Ось як жирові клітини роблять вашу шкіру «молодшою»

Отже, що відбувається, коли шкірні фібробласти сповільнюються?

«Після 20-х років кількість колагену та еластину починає зменшуватися, а шкіра стає більш пухкою», — пояснює пластичний хірург із Нью-Йорка, сертифікований лікарем доктор Девід Шафер. «З віком ми втрачаємо об’єм обличчя. Це призводить до впалого та плоского вигляду, ніби обличчя падає».

Без обсягу, за словами Шафера, ми втрачаємо вигляд високої вилиці. “[When we’re young], наше обличчя має вигляд перевернутого трикутника або серця. Як [we get older], обличчя стає більш квадратним або знизу важким, що надає старіший, більш втомлений вигляд».

Отже, жир має багато спільного з цим. Але це не означає, що вам слід з’їсти коробку піци для любителів м’яса (додатковий сир!) або шарф на цілий рукав шоколадного печива, щоб виглядати молодо.

Процес «жир для молодості» трохи складніший, ніж набір ваги.

Наприклад, дослідники виявили, що фібробласти шкіри також відповідають за захист від бактеріальних інфекцій. Однак у людей з більшою вагою шкірні фібробласти можуть втратити здатність перетворюватися на безпечні для імунної системи жирові клітини завдяки білку, який називається трансформуючим фактором росту бета (TGF-β).

Замість цього краще зосередитися на дотриманні дієти, яка багата антиоксидантами та продуктами, які сприятливі для старіння.

Перераховані вище продукти насичені вітаміном С, омега-3 жирними кислотами та антиоксидантами, тому вони природним чином стимулюють утворення колагену, одночасно відновлюючи пошкоджений колаген. Крім того, вони не дозволяють токсинам навколишнього середовища завдати шкоди вашій шкірі, а також допомагають прискорити обмін клітин. Цей процес необхідний для сяючої, здорової шкіри.

Ви також можете спробувати обмежити споживання цукру. Молекули цукру можуть прикріплюватися до колагенових волокон, що може вплинути на еластичність вашої шкіри. (Але ваше щастя важливіше за зовнішність! Не пропускайте пончики, думаючи, що це змінить форму вашого обличчя.)

Інші поживні речовини та вітаміни, які можуть допомогти, включають цинк і мідь. Вони активують ферменти, які пов’язані з утворенням колагену. спробуйте:

• яловича печінка
• молюски
• гриби шиітаке
• молочний
• яйця
• темний шоколад (так, дійсно!)
• цільного зерна

Більш стійке рішення для ваших щік?

Більшість з нас народжуються з багатою колагеном шкірою, яка підтримується шкірними фібробластами. Коли ми старіємо, неминуче, що процес сповільнюється. Іноді ми також не можемо контролювати тип їжі, яку ми можемо їсти.

Якщо втрата об’єму впливає на ваше психічне здоров’я, є естетичне рішення. “[For] Для багатьох пацієнтів, які бачать ранні стадії втрати об’єму або в’ялості на обличчі, лікування дермальним філлером є хорошим варіантом», – каже Шафер. «Філери для щік [also] допомогти заповнити втрачений об’єм обличчя».

Відмовтеся від колагенових кремів і добавок Наука в цій галузі неоднозначна і потребує подальших досліджень. Замість цього зосередьтеся на запобіганні деградації колагену. Захистіть свою шкіру від сонця та створіть щоденний, здійсненний режим догляду за шкірою.

Хто знав, що немовлята та жирові клітини відіграють таку величезну роль у тому, як ми думаємо про молодість та наповнювачі щік!

Принцеса Габбара — письменниця, редакторка й оповідач, яка написала історії для Billboard, Shondaland, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi та Greatist, щоб назвати деякі з них. Раніше вона була репортером про справи у журналі Lansing State Journal, що входить до мережі USA Today. Слідуйте за неюTwitter іInstagram і відвідати їївеб-сайт.