Найкращі сексуальні пози для людей, які мають менструальні болі

Найкращі пози для сексу при сильних судомах під час менструації

Ці пози можуть допомогти трохи зцілити будь-який статевий акт, якщо у вас сильні менструальні судоми.

Проникаючий секс

«Подумайте про те, щоб бути зверху на вашому партнері — у цій позі ви можете контролювати глибину проникнення та запобігти подальшому дискомфорту в області тазу», — каже доктор Кейт Вайт, доцент кафедри акушерства та гінекології Школи медицини Бостонського університету та автор книги «Ваше сексуальне здоров’я: посібник із розуміння, любові та догляду за своїм тілом».

Це положення підходить для вагінального та анального проникнення за допомогою пеніса або страпона. Просто підніміться, опустіться на їхній пеніс чи іграшку та використовуйте руки, щоб контролювати глибину, поки ваші стегна диктують темп.

Мастурбація

Якщо вам потрібне швидке звільнення, мастурбація – це правильний шлях. Ключ до приємного самолюбства під час судом — уникати тиску на живіт і таз, де ви відчуваєте судоми.

У вас є кілька положень, які полегшують судоми: на боці в позі ембріона або на спині з подушкою під колінами.

Обидва забезпечують легкий доступ до клітора та всіх звичайних гарячих точок, щоб ви могли гладити досхочу або використовувати іграшку для зовнішнього чи внутрішнього задоволення.

Ручний секс

Як і у випадку з мастурбацією, перебування на боці або на спині, щоб зменшити тиск на судомну тазову область, може мати велике значення.

Ось як отримати задоволення в обох позах:

• На спині: Нехай ваш партнер стане на коліна біля вас, щоб кожен з вас міг легко дістатися до своїх статевих органів.
• На вашій стороні: ляжте один навпроти одного для мануальної гри геніталій або ложкою з тим, хто дає задоволення позаду вас для анальної стимуляції.

Оральний секс

Sideways 69 — це ідеальна позиція для прийому або прийому перорального прийому, тому що вона дає змогу перебувати в положенні, в якому більшість із нас згортається калачиком під час сильних менструальних судом.

Просто підніміть верхню ногу, щоб отримати, або покладіть подушку між колінами для додаткового комфорту, якщо ви даєте оральний прийом.

Найкращі пози для сексу при рясних менструаціях

Сильна течія може сприяти слизькому приємному проведенню часу, але якщо ви або ваш партнер бридливі до крові, використання менструального диска та вибір положення з силою тяжіння на боці може допомогти.

Проникаючий секс

«Ви можете віддати перевагу лежачи на спині», — каже Вайт. «Спробуйте відтягнути ноги назад до грудей, якщо вам подобається відчуття глибшого проникнення — кров може діяти як мастило».

Щоб покращити анальне положення — і допомогти гравітації — підпріть попу однією-двома подушками. Не забувайте використовувати багато мастила!

Мастурбація

Лежачи на спині з 2 або 3 подушками під колінами, ви можете запобігти виникненню крові та (переважно) з ліжка, якщо ви не носите диск, чашку чи тампон.

Використовуйте руки чи іграшку для стимуляції клітора або візьміть її всередину, щоб трохи пограти. Тільки обов’язково вийміть чашку або тампон, щоб не штовхати їх туди надто високо!

Якщо це вас так зворушує, не соромтеся потягнутися до спини, щоб трохи пограти в сідниці.

Ручний секс

Поза обличчям униз, сідницями вгору (так відома як собачка) накладає силу тяжіння на ваш бік, дозволяючи вам вручну отримувати задоволення.

Якщо ви надаєте задоволення або це одночасний секс руками, попросіть вашого партнера сісти або лягти на спину, а потім займіть це положення поверх своїх геніталій, обличчям до них або від них.

Оральний секс

Оральний секс у важкий день здійсненний. Лежачи на спині з підтягнутими колінами, можна зменшити витік під час перорального прийому або риммінгу.

Зубна перегородка відіграє подвійну роль під час орального сексу під час менструації, щоб зменшити ризик ІПСШ, а також забезпечувати бар’єр між ротом і кров’ю.

