Зараз 23 тиждень, трохи минуло половину вашої вагітності. Ймовірно, ви «виглядаєте вагітною», тож будьте готові до коментарів — сподіваюся, вони зосередяться на тому, як чудово та сяюче ви виглядаєте.
Якщо у вас є якісь сумніви щодо того, де ви перебуваєте в спектрі здорового збільшення ваги, поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою. Кожен має свою думку, але до слова довіреного професіонала слід прислухатися найбільше.
23 тижні вагітності: чого очікувати
- Ви можете почати помічати розтяжки на животі, стегнах або грудях.
- У вас можуть бути набряки стоп або щиколоток.
- Ви можете помітити підвищення апетиту.
- Ваша дитина розміром з манго і, можливо, перевищує 1 фунт.
- Легені дитини розвиваються, і ви можете помітити, що вони трохи більше рухаються.
Зміни у вашому тілі
Разом зі зростаючою шишкою на животі ви можете помітити невелику набряклість стоп і щиколоток.
Можливо, вам доведеться на деякий час відкласти ваше улюблене взуття до вагітності. І не дивуйтеся, якщо навіть після пологів ваші стопи розплющилися і подовжилися просто достатньо, щоб знадобилося нове взуття.
Середній приріст ваги на 23 тижні становить від 12 до 15 фунтів, хоча це змінна залежність від вашого власного тіла. Це збільшення ваги може призвести до появи розтяжок на животі, стегнах і грудях.
Або вони можуть не з’явитися кілька тижнів, якщо взагалі з’являться. Якщо з’являються деякі розтяжки, вони, швидше за все, стануть менш помітними з часом після пологів.
Ваші груди можуть почати виробляти молозиво цього тижня. Молозиво — це рання форма грудного молока, яка ідеально підходить для того, що потрібно вашій дитині в перші кілька днів життя. Воно трохи густіше молока, яке з’явиться через 3-5 днів після пологів.
Це те, що зазвичай відбувається, але не турбуйтеся, якщо немає молозива. Це зовсім не означає, що у вас будуть труднощі з годуванням. Молозиво може з’явитися лише ближче до пологів.
Твоя дитина
Ймовірно, ваша дитина досягла — і, можливо, трохи перевищила — позначку в 1 фунт, наближається до 1 фута в довжину та розміром приблизно з велике манго або грейпфрут.
До цього моменту вага набиралася досить повільно та стабільно, але відтепер ваша дитина дійсно почне набирати вагу.
Лануго, м’яке тонке волосся, яке з часом покриває більшу частину тіла дитини, може стати темнішим. Можливо, ви зможете помітити це під час наступного УЗД.
Також розвиваються легені. Вони ще не готові працювати самостійно, але ваша дитина практикує дихальні рухи.
До 23 тижнів ваша дитина також більше рухається. Ці рухи налаштовані на розклад дитини, а не на ваш власний. Будьте готові до того, що ваша дитина, можливо, потанцює, коли ви ляжете спати.
Однак пам’ятайте, що ваша дитина спить багато зсередини, тому рухи не повинні заважати вам спати всю ніч.
Симптоми вагітності на 23 тижні
На 23 тижні вагітності ви можете помітити такі симптоми:
- невелика набряклість стоп і щиколоток
- виробництво молозива
- підвищений апетит
- закладеність носа
- хропіння
- часте сечовипускання
Щоб збільшити апетит, тримайте поруч багаті на поживні речовини закуски. Легкий доступ до хороших закусок полегшить уникнення тягнення до чогось обробленого.
Під час вагітності часто спостерігається підвищена закладеність носа. Це може призвести до хропіння. Якщо хропіння порушує ваш сон (або сон вашого партнера), спробуйте спати із зволожувачем повітря. Назальні смужки також можуть допомогти.
Що потрібно зробити цього тижня для здорової вагітності
Візьміть у звичку, якщо ви цього ще не зробили, добре зволожуватися. Найкраще підійде вода, але підійдуть фруктові чи овочеві соки, а також молоко. Вживання молочних продуктів або соєвого молока також допоможе вам задовольнити добову норму споживання кальцію.
Багато трав’яних чаїв безпечні під час вагітності, хоча ви захочете поговорити зі своєю акушеркою або лікарем про те, які саме чаї підходять.
Вам варто уникати трав’яного чаю з листя червоної малини або харчових добавок, наукові докази ефективності яких обмежені. Деякі дослідження також показують, що це може бути
Зволоження допоможе вам уникнути головних болів, спазмів матки та інфекцій сечовивідних шляхів. Блідо-жовта або майже прозора сеча є ознакою достатньої гідратації, тоді як яскраво-жовта або оранжево-коричнева сеча є ознакою того, що ви, ймовірно, зневоднені.
Коли викликати лікаря
Оскільки ваша матка розташована прямо на вашому сечовому міхурі, ви починаєте частіше ходити в туалет. Ви можете виявити, що починаєте трохи підтікати, або коли ви смієтеся чи кашляєте, або просто тому, що ви цього не робите цілком встигнути до ванної кімнати.
Хоча це дуже рідко на цій стадії, цілком можливо, що частина цього витоку може бути амніотичною рідиною, а не сечею. Це може статися, коли оболонка амніотичного міхура, що оточує дитину, розривається.
Ви, напевно, чули, як люди згадують час, коли у них відійшла вода. Під час пологів ви хочете, щоб амніотичний міхур розірвався, щоб допомогти продовжити пологи. Але на такому ранньому терміні вагітності ще занадто рано.
Якщо на цьому етапі вагітності ви коли-небудь відчуєте потік рідини, негайно зателефонуйте своєму лікарю, акушерці або службі швидкої допомоги. Амніотична рідина зазвичай не має запаху, тому, якщо ви помітили навіть невелику кількість підтікання, яке не має запаху або не схоже на сечу, негайно повідомте про це свого медичного працівника.
Також важливо продовжувати регулярні пренатальні візити. Серед іншого, ваш лікар перевірятиме ваш артеріальний тиск під час кожного візиту. Різкий стрибок артеріального тиску може бути ознакою прееклампсії, дуже серйозного ускладнення вагітності.
Поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою про прееклампсію та про те, які симптоми повинні спонукати вас зателефонувати за номером 911. Якщо у вас вищий ризик прееклампсії, ваш лікар може порекомендувати придбати домашній тонометр і навчитися ним користуватися.
Discussion about this post