Прикордонний розлад особистості часто неправильно розуміють. Пора це змінити.
Прикордонний розлад особистості — іноді відомий як емоційно нестабільний розлад особистості — це розлад особистості, який впливає на те, як ви думаєте та відчуваєте себе та інших.
Люди з прикордонним розладом особистості (BPD) часто мають сильний страх бути покинутим, намагаються підтримувати здорові стосунки, мають дуже інтенсивні емоції, діють імпульсивно і навіть можуть відчувати параною та дисоціацію.
Це може бути страшною хворобою, з якою жити, тому так важливо, щоб люди з БЛД були оточені людьми, які можуть їх зрозуміти та підтримати. Але це також неймовірно стигматизована хвороба.
Через велику кількість помилкових уявлень, багато людей з цим розладом бояться говорити про життя з ним.
Але ми хочемо це змінити.
Ось чому я попросив людей із БЛД розповісти нам, що вони хочуть, щоб інші люди знали про життя з цим захворюванням. Ось сім їхніх потужних відповідей.
1. «Ми боїмося, що ви підете, навіть коли все добре». І ми теж це ненавидимо».
Одним з найбільших симптомів БЛД є страх бути покинутим, і це може виникнути, навіть якщо у відносинах, здається, все йде добре.
Існує цей повсюдний страх, що люди покинуть нас, або що ми недостатньо хороші для цієї людини — і навіть якщо це здається іншим ірраціональним, це може здаватися дуже реальним для людини, яка бореться.
Хтось із BPD зробить все, щоб цього не сталося, тому вони можуть здаватися «прилиплими» або «нужденними». Хоча це може бути важко співчувати, пам’ятайте, що це походить від страху, з яким може бути неймовірно важко жити.
2. «Це відчуття, що переживаєш життя з емоційними опіками третього ступеня; все гаряче й боляче на дотик».
Ця людина каже це абсолютно правильно — люди з БЛД мають дуже сильні емоції, які можуть тривати від кількох годин до кількох днів і можуть змінюватися дуже швидко.
Наприклад, ми можемо перейти від того, щоб почувати себе дуже щасливими, до того, щоб раптом почуватись дуже пригніченими та сумними. Інколи наявність БЛД — це як ходити по яєчній шкаралупі навколо себе — ми ніколи не знаємо, куди піде наш настрій, і іноді це важко контролювати.
Навіть якщо ми здаєтьсямо «надто чутливими», пам’ятайте, що це не завжди під нашим контролем.
3. «Все відчувається інтенсивніше: добре, погано чи інакше. Наша реакція на такі почуття може здатися непропорційною, але в нашій свідомості вона є відповідною».
Наявність BPD може бути дуже інтенсивним, наче ми коливаємося між крайнощами. Це може бути виснажливим як для нас, так і для людей навколо нас.
Але важливо пам’ятати, що все, про що думає людина з БЛД, є більш ніж доречним на той момент. Тому, будь ласка, не кажіть нам, що ми дурні, і не змушуйте нас відчувати, ніби наші почуття неправдиві.
Їм може знадобитися час, щоб подумати над нашими думками, але в даний момент все може бути страшним. Це означає не засуджувати і приділяти простір і час там, де це виправдано.
4. «У мене немає кількох характерів».
Через те, що це розлад особистості, BPD часто плутають з тим, хто має дисоціативний розлад ідентичності, коли люди розвивають кілька особистостей.
Але це зовсім не так. Люди з БЛД не мають більше однієї особистості. BPD – це розлад особистості, при якому у вас виникають труднощі з тим, як ви думаєте та відчуваєте себе та інших людей, і через це у вашому житті виникають проблеми.
Це не означає, що дисоціативний розлад ідентичності також слід стигматизувати, але, безумовно, не слід плутати його з іншим розладом.
5. «Ми не небезпечні та не маніпулятивні… [we] просто потрібно трохи додаткової любові».
Навколо BPD все ще існує величезна стигма. Багато людей досі вважають, що ті, хто живе з цим, можуть бути маніпулятивними або небезпечними через свої симптоми.
Хоча це може статися у дуже невеликої меншості людей, більшість людей з БЛД просто борються зі своїм самопочуттям і своїми стосунками.
Важливо зазначити, що ми не небезпечні люди. Насправді люди з психічними захворюваннями частіше завдають собі шкоди, ніж іншим.
6. «Це виснажує і розчаровує. І дуже важко знайти якісне, доступне лікування».
Багато людей з БЛД не лікуються, але не тому, що вони не бажають. Це тому, що це психічне захворювання не лікується, як багато інших.
По-перше, БЛД не лікується за допомогою ліків. Його можна лікувати лише за допомогою такої терапії, як діалектична поведінкова терапія (DBT) і когнітивно-поведінкова терапія (CBT). Немає відомих препаратів, які б були ефективними для лікування БЛД (хоча іноді ліки використовуються не за призначенням для полегшення симптомів).
Це також правда, що через стигму деякі клініцисти припускають, що люди з БЛД будуть важкими пацієнтами, і тому може бути важко знайти ефективне лікування.
Багато людей з BPD можуть отримати вигоду від інтенсивних програм DBT, але доступ до них не найпростіший. Тобто, якщо хтось із BPD не «поправляється», не поспішайте звинувачувати його — отримати допомогу досить важко самостійно.
7. «Ми не є нелюбими, ми любимо велике».
Люди з BPD можуть дати так багато любові, що це може бути приголомшливим.
Відносини іноді можуть здаватися вихором, тому що коли хтось із BPD — особливо ті, хто бореться з хронічним почуттям порожнечі чи самотності — встановлює справжній зв’язок, порив може бути настільки ж інтенсивним, як і будь-які інші емоції, які вони відчувають.
Це може ускладнити стосунки з людиною з BPD, але це також означає, що це людина, яка може запропонувати так багато любові. Вони просто хочуть знати, що їхні почуття повернулися, і, можливо, їм знадобиться трохи більше заспокоєнь, щоб переконатися, що стосунки все ще приносять задоволення для вас обох.
Якщо ви перебуваєте у стосунках або у вас є кохана людина з BPD, важливо дослідити цей стан і остерігатися стереотипів, з якими ви можете зіткнутися
Швидше за все, якщо ви прочитаєте щось про прикордонний розлад особистості, про що вам не хотілося б говорити тилюдині з БЛД також не буде користі від припущення про неї.
Працюючи над тим, щоб отримати співчутливе розуміння того, через що вони переживають, і як ви можете допомогти своїй коханій і собі впоратися, може створити або розірвати стосунки.
Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна додаткова підтримка, розкажіть комусь, як ви себе почуваєте — бонусні бали, якщо це терапевт або клініцист! — щоб вони могли запропонувати вам підтримку та поради щодо того, як покращити власне психічне самопочуття.
Пам’ятайте, що найкраща підтримка для вашої коханої людини приходить від піклування про вас якнайкраще.
Хетті Гладуелл — журналістка, письменниця та захисник психічного здоров’я. Вона пише про психічні захворювання, сподіваючись зменшити стигму та заохотити інших висловитися.
Discussion about this post