32 тиждень вагітності: симптоми, поради та багато іншого

На цьому етапі вагітності ваша дитина буде довжиною приблизно з лист капусти і важитиме близько 4 фунтів. Велика частина крихітного тіла вашої дитини наближається до того моменту, коли вони будуть готові до життя поза утробою, але попрацювати ще потрібно. Поки кістки вашої дитини сформувалися, вони все ще м’які. Легені вашої дитини також все ще знаходяться на завершальній стадії розвитку. І якщо у вас заплановано ультразвукове дослідження на цей час, ви, можливо, зможете побачити трохи волосся на голові дитини.

Легені близнюків не повністю розвинені на 32 тижні, але на цьому тижні ваші малюки вправляються дихати, використовуючи свої м’язи для вдихання і виведення навколоплідних вод. Вони також отримують кисень з постійною швидкістю через пуповину.

Лануго, який до цього моменту покривав тіла ваших дітей, тепер починає відпадати. І до цього часу у них вже є нігті на ногах.

Ймовірно, у вас будуть спостерігатися симптоми вагітності до пологів. На 32 тижні ці симптоми можуть включати:

• втома
• печія
• підтікання грудей
• Сутички Брекстона-Хікса

Однак є речі, які ви можете зробити, щоб полегшити симптоми.

Підтікання грудей

Можливо, з ваших грудей почала витікати рідка або жовтувата рідина, що є нормальним явищем. Ця рідина називається молозивом. Витікання молозива – це спосіб підготувати ваш організм до годування дитини. Якщо рідина просочується через ваш бюстгальтер або вам незручно, можливо, вам захочеться придбати прокладки для годування — немає причин, чому ви не можете використовувати їх зараз.

Сутички Брекстона-Хікса проти передчасних пологів

Зараз чудовий час, щоб пояснити різницю між передчасними пологами та скороченнями Брекстона-Хікса. Сутички Брекстона-Хікса будуть нечастими, і хоча вони можуть виникнути раптово, вони зазвичай зникають майже відразу після початку. Зазвичай вони тривають від 30 секунд до двох хвилин. Також немає ритму зі скороченнями Брекстона-Хікса, що означає, що вони не погіршуються і не зближуються.

Є речі, які ви можете зробити, щоб полегшити біль від скорочень Брекстона-Хікса. Ви можете змінити те, що робите. Наприклад, якщо ви стоїте, ляжте, а якщо відпочивали, встаньте, щоб потягнутися. Також може допомогти склянка води. Зневоднення може призвести до скорочень Брекстона-Хікса, тому не забувайте про зволоження. Тримаючи з собою пляшку з водою, ви можете не забувати пити, навіть коли ви в дорозі. Багаторазові пляшки з водою також є чудовим способом відстежувати, скільки води ви п’єте.

The Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) За оцінками, щороку 15 мільйонів дітей народжуються недоношеними, тобто до 37 тижнів вагітності. Передчасні пологи можуть статися у будь-якої жінки, тому варто знати про це.

Якщо скорочення, які ви відчуваєте, стають регулярними, або якщо ви починаєте помічати крещендо болю, це може бути причиною для занепокоєння. Тазовий тиск є ще однією ознакою передчасних пологів, особливо якщо ви відчуваєте біль, що виникає і зникає більше години. Будь-які ознаки передчасних пологів повинні викликати виклик лікаря. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас розривається вода.

Якщо у вас все-таки почалися передчасні пологи, постарайтеся не панікувати. Діти, народжені на 32 тижні, мають набагато вищий рівень виживання, ніж ті, хто народився раніше, і зазвичай немає довгострокових ускладнень.

Цей тиждень має бути присвячений підготовці до того, коли ви принесете додому свою нову дитину. Хоча це може здатися передчасним, зараз буде набагато легше налаштувати ситуацію, ніж після того, як ваша нова дитина буде вдома, а ви пристосовуєтеся до свого нового життя.

Вибудовуйте підтримку харчування

Безсумнівно, останнє, про що ви захочете думати, коли з’явиться ваша дитина, це те, що на вечерю. Правильне харчування надзвичайно важливе для вашого відновлення після пологів. А годуючим мамам потрібно додатково від 400 до 500 калорій на день, щоб не відставати від підвищених метаболічних потреб.

Якщо у вас є місце в морозильній камері, готуйте та заморожуйте страви зараз, коли ви можете зайти в духовку протягом тих перших тижнів. Ви також можете попросити друзів або родину зробити свій внесок.

Є кілька служб доставки їжі, які обслуговують молодих батьків. Вони можуть коштувати дорого, але можуть стати хорошим подарунком для дитини. Якщо ви думаєте, що вас зацікавила б одна з цих послуг, повідомте про це кільком друзям або членам сім’ї, щоб вони могли поширити інформацію.

Інший варіант — попрацювати з друзями та сім’єю, щоб створити розклад, щоб приносити вам страви. Якщо у вашому холодильнику та морозильній камері обмежені місця, отримати кілька запіканок у перший день повернення з лікарні може бути не дуже корисним. Ви будете вражені тим, скільки людей хочуть допомогти, але не впевнені, що вам знадобиться.

Організувати догляд за дитиною

Якщо у вас є інші діти, ви повинні почати планувати, що станеться після пологів. Чи є член сім’ї, який погодився прийти спостерігати за вашою іншою дитиною чи дітьми? Чи залишиться ваша дитина в будинку друга, і якщо так, то як вона туди потрапить?

Це чудова ідея також мати резервний план на випадок, якщо у вас почнуться пологи достроково. Якщо інші ваші діти перебувають у дитячому садку або школі, переконайтеся, що у вас є план, хто забере їх, якщо у вас почнуться пологи протягом дня. Повідомте про це школі чи дитячому саду, щоб план пройшов гладко.

Якщо у вас сутички або якщо ви думаєте, що вони можуть бути, зверніться до лікаря. Ви також повинні зателефонувати своєму лікарю, якщо у вас є будь-який з наступних симптомів:

• вагінальна кровотеча або витік рідини
• лихоманка
• головний біль, який не проходить
• сильний біль у животі або тазі
• печіння при сечовипусканні
• затуманений зір