Повертаючись до більш невимушеного підходу, дозвольте мені дивитися на удари моєї дитини як на радісні моменти, а не на джерело стресу.
Чи є щось більш приємне, ніж удар кулаком в живіт або ногою в ребра? (Тобто вашою дитиною, яка росте.) Від перших крихітних бульбашок, які вам довелося заплющити очі й майже завмерти, щоб відчути, до шкарпеток, які неможливо ігнорувати, коли ви нахиляєтеся, ногами дитини є ознака дивовижне життя, що росте всередині вас.
Підрахунок ударів ногами є важливою практикою для відстеження здоров’я та благополуччя вашої дитини.
Але для деяких майбутніх батьків формальний підрахунок ударів може бути стресом. Я дуже тривожна людина, і вони точно були для мене! Інструкції з підрахунку ударів ногами можуть заплутати, бо різні лікарі та веб-сайти пропонують різні речі. А діти цілий день не ворушаться.
Почуття тріпотить
Я не міг дочекатися, щоб відчути стусани своєї дитини. Після того, як ми перенесли втрату під час нашої останньої вагітності та довго її показували, удари ногами були відчутною впевненістю, що все гаразд. Я відчув перше офіційне тремтіння приблизно на 18 тижні, хоча пізніше я запідозрив, що бульбашки, які я відчував тиждень або два тому, не були газами.
На 27 тижні мені дали таблицю, щоб почати офіційний підрахунок ударів. Послідовник правил в мені був неймовірно схвильований. Ага, діаграма!
Згідно з цим вимірювальним інструментом, моя дитина повинна рухатися 10 разів протягом 2 годин, двічі на день, в один і той самий час доби. Це звучало досить просто, і я з нетерпінням чекав, коли налаштую будильники, щоб стежити.
Але інші онлайн-ресурси сказали, що я повинен відчувати 10 рухів за 1 годину. І ще інші казали, що нам потрібно відчувати дитину лише раз на день. Я вирішив перестрахуватися, ніж шкодувати, і збирав тричі на день, щоб порахувати. Ви знаєте, один для додаткового кредиту.
Здебільшого малюк був послідовним, і я так пишався ним, коли він перемагав свій час. Але були дні, коли я не відчувала його в запланований час. Були дні, коли його удари ногами відчувалися слабкими.
Я ніколи не проходив цілий день, щоб не відчути його (на щастя!), але ці 6-10 годин очікування на помітний рух були нестерпними, і мені знадобилося все, щоб не подзвонити в акушерську службу чи поспішити до невідкладної допомоги.
Часто, коли я був на межі зриву, дитина відновлював свою боротьбу з кунг-фу, і я тимчасово заспокоювався.
Як і більшість речей у моєму житті, підрахунок ударів швидко став нав’язливою ідеєю. Я дивився на годинник, чекаючи, коли прийде час знову рахувати. Я б розчарувався, якби дитина влаштувала феєрверк занадто рано.
А тому, що я хотів це все зробити правильноя встановлював будильники й обов’язково діставав свій телефон і графік щодня в один і той самий час, що означало переривати час із друзями або змушувати себе тримати очі відкритими, щоб не пропустити підрахунок о 21:00.
Це також означало вищезгадані розлади, коли дитина була неактивною протягом свого регулярного розкладу та споживала набагато більше соку, ніж будь-яка потреба людини, в надії розбудити її. Я також перестав насолоджуватися його рухами. Я був настільки розсіяний тим, що йому потрібно постійно робити 10 ударів ногами, що я більше не цінував лоскотання пальцями ніг по моїх стегнових кістках.
Після ще одного дня, сповненого тривоги, я почав думати. Хоча я з тих, хто найкраще працює за постійним розкладом, все одно бувають дні, коли я сплю трохи довше або не спатиму трохи пізніше. Хіба те саме не може бути вірно для дитини?
Відмова від діаграми
Зі схвалення мого лікаря я вирішив відмовитися від офіційного акту запису ударів ногами кілька разів на день. Я відпустив діаграму.
Спочатку це здавалося неконтрольованим і безвідповідальним. Це не означає, що я перестав рахувати, але замість того, щоб нав’язливо записувати удари ногами в певний час, я просто звертав увагу на свою дитину. Ні секундоміра, ні розкладу, ні годинника, що цокає. Тільки я і мій маленький хлопець.
А
Звичайно, я все ще переймаюся тривогою, коли він вирішує поспати через кілька днів. Але відсутність необхідності офіційно спостерігати за ним у певний час відкрила для мене можливість насолоджуватися його маленькими танцювальними процедурами замість шаленого підрахунку, як якась надмірно завзята танцювальниця в стороні.
Це також дозволило мені довіряти своїй інтуїції (буквально). Найважливіше те, що це дозволило мені дати дитині дозвіл не дотримуватися моїх правил так суворо. Отже, він трохи запізнився на свій звичайний рахунок. Можливо, він втомився і йому потрібно подрімати. Можливо, давши йому дозвіл, я зможу навчитися давати дозвіл самому собі. Всесвіт знає, що він мені знадобиться, коли він піде на вулицю, пробиваючись крізь реальний світ!
Сара Езрін — мотиватор, письменниця, вчитель йоги та викладач йоги. Перебуваючи в Сан-Франциско, де вона живе зі своїм чоловіком і їхнім собакою, Сара змінює світ, навчаючи любові до себе по одній людині. Для отримання додаткової інформації про Сару відвідайте її веб-сайт www.sarahezrinyoga.com.
Discussion about this post