Запаморочення, оніміння ніг при втомі: причини і лікування

Запаморочення, оніміння в ногах і втома можуть виникати разом при таких захворюваннях або станах, як розсіяний склероз, дефіцит вітаміну В12 або периферична нейропатія, усі вони впливають на нервову систему та рівень енергії. У екстрених випадках раптове оніміння із запамороченням може сигналізувати про інсульт, що вимагає негайної медичної допомоги.

Нижче наведено деякі поширені захворювання, які викликають запаморочення, оніміння ніг і втому, а також інформацію про діагностику та лікування.

Запаморочення, оніміння ніг при втомі: причини і лікування — Запаморочення, оніміння ніг при втомі

Причини запаморочення, оніміння ніг разом з втомою

1. Розсіяний склероз

Розсіяний склероз часто викликає ці три симптоми. Це захворювання виникає, коли наша імунна система помилково атакує захисну оболонку нервових волокон у головному та спинному мозку.

Коли у вас розсіяний склероз, пошкодження нервових волокон порушує зв’язок між мозком і тілом. Це причина, чому у вас може паморочитися голова, відчувати оніміння в ногах і відчувати втому. Хвороба вражає різних людей по-різному, але втома є одним із найпоширеніших симптомів, про які повідомляють пацієнти.

2. Дефіцит вітаміну В12

Наше тіло потребує вітаміну B12 для виробництва здорових нервових клітин і еритроцитів. Коли вашому організму не вистачає вітаміну B12, ваша нервова система не може нормально функціонувати, і ви не можете виробляти достатню кількість здорових кров’яних тілець для перенесення кисню по всьому тілу.

Цей дефіцит створює три симптоми, які ви відчуваєте. Пошкодження нерва викликає відчуття оніміння та поколювання в ногах, зниження надходження кисню до мозку викликає запаморочення, а загальне порушення функції клітин призводить до втоми. Вегетаріанці, вегани, літні люди та люди з розладами травлення стикаються з вищим ризиком розвитку цього дефіциту.

3. Периферична нейропатія

Периферична нейропатія означає пошкодження нервів за межами головного та спинного мозку. Найчастіше цей стан викликає діабет, але інфекції, аутоімунні захворювання та деякі ліки також можуть спровокувати периферичну нейропатію.

Якщо у вас периферична нейропатія, пошкоджені нерви в ногах надсилають аномальні сигнали в мозок, створюючи відчуття оніміння, поколювання або болю. Цей стан часто супроводжується втомою, оскільки ваше тіло витрачає додаткову енергію, щоб компенсувати порушення функції нервів. Запаморочення може розвинутися, якщо невропатія впливає на нерви, які допомагають регулювати артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень.

4. Анемія: недостатня кількість кисню в крові

Анемія означає, що ваша кров містить занадто мало еритроцитів або занадто мало гемоглобіну – білка, який переносить кисень. Коли тканини та органи не отримують достатньо кисню, ви відчуваєте втому та запаморочення. Важка або тривала анемія може пошкодити периферичні нерви, що призведе до оніміння ніг.

Багато факторів викликають анемію, включаючи дефіцит заліза, нестачу вітамінів, хронічні захворювання та втрату крові. Жінки з рясними менструаціями, вагітні жінки та люди з хронічною хворобою нирок стикаються з більшим ризиком розвитку анемії.

5. Гіпотиреоз: недостатня робота щитовидної залози

Наша щитовидна залоза виробляє гормони, які регулюють обмін речовин, виробництво енергії та роботу нервів. Коли ця залоза виробляє занадто мало гормонів щитовидної залози – стан, що називається гіпотиреозом – майже кожна система в нашому організмі сповільнюється.

Гіпотиреоз викликає втому, оскільки клітини не можуть ефективно виробляти енергію. Цей стан також впливає на вашу нервову систему, потенційно викликаючи оніміння та відчуття поколювання в кінцівках. Запаморочення може бути наслідком впливу гіпотиреозу на частоту серцевих скорочень і регулювання артеріального тиску.

6. Синдром хронічної втоми: комплексний розлад

Синдром хронічної втоми – також званий міалгічним енцефаломієлітом – викликає сильну втому, яка не зменшується під час відпочинку та погіршується під час фізичної або розумової активності. Люди з цим захворюванням часто скаржаться на запаморочення, особливо коли встають, і багато людей відчувають оніміння або поколювання.

Лікарі не до кінця розуміють, що викликає синдром хронічної втоми, але цей стан, здається, пов’язаний з проблемами імунної системи, енергетичного обміну та функціонування нервової системи.

Як лікарі діагностують запаморочення, оніміння ніг при втомі

Ваш лікар почне з перегляду вашої історії хвороби та проведення фізичного огляду. Ви повинні описати, коли почалися симптоми, що покращує або погіршує їх, і чи є у вас інші симптоми.

