Допологовий догляд: частота сечовипускання та спрага

Почастішання сечовипускання є раннім симптомом вагітності у жінок. Це викликано підвищенням гормонів прогестерону і хоріонічного гонадотропіну людини. Позиви, як правило, зменшуються в другому триместрі. Матка також вище в другому триместрі. Це призводить до меншого тиску на ваш сечовий міхур.

На додаток до підвищення рівня гормонів, рівень рідини в організмі починає збільшуватися під час вагітності. Це означає, що вашим ниркам доводиться додатково працювати, щоб вимити зайву рідину. Кількість сечі, яку ви виділяєте, також збільшиться.

У третьому триместрі збільшення розміру вашої дитини означає, що вона ще більше тисне на ваш сечовий міхур. В результаті вам, можливо, доведеться кілька разів прокидатися протягом ночі, щоб помочитися. Ви також можете відчувати посилення позивних до сечовипускання через додатковий тиск.

Якщо ви відчуваєте часте сечовипускання під час вагітності, ви відчуєте потребу мочитися частіше. Іноді ви можете ходити у ванну кімнату, але сечовипускати дуже мало, якщо взагалі не мочитися.

Деякі жінки можуть також відчувати підтікання сечі під час вагітності. Цей витік може статися, коли ви:

• кашель
• вправа
• сміятися
• чхати

Важливо зазначити, що іноді симптоми частого сечовипускання можуть вказувати на основну інфекцію сечовивідних шляхів (ІСШ). Жінки частіше відчувають ІСШ під час вагітності. На додаток до симптомів частого сечовипускання або невідкладності, інші симптоми ІМП включають:

• сеча, яка виглядає каламутною
• сеча червоного, рожевого або концентрованого кольору
• сеча, яка має сильний або неприємний запах
• відчуття печіння при сечовипусканні
• біль при сечовипусканні

Якщо у вас є ці симптоми, повідомте про це лікаря. Нелікована ІМП може прогресувати вгору по сечовивідних шляхах і викликати більш серйозні симптоми.

Лікарі зазвичай можуть діагностувати частоту сечовипускання та невідкладність за вашими симптомами. Ваш лікар запитає, як часто ви ходите в туалет і скільки сечовипускаєте під час кожної поїздки. Вони можуть запропонувати вести щоденник, як часто ви ходите і скільки сечовипускаєте.

Ваш лікар може призначити діагностичні тести, якщо він стурбований, що ваші симптоми не пов’язані з вагітністю. Тести, які може використовувати ваш лікар, включають:

• аналіз сечі: Це перевіряє сечу на наявність інфекційних бактерій.
• УЗД: цей тест може виявити будь-які аномалії вашого сечового міхура, нирок або уретри.
• Стрес-тест на сечовий міхур: цей тест вимірює кількість сечі, що витікає, коли ви кашляєте або тримаєтеся.
• цистоскопія: ця процедура передбачає введення тонкого, освітленого скопа з камерою в уретру для огляду сечового міхура та уретри.

Часте сечовипускання та невідкладні відчуття, пов’язані з вагітністю, зазвичай зникають після пологів. Ці симптоми часто зникають приблизно через шість тижнів після пологів.

Ваш лікар може порекомендувати зміцнювати м’язи сечового міхура за допомогою вправ, відомих як Кегеля. Ці вправи зміцнюють ваше тазове дно. Це допоможе вам краще контролювати потік сечі, особливо після пологів.

Ви можете виконувати вправи Кегеля щодня, в ідеалі близько трьох разів на день. Виконайте такі дії:

1. Напружте м’язи тазового дна, уявляючи, що ви зупиняєте потік сечі.
2. Утримуйте м’язи 10 секунд або стільки, скільки зможете.
3. Розслабте скорочені м’язи.
4. Повторіть 15 разів, щоб завершити один підхід.

Ви дізнаєтеся, що виконуєте вправи Кегеля правильно, якщо ніхто не зможе сказати, що ви їх виконуєте.

Крім вагітності, у вас можуть бути основні медичні причини, які призводять до частого і невідкладного сечовипускання. Якщо так, ваш лікар буде лікувати їх у міру того, як їм буде поставлений діагноз.

Вживання достатньої кількості рідини є життєво важливим для підтримки вашого здоров’я та здоров’я вашої дитини під час вагітності. Ви не повинні скорочувати те, що ви п’єте, лише для того, щоб скоротити відвідування туалету.

Однак ви можете скоротити вживання напоїв з кофеїном, які діють як природні діуретики. Лікарі часто рекомендують зменшити споживання кофеїну, щоб уникнути потенційних ускладнень вагітності.

Ви також можете вести щоденник, коли ви користуєтеся туалетом. Потім ви можете запланувати відвідування туалету в цей час або раніше, щоб зменшити ймовірність витоку сечі. Нахилення вперед під час сечовипускання може допомогти вам краще спорожнити сечовий міхур.

Виконання вправ Кегеля вдома також може допомогти вам продовжувати зміцнювати м’язи тазового дна. Зміцнення цих м’язів під час вагітності також може допомогти вам підготуватися до пологів.

Регулярні вправи Кегеля можуть допомогти вам отримати деякий контроль над тазовим дном і підвищити контроль сечовипускання. Однак існує не так багато інших способів запобігти частому сечовипусканню і невідкладності під час вагітності. Коли ваша дитина росте всередині вашого тіла, ви можете відчувати ці симптоми.

Вагітність може призвести до частішого сечовипускання, а іноді і до відсутності контролю над сечовипусканням. Частота сечовипускання зникає після пологів у більшості жінок. Ви повинні повідомити лікаря, якщо у вас все ще є проблеми з сечовим міхуром через шість тижнів після народження дитини.