Сік чорної вишні від подагри: ефективний домашній засіб?

Чорна вишня (Слив серотину) є найпоширенішим американським видом черешні і є рідним для Північної Америки. Багато людей повідомляють про користь для здоров’я від вживання чорного вишневого соку, особливо полегшення симптомів подагри.

Існують деякі дослідження, які підтверджують це твердження.

А Дослідження 2012 року виявили, що вживання будь-якого типу вишневого соку або вживання вишні в інших формах може зменшити кількість нападів подагри. Хоча необхідні додаткові дослідження, позитивні результати учасників цього дослідження є багатообіцяючими.

Що таке подагра?

Подагра є різновидом запального артриту. Це відбувається, коли в крові накопичується сечова кислота. Ця кислота викликає утворення кристалів у суглобі, що призводить до раптового болю та набряку.

Подагра зазвичай проходить стадії тяжкості. Вони включають:

• безсимптомна гіперурикемія (високий рівень сечової кислоти перед першим нападом)
• гостра подагра
• інтервальна подагра (час між нападами)
• хронічна подагра

Найбільш поширеними ділянками тіла для розвитку подагри є суглоби коліна, гомілковостопного суглоба та великого пальця ноги.

Деякі люди відчувають лише один епізод подагри, а інші можуть мати кілька епізодів протягом життя.

За оцінками Arthritis Foundation, подагру страждають близько 6 мільйонів американських чоловіків і 2 мільйонів американських жінок.

Як діє сік чорної вишні?

Як і всі вишневі соки, сік чорної вишні містить велику кількість антоціанів. Це антиоксиданти, що містяться у фруктах та овочах червоного або фіолетового кольору.

У той час як буряк, фіолетова капуста та чорниця (серед інших) містять антоціани, вишня – найбільше.

Антиоксиданти знімають запалення, що важливо для лікування подагри.

Ти знав?

Сік чорної вишні містить антоціани. Це антиоксиданти, які надають темно-червоним і фіолетовим фруктам і овочам колір. Вони можуть допомогти полегшити біль, спричинений подагрою.

Хоча немає жодних досліджень щодо чорного вишневого соку, дослідження 2014 року показало, що терпкий вишневий сік знижує рівень сечової кислоти — винуватця подагри.

Як зниження рівня сечової кислоти, так і збільшення вмісту антиоксидантів може допомогти зменшити кількість нападів подагри. Оскільки сік чорної вишні містить подібні антиоксиданти, він також може допомогти зменшити кількість сечової кислоти та полегшити симптоми подагри.

Купуйте сік з чорної вишні.

Як приймати сік чорної вишні при подагрі

Дослідження виявив, що дві-три порції вишні або екстракту вишні протягом 24 годин можуть мати сприятливі результати для зменшення нападів подагри.

Менше ніж дві порції за 24 години не показали жодних результатів. Більше трьох також не надавали жодних додаткових переваг.

Наразі невідомо, чи є найкращий час доби, щоб пити вишневий сік, чи краще з їжею чи без.

Проте, здається очевидним, що вживання вишні, в тому числі чорної вишні, в будь-якому вигляді дає ту ж користь. Споживайте вишні будь-яким способом. Ви можете їх їсти, пити або приймати добавку з екстрактом вишні.

Традиційне лікування подагри включає зміну дієти, прийом медикаментів із застосуванням гарячих і холодних компресів. Якщо ваш лікар запропонує вам змінити дієту, сік чорної вишні сам по собі не полегшить ваші симптоми. Але це може бути одна з речей, які ви робите, щоб покращити своє здоров’я.

Ви також можете:

• Припиніть вживати алкоголь.
• Вибирайте знежирені або знежирені молочні продукти
• Пийте багато води.
• Замініть м’ясо квасолею і бобовими.
• Уникайте газованої води та м’яса, такого як бекон, і солоної риби, як-от сардини або анчоуси.

Поширені ліки, які допомагають полегшити симптоми подагри, включають:

• нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП)
• колхіцин
• кортикостероїди
• інгібітори ксантиноксидази
• пробенецид

Ризики чорного вишневого соку при подагрі

Якщо у вас немає алергії на нього, сік чорної вишні безпечно пити при подагрі.

Звичайно, можливе занадто багато корисного: надмірне вживання чорного вишневого соку може призвести до спазмів шлунка та діареї через зайву клітковину.

Не припиняйте прийом будь-яких ліків або планів лікування, призначених лікарем. Дослідження показують, що вишневий сік може допомогти, якщо його додавати до лікування, яке вже існує. Якщо ви не впевнені, чи варто включати вишневий сік у свій щоденний розпорядок, зверніться до лікаря.

Коли звернутися до лікаря

Якщо ви думаєте, що у вас подагра, обов’язково зверніться до лікаря. Вони можуть поставити діагноз і розпочати лікування якомога швидше.

Щоб підтвердити діагноз подагри, ваш лікар запитає про ваш спосіб життя та будь-які поточні стани, які у вас вже можуть бути. Вони також зроблять аналіз крові, щоб виміряти рівень сечової кислоти у вашому організмі.

Аналізи крові не є повністю остаточними для діагностики подагри, тому ваш лікар може також призначити інші діагностичні тести, такі як:

• МРТ
• рентгенівський знімок
• УЗД
• комп’ютерна томографія

Ваш лікар може також взяти зразок рідини з ураженої ділянки для дослідження.

Ці тести допоможуть вашому лікарю виключити інші можливі причини вашого болю, включаючи інфекцію або артрит іншого роду.

Суть

При застосуванні разом із планом лікування від вашого лікаря, вживання чорного вишневого соку може запобігти нападу подагри. Сік може зняти запалення за рахунок впливу антиоксидантів і зниження рівня сечової кислоти.

Ви також можете їсти вишню іншими способами, наприклад, їсти їх сирими або приймати добавки, щоб отримати ті ж переваги. Завжди найбезпечніше вибрати цілу, натуральну, необроблену вишню.

Дослідження щодо переваг чорного вишневого соку при подагрі є відносно новим. Однак загалом вживання чорної вишні не має негативних наслідків.

Якщо у вас подагра, не припиняйте свій поточний план лікування, якщо ви почнете пити сік чорної вишні.

Якщо ви підозрюєте, що у вас може бути подагру, запишіться на прийом до лікаря, перш ніж займатися самолікуванням вишневим соком. Сам по собі сік чорної вишні не вилікує ваші симптоми.