Ось чому батьки не можуть «просто» вставати рано

Якщо ви належите до тієї частини батьків у країні, які почали працювати та сидіти вдома без догляду за своїми дітьми, швидше за все, ви потрапили в пастку думки, що все, що вам потрібно робити, щоб залишатися продуктивним, це «просто» прокидатися рано, щоб працювати або проводити час для себе.

«Все буде добре!» ви, можливо, сказали собі. «Навіть чудово! Я прокинусь рано, спокійно вип’ю чашечку кави й почну роботу ще до того, як діти встануть. Я так багато встигну!»

Зрештою, безліч корисних посібників із роботи вдома та гуру продуктивності радять амбітним батькам робити саме це.

Раннє вставання є «ключем» до виконання завдань.

Чорт, ти, мабуть, думав, що можеш навіть потренуватися, оскільки ти все одно встав. І, можливо, ви щойно задумали перенести цей дзвінок для пробудження на 4 годину ранку — що взагалі означає ще одна година втраченого сну?

Отже, як працьовитий і доброзичливий батько, який безперечно хотів бути продуктивним і продовжувати новий спосіб життя, ви вирішили спробувати «просто» рано вставати.

Ви встановили будильник, щоб вставати рано, і запрограмували кавник, щоб його привабливий аромат допоміг вам справді встати з ліжка. Можливо, ви склали свій одяг для тренувань або ретельно склали свій щоденник, щоб навмисно провести час на самоті.

Але ось правда про те, що відбувається, коли ви приймаєте доленосне рішення «просто» вставати рано. Відбудеться один (або у версії гри Life для батьків, іноді всі) із наведених нижче сценаріїв:

• Принаймні одна дитина загадковим чином починає прокидатися серед ночі від «дивних звуків», випадкової блювоти або просто тому, що сумує за вами, руйнуючи весь ваш сон, тому ви надто виснажені, щоб справді встати.
• Дитина раптово відчує регресію сну і ніколи не буде спати.
• У дитини почнуть різатися зуби тієї ж ночі, коли ви вирішите встати рано наступного ранку, і ви проведете без сну 14 737 годин поспіль, намагаючись заспокоїти їх, що зробить ваш мозок абсолютно марним для будь-якої продуктивності.
• Ви чарівним чином дістанетеся до кавника, сядете зі своєю прекрасною чашкою Джо в блаженній тиші, щоб почати працювати… і тоді принаймні одна дитина негайно прокинеться.
• Якщо вам вдасться виробити звичку рано вставати, діти почнуть прокидатися разом з вами, змушуючи вас повертати час прокидання все далі і далі, поки ви, по суті, не станете вампіром.
• Ви втомитеся мчати до кавника, сідати, а потім вас негайно перебивають діти, що б ви не робили, тому ви повністю здастеся і просто зонуєтеся з ними перед мультфільмами.

Справа в тому, щоб бути батьком вдома будь-який Є те, що дуже легко потрапити в пастку, думаючи, що ти «робиш недостатньо» або що, якщо тобі важко встигати за роботою, дітьми та домом — і не дай Бог, будь-що приємне для ти сам — ти в усьому винен.

Легко слухати «експертів», гуру продуктивності та безліч людей із добрими намірами, які намагатимуться «допомогти» вам виконувати завдання, але правда в тому, що бути вдома з дітьми 24 години на добу й без надійного догляду за дітьми — це не так. взагалі віддалено нормальна ситуація.

І іноді, незважаючи на всі ваші зусилля та перші тривожні дзвінки, ви просто не винні, якщо відстаєте.

Дозвольте мені повторити це: це. ні ваш. Несправність.

Ви не робите нічого поганого, якщо ваші діти прокидаються кожного разу, коли ви намагаєтеся встати рано. Ви не зазнаєте невдач як працівник, якщо не зможете працювати продуктивно, поки діти навколо вас плачуть, дитині потрібно змінити підгузок, а дошкільник скиглить, щоб отримати свій 500-й перекус за ранок.

І ти звичайно не зазнати невдач як батько, якщо ви просто хочете здатися і втекти, навіть якщо, на жаль, вам може не бути куди втекти.

Як батько, який більшу частину десятиліття працює вдома з маленькими дітьми, я можу засвідчити, що справа не у вас — це просто так важко.

Кожного дня я борюся за те, щоб рано вставати, і сподіваюся, що ніхто з моїх дітей не вирішить прокидатися рано. І спойлер: хтось завжди так робить. Сьогодні вранці це була дитина, яка вирішила прокинутися о 4:30 ранку, коли я поставив будильник на 6 годин — так що це було весело.

Я не можу збрехати і сказати вам, що все вийде само собою, або що раннє прокидання чарівним чином стане потрібним рішенням, щоб дізнатися секрет роботи вдома з дітьми. Тому що можу гарантувати, що все одно буде важко.

І в певному сенсі це буде ще важче, тому що як тільки ви вирішите спробувати встати рано, і це досі не спрацює, ви обов’язково розчаруєтесь у своїх дітей — і в собі.

Тому просто знайте, що те, що ви відчуваєте, є дуже, дуже нормальним.

Це нормально розчаровуватися, це нормально, якщо ваші діти якимось чином відчувають, що ви намагаєтесь бути продуктивними та прокидаєтеся раніше, ніж зазвичай, і нормально, що ви просто будете продовжувати проштовхуватися, тому що це те, що ми як батьки робимо.

Це нелегко, і усвідомлення цього може допомогти вам навчитися бути спокійними до себе, коли ви рухаєтеся цією новою дорогою в житті.

І якщо ви натрапите на один із тих чарівних ранків, коли ви є можна налити собі кави, сісти за комп’ютер і насолодитися золотою годиною тиші, поки всі діти сплять…

Нехай ви цінуєте його за подарунок, яким він є насправді.

Чоні Брусі — медсестра, що працює в пологах і стала письменницею та новоспеченою мамою п’ятьох дітей. Вона пише про все, починаючи від фінансів і закінчуючи здоров’ям і закінчуючи тим, як пережити перші дні батьківства, коли все, що ви можете робити, це думати про весь той сон, який ви не отримуєте. Слідуй за нею тут.