Чи можете ви використовувати аюрведичну медицину для успішного лікування СРК?

Що таке аюрведична медицина?

Аюрведична медицина – це багатовіковий цілісний підхід до оздоровлення, який виник у Північній Індії.

Це форма лікування, яка охоплює благополуччя тіла, розуму та духу. Це заохочує вас враховувати всі три під час вирішення проблем зі здоров’ям.

В Аюрведі тіло врівноважує різні типи енергій, або доші. Три доші:

• вата
• питта
• дафа

Кожна з цих дош відповідає за різні частини вашого тіла. Вата, наприклад, контролює функції організму, такі як видалення відходів і балансування електролітів в організмі.

Якщо з будь-якої причини три доші не збалансовані, ви можете захворіти або захворіти. Щоб підтримувати здоров’я, потрібно підтримувати баланс у своїх дошах.

Вважається, що СРК виникає, коли одна з дош незбалансована або присутні токсини.

Аюрведична медицина спрямована на відновлення балансу. Це робиться за допомогою природних методів лікування, щоб усунути симптоми СРК. Він також спрямований на виведення будь-яких токсинів з організму.

Як аюрведичні ліки можна використовувати для лікування СРК?

Симптоми СРК зазвичай включають:

• судоми
• болі в животі
• здуття живота і гази
• запор
• діарея

Спочатку обробіть Аму (або токсини)

В Аюрведі Агні (або травний вогонь) відповідає за перетворення їжі в енергію та живлення. Коли ви щось їсте, їжа утримується в дванадцятипалій кишці, поки вона повністю не перетравлюється Агні.

Після завершення травлення їжа переходить на наступну стадію травлення. Якщо з якихось причин їжа не перетравлюється повністю, ви можете захворіти. Це може сигналізувати про те, що ваш Агні слабкий.

В результаті неповного травлення у вашому організмі може виникнути Ама, або токсини. Симптоми СРК можуть бути наслідком слабкого Агні та накопичення цих токсинів.

Тому першим кроком в аюрведичній медицині є лікування Ами. Потім ви лікуєте доші.

Потім збалансуйте три доші

За допомогою цих методів лікування ви можете побачити поліпшення симптомів протягом кількох днів. Але в деяких випадках для належного лікування дисбалансу може знадобитися тривалий період часу.

Оскільки здоров’я покладається на рівновагу всіх трьох дош, усі вони повинні бути збалансовані, перш ніж ви зможете відчути себе відновленим.

Аюрведичне лікування СРК

Ось кілька аюрведичних кроків, які допоможуть покращити здоров’я:

Перезавантажте травну систему за допомогою м’якої дієти

Спочатку ваш аюрведичний лікар може запропонувати вам їсти м’яку дієту, щоб допомогти відновити вашу травну систему. Ця дієта може включати м’які, теплі продукти, такі як рис басматі та легкі супи.

Практикуючий може також запропонувати короткий період голодування. Протягом цього часу мета полягає в тому, щоб дозволити вашому тілу природним чином усунути Аму, одночасно зменшуючи роздратування, які можуть викликати симптоми в майбутньому.

Більше того, ви можете спробувати випити пахту. Вважається, що маслянка, популярна в аюрведичній медицині, сприяє відновленню та зменшує симптоми.

Крім того, ваш лікар може запропонувати вам вживати лікувальне топлене масло або концентроване вершкове масло. Дослідження показують, що практикуючі вважають, що топлене масло допомагає стимулювати слабкого Агні.

Практикуйте йогу для оздоровлення всього тіла

Йога, як і аюрведична медицина, використовує підхід до оздоровлення всього тіла. Мета йоги – допомогти збільшити силу та гнучкість, але додатковою метою є усунення стресу та зменшення фізичних симптомів захворювань.

Конкретні положення йоги або пози можуть бути більш корисними для усунення симптомів СРК. До них належать положення трупа та привітання сонцю.

Спробуйте медитацію, масаж або ароматерапію, щоб зменшити стрес

Неясно, що викликає СРК, але дослідження показують, що стрес може відігравати значну роль у тому, у кого розвивається СРК і коли симптоми погіршуються.

В Аюрведі стрес є результатом дисбалансу дош. Антистресові методи, такі як медитація, ароматерапія та масаж, можуть допомогти зменшити стрес. Це, у свою чергу, може усунути або зменшити симптоми СРК.

Спробуйте трав’яні тоніки, щоб збалансувати доші

Трав’яні тоніки та добавки є важливою частиною аюрведичної медицини. Які саме тоніки ви використовуєте, залежатиме від дисбалансу або доші, яку ви прагнете лікувати. Практик допоможе вибрати правильний.

Чи можна поєднувати лікування СРК західною медициною з аюрведичною медициною при СРК?

Ліки за рецептом зазвичай призначаються для лікування симптомів СРК, але жодні ліки не можуть повністю усунути цей стан.

Люди з IBS зазвичай приймають протидіарейні, протизапорні та спазмолітичні препарати, коли виникають симптоми.

Аюрведична медицина вважається цілісним підходом до лікування захворювань та оздоровлення. На відміну від ліків, що відпускаються за рецептом, він спрямований на усунення симптомів до їх появи.

Ось чому деякі практикуючі відкриті для людей, які поєднують аюрведичні практики зі своєю західною медициною, і навпаки.

Комбінація лікування може бути корисною для людей, які шукають альтернативи та цілісні підходи до лікування.

Більше того, багато елементів аюрведи не заважають лікуванням західної медицини.

Ті, які можуть бути, наприклад трави та настоянки, повинні бути використані вашим практикуючим або фармацевтом, перш ніж приймати їх. Це може допомогти вам виявити можливу взаємодію ліків до того, як вони стануть проблематичними.

Якщо ви хочете розглянути можливість використання обох типів лікування, поговоріть зі своїм лікарем або клініцистом. Разом ви можете знайти підхід до лікування, який підходить саме вам.

Які потенційні побічні ефекти або негативні сторони аюрведичного лікування СРК?

Аюрведична медицина існує протягом століть. На жаль, це не означає, що вона добре вивчена. Насправді, дуже мало клінічних досліджень вивчали цей тип лікування та чи він діє.

Більше того, Управління з контролю за продуктами і ліками (FDA) класифікує настоянки та трав’яні засоби, поширені в аюрведичній медицині, як добавки. Це означає, що вони не перевірені і не схвалені FDA.

Якщо ви вирішили спробувати цей тип ліків, важливо повідомити про це всім своїм медичним працівникам.

У випадку, якщо вам потрібно додати або змінити лікування для будь-якого стану, вони повинні знати, щоб стежити за можливими взаємодіями та негативними побічними ефектами та запобігати їм.

Ключові речі на винос

Хоча Аюрведа існує протягом століть, вона не вважається основним методом лікування СРК.

Багато елементів цього цілісного підходу до здоров’я та догляду можна легко застосувати, не боячись побічних ефектів. Однак це не завжди так.

Вам слід поговорити зі своїм медичним працівником і кваліфікованим аюрведичним лікарем, щоб підібрати правильні варіанти лікування для вас.