Гінкго білоба: користь для здоров’я, використання та ризики

Застосування гінкго білоба

Гінкго використовується як рослинний засіб для лікування багатьох захворювань. Він може бути найвідомішим як засіб для лікування деменції, хвороби Альцгеймера та втоми. Інші умови, які він використовується для лікування:

• тривожність і депресія

• шизофренія
• недостатній приплив крові до мозку
• проблеми з кров’яним тиском
• висотна хвороба
• імпотенція
• астма
• нейропатія
• рак
• передменструальний синдром
• синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ)
• дегенерація жовтої плями

Як і багато інших природних засобів, гінкго недостатньо вивчений для багатьох умов, для яких він використовується.

Користь гінкго білоба для здоров’я

Вважається, що користь для здоров’я гінкго обумовлена ​​його високими антиоксидантними та протизапальними властивостями. Це також може збільшити приплив крові і відігравати певну роль у роботі нейромедіаторів у мозку.

Деякі дослідження підтверджують ефективність гінкго. Інші дослідження є неоднозначними або непереконливими. У 2008 році результати Дослідження оцінки пам’яті гінкго (GEM). були звільнені. Дослідження намагалося з’ясувати, чи зменшить гінкго частоту всіх видів деменції, включаючи хворобу Альцгеймера. Він також розглядав вплив гінкго на:

• загальне зниження когнітивних функцій
• кров’яний тиск
• частота серцево-судинних захворювань та інсультів
• загальна смертність
• функціональна непрацездатність

Дослідження GEM, найбільше у своєму роді на сьогоднішній день, досліджувало 3069 людей у ​​віці 75 років і старше протягом 6-7 років. Дослідники не виявили жодного ефекту для запобігання деменції та хвороби Альцгеймера у учасників дослідження, які приймали гінкго або плацебо. І а Метааналіз 2012 року виявили, що гінкго не має позитивного впливу на когнітивну функцію здорових людей.

Тим не менш, дослідження 2014 року показало, що добавки гінкго можуть принести користь людям, які вже хворіють на хворобу Альцгеймера і приймають інгібітори холінестерази, поширені ліки, які використовуються для лікування цього захворювання.

Дослідження GEM також показало, що гінкго цього не робить знизити високий кров’яний тиск. Також не було доказів того, що гінкго знижує ризик серцевого нападу або інсульту. Це може, однак, знизити ризик захворювання периферичних артерій викликані поганим кровообігом.

Відповідно до систематичного огляду 2013 року, гінкго можна вважати допоміжною терапією шизофренії. Дослідники виявили, що гінкго «сприятливо впливає на позитивні психотичні симптоми» у людей з хронічною шизофренією, які приймають антипсихотичні препарати.

Дослідники в цьому дослідженні також знайшли позитивні результати дослідження СДУГ, аутизму та генералізованого тривожного розладу, але вказали, що необхідні додаткові дослідження.

Згідно з попереднім оглядом доказових досліджень, гінкго може покращити еректильну дисфункцію, викликану антидепресантами. Дослідники вважають, що гінкго збільшує доступність газу оксиду азоту, який відіграє роль у збільшенні припливу крові до пеніса.

Згідно з дослідженням 2009 року, гінкго може допомогти полегшити симптоми передменструального синдрому (ПМС). Під час дослідження учасники, які приймали гінкго або плацебо, відчули зменшення симптомів. Ті, хто приймали гінкго, відчували значно більше полегшення.

Ризики гінкго білоба

Гінкго, як правило, безпечний для здорових людей для вживання в помірних кількостях протягом шести місяців. Важкі побічні ефекти виникають рідко. Тим не менш, Управління з контролю за продуктами і ліками (FDA) не регулює гінкго та інші безрецептурні трав’яні добавки так суворо, як інші препарати. Це означає, що важко точно знати, що входить до складу гінкго, який ви купуєте. Купуйте лише добавку бренду, якому ви довіряєте.

Гінкго може викликати алергічну реакцію у деяких людей. Ваш ризик може бути вищим, якщо у вас алергія на урушіоли, маслянисту смолу, що міститься в отруйному плющі, сумахі, отруйному дубі та шкірці манго.

Гінкго може посилити кровотечу. Не використовуйте гінкго, якщо у вас є порушення згортання крові, або ви приймаєте ліки чи використовуєте інші трави, які можуть збільшити ризик кровотечі. Щоб обмежити ризик кровотечі, припиніть прийом гінкго принаймні за два тижні до хірургічного втручання.

Не приймайте гінкго, якщо ви приймаєте будь-які ліки, які змінюють згортання крові. Не приймайте його, якщо ви також приймаєте НПЗП, наприклад ібупрофен. Гінкго може мати серйозні побічні ефекти. Якщо ви приймаєте якісь ліки, повідомте лікаря, яку дозу ви плануєте приймати.

Гінкго може знизити рівень цукру в крові. Використовуйте з обережністю, якщо у вас діабет або гіпоглікемія, або якщо ви приймаєте інші ліки або трави, які також знижують рівень цукру в крові.

Не їжте насіння гінкго або необроблені листя гінкго; вони токсичні.

Через потенційний ризик кровотечі не вживайте гінкго, якщо ви вагітні. Гінкго не досліджувався для застосування вагітним жінкам, жінкам, які годують груддю, або дітям.

Інші потенційні побічні ефекти гінкго:

• головний біль
• блювота
• діарея
• нудота
• прискорене серцебиття
• запаморочення
• висип

Їжа на винос

Колись гінкго здавалося чарівною кулею для запобігання вікової втрати пам’яті та інших захворювань. Але дослідження на сьогоднішній день не підтверджують ентузіазму.

Більшість доказів гінкго є анекдотичними або десятиліттями. Тим не менш, дослідження показали, що гінкго може сповільнити прогресування хвороби Альцгеймера, допомогти лікувати деякі поширені психічні розлади, покращити сексуальну функцію та покращити приплив крові до периферичних артерій.

Не замінюйте діючі ліки гінкго і не починайте приймати гінкго для лікування серйозного захворювання без консультації з лікарем.