Короткозорий і далекозорий: як відрізнити

Більшість зорових труднощів можна пояснити короткозорістю, далекозорістю, астигматизмом або комбінацією цих трьох.

Згадати відмінності між короткозорістю та далекозорістю може бути незрозумілим. Коротше кажучи, короткозорість означає здатність бачити предмети поблизу з відносною чіткістю, тоді як далекозорість – це здатність чітко бачити лише предмети, які знаходяться далеко.

Дізнайтеся більше про відмінності між короткозорістю та далекозорістю, а також їх причини, діагностику та лікування.

Як я можу визначити, далекозорий я чи короткозорий?

Щоб визначити, чи є ви короткозорими чи далекозорими, спробуйте перевірити, які об’єкти на вашому погляді є найбільш розмитими.

По-перше, переконайтеся, що ваші очі відпочили, відвернувшись від будь-яких екранів або закривши очі на кілька хвилин.

Потім спробуйте прочитати кілька сторінок у книзі. Слова виглядають розмитими? У вас після цього болить голова? Ви можете бути далекозорими.

Тепер спробуйте подивитись на щось на відстані приблизно з 10 футів, наприклад, на вивіску на вулиці чи плакат на стіні. Ви не можете досить чітко бачити слова та фігури, щоб прочитати чи розрізнити їх? Ви можете бути короткозорими.

Якщо вам важко бачити близькі і далекі об’єкти, можливо, ви і короткозорі, і далекозорі. Це може статися, коли кожне ваше око розвиває свій власний стан. Насправді, можна бути короткозорим або далекозорим у різному ступені в кожному оці.

Якщо ви вважаєте, що у вас короткозорість або далекозорість, запишіться на прийом до окуліста для огляду очей, щоб підтвердити діагноз і отримати лікування.

Короткозорість

Короткозорість – це здатність чітко бачити об’єкти, які знаходяться поблизу, але важко бачити предмети, які знаходяться далеко. Вона також відома як короткозорість.

Причини

Наші очі допомагають нам бачити, перетворюючи світло на зображення. Коли світло потрапляє на наші очі, воно проходить від рогівки через зіницю і назад до сітківки.

Сітківка відповідає за передачу світла на зоровий нерв, який посилає електричні імпульси в мозок. Коли у вас короткозорість, виникає помилка заломлення, що означає, що світло не може належним чином сфокусуватися на сітківці.

Порушення рефракції пов’язані з формою вашого ока. Ви можете народитися з занадто округлою рогівкою або занадто довгим очним яблуком, або ви можете розвивати ці нові форми в міру старіння та зростання.

За даними Американської ради з рефракційної хірургії, короткозорість може бути пов’язана з екологічними проблемами, такими як використання комп’ютерів, мобільних телефонів та електронних зчитувачів.

Симптоми

Основним симптомом короткозорості є помічання розмитості при спробі побачити предмети на відстані. Наприклад, виникли труднощі з читанням знаків за кермом або проблеми з розпізнаванням почерку на дошці в школі.

Через напруження, пов’язане з змушуванням очей зосереджуватися протягом дня, ви можете помітити такі додаткові симптоми:

головні болі
примружуючи очі
втома або хворобливість очей

Фактори ризику та тяжкість

Більшість діагнозів короткозорості у дітей молодшого віку, оскільки їх очі змінюють форму, коли вони ростуть. Для дорослих характерно залишатися короткозорими, якщо їм поставили діагноз у дитинстві.

За даними Американської оптометричної асоціації, дорослі також можуть стати короткозорими через зоровий стрес або стан здоров’я, як-от цукровий діабет.

Діагноз короткозорості може охоплювати широкий діапазон. Якщо ви коли-небудь проходили огляд очей, подумайте про таблицю «E» з літерами, які ви повинні прочитати своєму окулісту або офтальмологу. Легка міопія може означати, що ви не можете бачити менші літери на очній карті, тоді як висока короткозорість може означати, що ви не можете бачити велику «E» на діаграмі.

Люди також можуть відчувати «псевдо-» короткозорість. Це результат надмірного використання механізму фокусування очей.

Далекозорість

Далекозорість, яку також називають далекозорістю, означає, що ви можете чітко бачити предмети, що знаходяться на відстані, але важко бачити ближчі предмети.

Причини

Далекозорість також залежить від форми ока. Рогівка і кришталик – це частини ока, які заломлюють світло, що надходить у сітківку. Як тільки сітківка отримує світло, вона передає його зоровому нерву, який переносить інформацію до мозку.

Далекозорість зазвичай спостерігається у випадках, коли рогівка плоска або очне яблуко коротше, ніж зазвичай. Цей стан, швидше за все, успадковується через ваші гени.

Симптоми

Далекозорі люди можуть мати труднощі з читанням і можуть відчувати наступне:

примружуючи очі
біль, печіння або ломота навколо очей
головні болі, пов’язані саме з читанням або іншими завданнями, які вимагають зосередження на предметах поблизу

Фактори ризику та тяжкість

У дітей з далекозорістю може розвинутися косоокість (перехрещені очі), якщо стан не діагностовано та не виправлено.

За даними Коледжу оптометристів з розвитку зору, більшість людей з діагнозом СДВ/СДУГ є далекозорими.