Найкращі сексуальні пози для здуття живота, пов’язаного з менструацією

Comfy — це назва гри, коли здуття живота в розпалі.

Проникаючий секс

«Спробуйте лягти на бік, а ваш партнер обернувся калачиком навколо вас — у такому положенні ваш живіт менше тиску ні від партнера, ні від ліжка», — каже Вайт.

Коли ваш партнер сидить позаду, вагінальне або анальне проникнення за допомогою пеніса або страпона буде легким і зручним на вашому роздутому животі.

Мастурбація

Будь-яка зручна поза підходить для побачення для одного, але ви можете виявити, що лежати на боці найкраще для вашого роздутого живота.

Покладіть одну-дві подушки між колінами, щоб ноги були розставлені настільки, щоб легко дістатися до клітора та вагіни або щоб потягнутися, щоб поцькувати.

Ручний секс

Знову на вашому боці найкраще положення, яке можна прийняти під час сексу руками або прийому з роздутим животом.

Ви обоє можете лягти на боки обличчям один до одного для ручної генітальної стимуляції або ложкою для анальної пальці.

Оральний секс

Лежачи на боці знову вимагає найвищої нагороди, щоб не тиснути на роздутий живіт під час орального прийому.

Підніміть верхню ногу, щоб прийняти або прийняти положення на боці 69 для одночасного задоволення.

Найкращі сексуальні пози для нудоти, пов’язаної з менструацією

Останнє, що вам може хотітися, коли вас нудить, — це рухатися, але якщо ви відчуваєте роздратування, є багато способів задовольнити ваші потреби.

Проникаючий секс

Уайт рекомендує позу лотоса під час лікування менструальної нудоти.

«Рухи погойдування в цьому положенні можуть засмутити ваш живіт менше, ніж енергійні дії в інших положеннях», — каже Вайт.

Для цього попросіть вашого партнера сісти, схрестивши ноги, у нього на колінах, обхопивши його ногами. Відрегулюйте за потреби для вагінального або анального входу за допомогою пеніса, страпона або двостороннього фалоімітатора.

Мастурбація

Якщо ви збираєтеся мастурбувати під час нудоти, тримайте верхню частину тіла трохи піднятою, щоб уникнути згладжування або зморщування живота, що може погіршити ситуацію.

Сядьте на ліжко чи диван і відкиньтесь у розслаблене положення, з якого легко дістатися до тих частин, які вам потрібні.

Ручний секс

Сидячи пліч-о-пліч зі своїм партнером, спираючись спиною на узголів’я ліжка чи подушку, ви зможете триматися в руці без надто важких рухів. Покладіть одну ногу на ногу, щоб легше було отримати доступ до статевих органів один одного.

Якщо ви виконуєте дію рукою, нехай вони стануть навколішки над вашими ногами, обличчям до вас або вбік, щоб їхні геніталії чи сідниці були в межах досяжності.

Оральний секс

Привабливість орального прийому полягає в тому, що ви можете прийняти положення лежачи на спині й дозволити їм опуститися на вас або піднести свої геніталії чи анус до вас для гарного облизування.

Якщо у вашого партнера є пеніс або він одягнений у страпон, він може стояти над вами або поруч із вами, щоб зробити бідж. Якщо у них є вульва, вони можуть зробити те саме або встати на карачки у вас на колінах, маневруючи задньою стороною до вашого рота для орального прийому або риммінгу.

Найкращі позиції для сексу для чутливості грудей або грудей, пов’язаної з менструацією

Підхід без рук вище талії може бути найкращим, якщо у вас болять груди, але в цих положеннях ви можете продемонструвати всі свої інші шматочки будь-якої любові.

Проникаючий секс

«Якщо ваші груди потребують підтримки, подумайте про те, щоб лягти на живіт із піднятою попою, щоб ви могли покласти груди на подушку або над нею», — каже Вайт.

Вигніть спину, щоб надати партнеру доступ до вашої ваги чи задниці. Спершись ліктями на ліжко та тримаючи руки біля грудей, ви зведете до мінімуму підстрибування та похитування.

Мастурбація

М’які подушки — ваші кращі улюбленці для сольного сешу з хворими грудьми.