Діагностичні тести допомагають визначити основну причину:

Аналізи крові. Аналізи крові можуть виявити дефіцит вітаміну В12, анемію, проблеми зі щитовидною залозою, діабет і ознаки запалення або аутоімунної активності. Лікар, швидше за все, перевірить ваш загальний аналіз крові, рівень вітаміну B12, функцію щитовидної залози, рівень цукру в крові та інші відповідні маркери.
Неврологічний огляд. Лікар оцінює ваші рефлекси, м'язову силу, координацію і відчуття. Лікар перевірить, наскільки добре ви відчуваєте дотик, температуру та вібрацію в різних частинах тіла, особливо в ногах і стопах.
Магнітно-резонансна томографія. Магнітно-резонансна томографія може виявити ураження головного та спинного мозку, що свідчить про розсіяний склероз або інші неврологічні захворювання. Цей метод візуалізації забезпечує детальне зображення м’яких тканин без використання випромінювання.
Дослідження нервової провідності та електроміографія. Ці два тести вимірюють, наскільки добре електричні сигнали проходять по нервах і як ваші м’язи реагують на ці сигнали. Ці тести допомагають лікарям діагностувати периферичну нейропатію та визначити її тяжкість.
Перевірка нахилу столу. Цей тест оцінює, як ваше тіло регулює артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, коли ви змінюєте положення. Цей тест може виявити проблеми з вегетативною нервовою системою, які можуть пояснити ваше запаморочення.

Варіанти лікування

Лікування повністю залежить від основної причини. Ваш лікар підбере терапію відповідно до конкретного стану, який впливає на вас.

Лікування розсіяного склерозу

Терапія, що модифікує захворювання, може сповільнити прогресування розсіяного склерозу та зменшити частоту загострення симптомів. Ці препарати включають інтерферони, глатирамеру ацетат і нові пероральні та інфузійні препарати. Ваш лікар також може призначити ліки для лікування певних симптомів, таких як втома, ригідність м’язів або біль.

Фізична терапія допомагає вам підтримувати силу, гнучкість і рівновагу. Ерготерапія навчає вас стратегіям збереження енергії та адаптації повсякденної діяльності до ваших здібностей, що змінюються.

Корекція дефіциту вітаміну В12

Лікування, як правило, полягає в прийомі добавок вітаміну B12 у вигляді пероральних таблеток або ін’єкцій. Якщо у вас серйозний дефіцит або проблеми із засвоєнням B12 із травного тракту, ваш лікар, ймовірно, порекомендує ін’єкції. Більшість людей помічають покращення рівня енергії протягом кількох тижнів, хоча для повного зникнення нервових симптомів може знадобитися 2-3 місяці.

Ваш лікар також дослідить, чому у вас виник цей дефіцит, і вирішить будь-які основні проблеми з дієтою або засвоєнням.

Лікування периферичної нейропатії

Лікування зосереджено на усуненні основної причини, наприклад на кращому контролі рівня цукру в крові при діабетичній нейропатії. Ліки можуть допомогти полегшити нервовий біль, включаючи певні антидепресанти, протисудомні препарати та місцеві препарати.

Модифікація способу життя відіграє важливу роль у управлінні. Слід захищати ноги від травм, щодня оглядати їх на наявність ран, підтримувати хороший контроль рівня цукру в крові, якщо у вас діабет, обмежити вживання алкоголю та займатися регулярною фізичною активністю.

Лікування анемії

Лікування залежить від типу та причини анемії. Залізодефіцитна анемія вимагає прийому добавок заліза та зміни дієти для збільшення споживання заліза. Якщо у вас анемія через дефіцит вітамінів, вам знадобляться відповідні вітамінні добавки. Анемія, викликана хронічним захворюванням, вимагає лікування основного захворювання.

Лікування гіпотиреозу

Замісна гормональна терапія щитовидної залози ефективно лікує гіпотиреоз. Ви щодня будете приймати ліки, що містять синтетичний гормон щитовидної залози, як правило, левотироксин. Лікар регулярно контролюватиме рівень щитовидної залози та за потреби коригуватиме дозу ліків.

Більшість людей почуваються значно краще протягом 3-4 тижнів після початку лікування, хоча для підбору оптимальної дози може знадобитися 4-6 місяців. Ймовірно, вам доведеться приймати ці ліки все життя.

Лікування синдрому хронічної втоми

Жодне лікування не лікує синдром хронічної втоми, але різні підходи можуть допомогти впоратися з симптомами. Когнітивно-поведінкова терапія допомагає вам розробити стратегії подолання та належним чином скоригувати рівень активності.

Ваш лікар може призначити ліки для зменшення проблем зі сном, болю або депресії. Багатьом людям корисні стратегії стимуляції, які передбачають збалансування активності та відпочинку, щоб уникнути загострення симптомів.

Коли потрібно звернутися за медичною допомогою?

Вам слід негайно звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте запаморочення, оніміння ніг і втому разом, особливо якщо ці симптоми є новими, серйозними або погіршуються. Негайно зверніться до невідкладної допомоги, якщо ви також відчуваєте один із таких симптомів: