Боротися з будь-яким діагнозом раку може бути важко. Оскільки так багато уваги приділяється лікуванню вашого раку, важливо подбати про те, щоб і про вас подбали.
Від приєднання до групи підтримки до спілкування з родиною та друзями — існує багато різних способів отримати необхідну допомогу та підтримку.
Де я можу знайти групу підтримки?
Групи підтримки є одним із найпростіших і найбільш доступних способів отримати допомогу.
Однією з переваг груп підтримки є їх різноманітність форматів. Деякі зустрічаються особисто, а інші зустрічаються онлайн або навіть по телефону.
Знайти групу підтримки може бути легше, ніж ви думаєте. Почніть із того, що попросіть свого лікаря або лікарню про варіанти поблизу. Якщо вас не влаштовують ці варіанти, ви можете пошукати в Інтернеті.
Зв’язатися з місцевою групою підтримки — це чудовий спосіб познайомитися з іншими, хто переживає щось подібне. Ці групи зазвичай відбуваються один-два рази на місяць. Вони залучають людей з тим же діагнозом, які збираються в місцевому місці, щоб поговорити про те, що в них на думці.
Багато національних організацій також пропонують підтримку та освіту людям з раком сечового міхура та їхнім родинам. Ось деякі організації в Сполучених Штатах або в усьому світі, які надають підтримку раку:
Американське ракове товариство - Догляд за раком
- Мережа надії раку
- Спільнота підтримки раку
Наступні організації зосереджені на об’єднанні людей, які мають або мали рак сечового міхура:
- Американське товариство раку сечового міхура
- Мережа захисту від раку сечового міхура
- Боротьба з раком сечового міхура Великобританія
Блоги
Почути особисті історії від інших людей, які мають справу з раком сечового міхура, також може бути корисним. Блоги є хорошим джерелом особистих історій. Ось деякі з них, щоб перевірити:
- Мої історії раку сечового міхура
- Дія Рак сечового міхура Великобританія
- Історії хворих на рак сечового міхура
- Боротьба з раком сечового міхура: реальні історії
Пошук консультації
Нормально сумувати і відчувати сум або страх після того, як у вас діагностовано метастатичний рак.
Розмова з кваліфікованим спеціалістом із психічного здоров’я, таким як консультант або психолог, може допомогти вам змиритися з діагнозом. Це також може допомогти вам зрозуміти свої емоції та впоратися з ними.
Побачення з консультантом дає змогу відкрито говорити про свої почуття та проблеми. Деякі люди вважають за краще розмовляти з кимось наодинці, а не говорити вголос у групі.
Сім’я та друзі
Важливо мати тісну мережу людей, на яких ви можете покладатися під час діагностики та лікування раку. Ваші близькі захочуть допомогти і підтримати вас, але їм також знадобиться час, щоб пристосуватися до вашого діагнозу.
Вони можуть захотіти поговорити з вами про свої думки та почуття. Якщо ви вважаєте це приголомшливим, попросіть їх знайти групу підтримки для близьких людей у подібних ситуаціях.
Поділитися з ким завгодно своєю дорогою щодо раку може бути важко, але залучення інших людей може допомогти полегшити тягар, який ви можете відчувати. Це також може дати вам і вашим близьким сили.
Пошук підтримки може допомогти вам відчувати себе менш самотніми і краще ставитися до свого діагнозу. Ви зустрічаєте інших людей, які перебувають у подібній ситуації, що дає вам можливість поділитися своїми відчуттями з людьми, які розуміють, через що ви переживаєте.
Групи підтримки можуть допомогти вам впоратися з вашим лікуванням і будь-якими побічними ефектами, які ви можете мати. Вони також дозволяють вам обговорити проблеми, пов’язані з вашим раком, наприклад, збалансувати роботу чи сімейне життя.
Discussion about this post