітря, який можна видихнути з легенів із певним зусиллям після нормального видиху дихального об’єму».
Давайте зробимо це простіше для розуміння.
Уявіть, що ви нормально сидите і дихаєте, коли ви не робите фізичні навантаження або тренуєтесь. Кількість повітря, яке ви вдихаєте, – це ваш дихальний об’єм.
Після вдиху намагайтеся більше видихати, поки не зможете більше видихнути повітря. Кількість повітря, яке ви можете виштовхнути після нормального вдиху (подумайте про надування повітряної кулі), є вашим резервним об’ємом видиху.
Ви можете використовувати цей резервний об’єм під час тренування, і ваш дихальний об’єм збільшується.
Підводячи підсумок: ваш резервний об’єм видиху — це кількість додаткового повітря — понад нормальний вдих — видихається під час сильного видиху.
Середній об’єм ERV становить близько 1100 мл у чоловіків і 800 мл у жінок.
Дихальні об’єми
Дихальний об’єм – це кількість повітря, яке вдихається, видихається та зберігається у ваших легенях. Поряд із резервним об’ємом видиху, деякі терміни, які часто є частиною тесту вентиляційної функції легенів і можуть бути корисними, включають:
- Дихальний об’єм. Обсяг повітря, який ви зазвичай вдихаєте в легені, коли ви перебуваєте в стані спокою і не напружуєтесь. Середній дихальний об’єм становить близько 500 мл як для чоловіків, так і для жінок.
- Резервний об’єм вдиху. Кількість додаткового повітря, що вдихається — вище дихального об’єму — під час форсованого вдиху. Під час тренування у вас є резервний об’єм, який потрібно використовувати, коли дихальний об’єм збільшується. Середній резервний об’єм вдиху становить близько 3000 мл у чоловіків і 2100 мл у жінок.
- Життєва ємність. Загальний корисний об’єм легенів, який ви можете контролювати. Це не весь об’єм легенів, оскільки неможливо довільно вдихнути все повітря з легенів. Середній об’єм життєвої ємності становить близько 4600 мл у чоловіків і 3400 мл у жінок.
- Загальна ємність легенів. Загальний об’єм легенів: ваша життєва ємність плюс кількість повітря, яке ви не можете довільно видихнути. Середній загальний об’єм легень становить близько 5800 мл у чоловіків і 4300 мл у жінок.
Як вимірюють дихальний об’єм?
Якщо ваш лікар бачить ознаки хронічного захворювання легенів, він використовуватиме спірометрію, щоб визначити, наскільки добре працюють ваші легені. Спірометрія є важливим діагностичним інструментом для виявлення:
- астма
- хронічний бронхіт
- емфізема
-
ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень)
-
рестриктивне захворювання легень, таке як фіброз легенів
- кістозний фіброз
Після того, як діагностовано ахронічний розлад легень, спірометрію можна використовувати для моніторингу прогресу та визначення того, чи правильно лікуються ваші проблеми з диханням.
Чи всі мають однакову ємність легенів?
Обсяг легенів варіюється від людини до людини залежно від її фізичного складу та навколишнього середовища.
Ви, ймовірно, отримаєте більший обсяг, якщо:
- високі
- жити на більшій висоті
- є фізично здоровими
Ймовірно, у вас буде менший обсяг, якщо ви:
- короткі
- живуть на меншій висоті
- страждають ожирінням
Їжа на винос
Ваш резервний об’єм видиху — це кількість додаткового повітря — понад нормальний об’єм — видихається під час форсованого видиху.
Виміряний за допомогою спірометрії, ваш ERV є частиною даних, зібраних у тестах легеневої функції, які використовуються для діагностики рестриктивних захворювань легень та обструктивних захворювань легень.
Discussion about this post