- Групи підтримки однолітків можуть допомогти вам подолати психічні та фізичні труднощі, пов’язані з хронічною кропив’янкою.
- Ви можете знайти підтримку через соціальні мережі, онлайн-форуми для дискусій та місцеві особисті групи.
- День кропив’янки (UDAY) пропонує більше можливостей приєднатися до спільноти тих, хто страждає на хронічну кропив’янку.
Ідіопатична кропив’янка включає спалахи сверблячих червоних плям, які з’являються на шкірі без відомої причини. Захворювання стає хронічним, коли кропив’янка триває більше 6 тижнів і спалахи повторюються.
через мережі підтримки онлайн та особисто.
Підтримка громади
Хоча подолання хронічної кропив’янки може бути ізолюючим досвідом, ви не самотні з цим станом.
За даними Всесвітньої організації алергії, хронічна кропив’янка вражає приблизно 2 відсотки людей у Сполучених Штатах. За оцінками Американського фонду боротьби з астмою та алергією, близько 1,6 мільйона людей у Сполучених Штатах мають ХІУ.
Це означає, що існує велика спільнота людей, які поділяють деякі проблеми життя з вуликами, які можуть вплинути на емоційне самопочуття. А
Хоча необхідні додаткові дослідження щодо того, чи CIU викликає певні психічні розлади, огляд виявив зв’язок між кропив’янкою та депресією та тривогою.
Звернення до групи підтримки однолітків може допомогти вам знайти способи впоратися з проблемами життя з хронічною кропив’янкою. Інші, які живуть з CIU, можуть зрозуміти з перших рук, через що ви переживаєте, запропонувати корисні поради та нагадати вам, що ви не самотні.
Види груп підтримки при хронічній ідіопатичній кропив’янці
Хоча існує багато груп підтримки для людей із CIU, немає двох абсолютно однакових груп. Важливо знайти таку, яка дає вам сили, підтримку та поінформованість.
Вивчіть групу, перш ніж зануритися в неї. Може бути корисно прочитати правила групи, що очікують від вас та інших, а також як захищено вашу конфіденційність. Коли ви більше залучаєтеся до групи, подумайте, чи відповідає група вашим потребам як людина, яка живе з CIU.
Ось кілька варіантів груп підтримки хронічної кропив’янки:
Онлайн-дошки обговорень
Дошки обговорень дозволяють учасникам публікувати запитання чи тему та збирати відповіді від інших. Дошка обговорень дозволяє легко сканувати повідомлення та брати участь у темах, які є для вас найбільш значущими.
Ось три дошки обговорень для людей із CIU:
- Дискусійний форум «День кропив’янки». На веб-сайті Дня кропив’янки, присвяченому дню підвищення обізнаності про хронічну кропив’янку, розміщено форум з темами, пов’язаними з кропив’янкою.
- Група підтримки щоденної сили вуликів. У Daily Strength є онлайн-група підтримки, де люди можуть поділитися своїм досвідом з хронічною кропив’янкою та аутоімунною кропив’янкою.
- Надихати. Inspire – це велика спільнота людей, які займаються питаннями психічного здоров’я. На його головному порталі ви можете шукати дописи користувачів, які обговорюють хронічну кропив’янку.
Групи в соціальних мережах
Сайти соціальних мереж, як-от Facebook, дозволяють людям із CIU легко заснувати групи підтримки та приєднатися до них. Ці групи можуть бути державними, приватними або мати певні географічні межі.
Ось кілька груп у Facebook для тих, хто має CIU:
- Група підтримки хронічної кропив’янки (кропив’янки).
- Група підтримки хронічної кропив’янки
- Хронічна ідіопатична кропив’янка
- Група підтримки хронічної спонтанної кропив’янки
- Жінки з хронічною кропив’янкою процвітають через кропив’янку
Місцеві особисті групи
Багато громад є домом для особистих груп підтримки людей з хронічними захворюваннями. Ваш лікар або інші члени вашої команди по догляду можуть порекомендувати групу підтримки для людей із хронічною кропив’янкою у вашому регіоні.
Mental Health America також пропонує способи знайти групи підтримки, які ви можете відвідати особисто, наприклад, через свою партнерську програму. Якщо група не може зустрітися особисто, вони можуть підключитися віртуально.
Усвідомлення хронічної кропив’янки
Щороку 1 жовтня відзначається День кропив’янки (також відомий як UDAY). Ініціатива всесвітньої обізнаності включає як онлайн, так і особисті заходи. Це дає можливість людям з хронічною кропив’янкою зв’язатися з іншими людьми, які мають це захворювання.
Ви можете взяти участь, організувавши подію або рекламуючи день через хештеги в соціальних мережах #uday або #urticariaday. У міру зростання обізнаності про кропив’янку ви можете побачити нові групи підтримки однолітків та інші спільноти.
Якщо у вас хронічна кропив’янка, ви не самотні. Зв’язок з іншими людьми, які мають це захворювання, може допомогти вам навчитися визначати тригери, заспокоювати симптоми та впоратися з емоційними аспектами кропив’янки.
Місця, де ви можете знайти підтримку, включають:
- онлайн дискусійні форуми
- групи в соціальних мережах
- особистих спільнот у вашому районі
Ви також можете знайти інших людей, які живуть із цим захворюванням, за допомогою заходів Дня кропив’янки.
Discussion about this post