Звичайний огляд очей (тобто тест 20/20) може виявити людей із важкою далекозорістю, але не так успішно, як при виявленні далекозорості легкого та середнього ступеня. Для маленьких дітей, які можуть бути далекозорими, важливо проходити регулярні огляди у фахівця із зору.

Чи пов’язаний астигматизм із зором?

Астигматизм – ще одна поширена проблема зору, спричинена помилкою форми ока.

При астигматизмі є неправильна крива в кришталику ока або рогівці. Як і при короткозорості та далекозорості, неправильна крива спотворює спосіб заломлення світла в сітківці. Це розмиває зображення, які ви бачите, коли мозок обробляє цю інформацію з очного нерва.

Астигматизм відрізняється від короткозорості та далекозорості, оскільки вони не пов’язані з нечіткістю зору на певній відстані. Швидше, астигматизм може сприяти виникненню більш загального затуманення зору.

На відміну від короткозорості та далекозорості, астигматизм може розвинутися внаслідок травм або операцій, пов’язаних з вашим оком.

Чи існує таке поняття, як «нормальний» зір?

Немає такого поняття, як «нормальний» зір. Кожна людина має певні генетичні, поведінкові фактори та фактори способу життя, які сприяють тому, наскільки добре вони можуть бачити в будь-який момент часу. Ваше власне бачення може навіть змінюватися протягом дня на основі тих самих факторів.

Типовим стандартом, який використовується для клінічної оцінки зору, є зір 20/20, який зазвичай вимірюється за допомогою тесту на гостроту зору. Це означає, що на 20 футах ви можете чітко бачити те, що здорові очі можуть бачити на цій відстані.

Наприклад, якщо у вас зір 20/50, це означає, що ви повинні знаходитися на відстані 20 футів від об’єкта, який хтось із «звичайним зором» може бачити з 50 футів.

Такі стани, як короткозорість і далекозорість, як правило, потребують корекції за допомогою окулярів, контактів або лазерної операції на оці, оскільки око зазвичай не коригує свою форму самостійно. Окуляри та контакти допомагають оку правильно заломлювати світло, тоді як лазерна хірургія ока фізично виправляє короткозорість, далекозорість та астигматизм.

Як діагностуються ці стани?

Якщо ви відчуваєте нечіткість зору щодня, зверніться до окуліста.

Короткозорість

Короткозорість діагностується за допомогою тестів на оцінку гостроти зору. У цих тестах вам потрібно читати літери з діаграми на певній відстані.

Якщо діагноз поставлений, буде потрібно подальше тестування, щоб визначити ваш коригувальний рецепт.

Далекозорість

Як згадувалося вище, виявити далекозорість від легкого до слабкого може бути важко.

Більшість випадків можна виявити за допомогою оцінки рефракції та огляду здоров’я очей, який може включати розширення зіниць.

Астигматизм

Астигматизм можна діагностувати за допомогою тестів на оцінку гостроти зору, тестів на рефракцію та кератометрії.

Як запобігти погіршенню зору

Хоча порушення зору може передаватися у спадок, ось що ви можете зробити, щоб обмежити ризик короткозорості та далекозорості.

Їжте здорову їжу як темна листова зелень і риба з високим вмістом омега-3 жирних кислот.
Залишайтеся фізично активними щоб обмежити ризик захворювань, які призводять до проблем з очима, як-от цукровий діабет, високий кров’яний тиск і високий рівень холестерину.
Дайте очам відпочити протягом дня. Робіть перерву кожні 20 хвилин, щоб дивитися на щось приблизно в 20 футах протягом 20 секунд.
Носіть сонцезахисні окуляри. Ваші очі сприйнятливі до пошкодження випромінюванням UVA і UVB.
Кинути палити. Куріння підвищує ризик таких захворювань, як дегенерація жовтої плями та катаракта.

Чи існують методи лікування цих порушень зору?

Залежно від тяжкості вашого стану ви можете виконувати щоденні завдання без лікування.

При цьому підтвердьте у медичного працівника, що ви можете безпечно виконувати такі дії, як керування транспортним засобом або робота з важкою технікою з порушенням зору. Ці дії можуть бути небезпечними з порушеннями зору, і ви також можете не помітити втому очей і головні болі, які ви відчуваєте в результаті легких симптомів.

Більшість випадків короткозорості, далекозорості та астигматизму повинен лікувати лікар за допомогою контактних лінз, окулярів або хірургічного втручання.

Якщо у вас помірна короткозорість, далекозорість або астигматизм, корисно лікуватися за допомогою окулярів. За допомогою окулярів ви можете контролювати, як часто вам потрібно коригувати зір. У більш важких випадках ви можете розглянути операцію, як-от лазерну операцію на оці.

Короткозорість означає здатність бачити близькі об’єкти, а далекозорість означає здатність правильно бачити предмети, які знаходяться далеко. Астигматизм може сприяти короткозорості та далекозорості, або може існувати у вашому оці окремо.

Якщо ви думаєте, що у вас проблеми із зором, зверніться до окуліста або офтальмолога, щоб пройти професійну оцінку. Вони повинні мати можливість лікувати ваші симптоми за допомогою окулярів, контактів або хірургічного втручання.

Щоб підтримувати здоров’я очей у віці, захищайте очі від навколишнього середовища, їжте здорову їжу та залишайтеся фізично активними.