Якщо ви любите лежати на спині під час мастурбації, підклавши подушку під кожну руку, ви можете підтримувати ваші та-та з боків, поки ви корчитеся.

Якщо ви хочете мастурбувати обличчям вниз, м’яка подушечка для штовхання під вашими грудьми буде приємною, коли ви будете терти свій клітор або виявляти любов до сідниці.

Ручний секс

Це дуже важливо для перемоги під час надання або прийому ручного сексу, тому що ви можете налаштувати за потреби для свого комфорту.

Нехай ваш партнер ляже на спину. Потім встаньте на карачки у них на колінах, щоб статеві органи (і сідничні отвори) обох учасників були в межах досяжності.

Оральний секс

Добре сидіти на обличчі найкраще, оскільки воно залишає ваші руки вільними для підтримки грудей.

Якщо ви перебуваєте в настрої віддавання, просто поміняйтеся положеннями й ляжте на спину або притуліться до пари подушок, поки вони опускаються своїми частинами на ваше обличчя.

Загальні поради та підказки

Якщо ви цього не відчуваєте і не хочете займатися сексом, це добре. Ти робиш це, Бу. Але якщо ви відчуваєте жагу до хустини, не потрібно дозволяти менструальним судомам заважати вам задовольнити свою тягу.

Ось деякі речі, про які слід пам’ятати:

• Приймайте ібупрофен приблизно за 30 хвилин до сексу, щоб полегшити судоми та інші болі, пов’язані з менструальним циклом, такі як біль у попереку та головний біль.
• Постеліть темний рушник або водонепроникну ковдру, щоб замаскувати кров, і тримайте простирадла чистими.
• Подумайте про прийняття гарячої ванни або душу перед сексом або навіть під час нього. Тепло посилює приплив крові до всіх потрібних місць, як-от ваші статеві органи, щоб ви були готові до любові, і ваш таз, щоб полегшити судоми. Це також сприяє розслабленню м’язів.
• Не забувайте про всі види сексу без проникнення! Взаємна мастурбація або навіть гаряча, приємна на дотик, грим чи горб-фест можуть привести вас до О-тауна та допомогти з судомами.
• Скажіть «так» одному насолоді під час менструації, яка може бути такою ж корисною для вашого настрою та судом, як і партнерська гра, не турбуючись про те, як партнер ставиться до крові.
• Якщо ви не бажаєте зупинити кровотечу під час гри, ви можете покласти менструальну чашу чи тампон для зовнішнього курсу або використати менструальний диск, який є зручним для проникнення.
• Намагайтеся, щоб хвилювання про безлад не перешкоджали вашому задоволенню. Це просто кров, і її можна очистити, NBD.

Міфи та омани

Навколо менструального сексу існує багато міфів, тож давайте розвіємо їх, щоб ви вже приступили до справи:

• Менструальна кров не є брудною. Це просто ще одна рідина організму. Насправді він складається з більшої кількості вагінальних виділень і клітин матки, ніж насправді кров.

• Секс під час місячних не поганий для вас. Він справді може допомогти заспокоїти судоми та інші болі завдяки гормонам, які викликають розслаблення та знімають біль.

• Думаєте, люди не хочуть займатися сексом під час ПМС? Подумати ще раз! Багато людей насправді повідомляють, що відчувають збудження перед менструацією.
• Ви можете завагітніти під час місячних, тож використовуйте засоби протизаплідних засобів, якщо це викликає занепокоєння.
• Менструальна кров може передавати ІПСШ, як і будь-яка інша інфікована рідина організму, тому використовуйте бар’єрний захист, якщо це викликає занепокоєння.

Суть

Судоми неприємні, але вони не повинні заважати вашому сексуальному життю. Трохи додаткової підготовки, догляду за домом і правильна позиція може змінити все.

Адрієнн Сантос-Лонгхерст – канадська письменниця-фрілансер і автор, яка більше десяти років багато писала про все, що стосується здоров’я та способу життя. Коли вона не ховається у своєму сарайчику, вивчаючи статтю чи не беручи інтерв’ю у медичних працівників, її можна побачити, як вона бавиться біля свого пляжного містечка з чоловіком і собаками на буксирі або хлюпається в озері, намагаючись освоїти дошку для веслування стоячи.