Посібник для початківців Ultimate Pickleball

Що таке піклбол?

Pickleball — це гра, яка запозичує елементи з тенісу, бадмінтону та пінг-понгу. У неї грають на майданчику для піклболу, який є модифікованим тенісним кортом.

Гравці пишаються її доступністю, стверджуючи, що в неї можуть грати люди різного віку та здібностей.

Pickleball надзвичайно популярний серед літніх людей, оскільки він потребує менше сили та спритності, ніж теніс. Тим не менш, цей вид спорту пропонує чудове тренування, коли ви пересуваєтеся майданчиком, щоб побувати м’ячем.

Історія піклболу

Pickleball здається найновішим божевіллям, але насправді його винайшли у Вашингтоні в 1965 році. Історія Pickleball говорить нам, що він був результатом трохи нудьги та деякого невідповідного обладнання.

Згідно з USA Pickleball, сім’ї Прітчард і Белл, які провели разом день, хотіли пограти в теніс.

Їм не вдалося знайти достатньо ракеток, тож вони імпровізували гру, використовуючи весла для пінг-понгу та м’яч Wiffle. Вони модифікували правила гри навколо бадмінтону та трохи опустили сітку, щоб зробити ігровий процес більш плавним (2).

Їм було так весело, що вони продовжували грати, побудувавши спеціальний майданчик для піклболу через пару років і зрештою включивши цей вид спорту в 1972 році.

У 1984 році була створена Асоціація аматорського піклболу США (нині USA Pickleball). У 1992 році Pickle-Ball Inc. почала виробництво спеціального обладнання для піклболів.

На початку 2000-х років цей вид спорту розширився завдяки участі в турнірах і ширшому охопленню, і сьогодні піклбол є міжнародним видом спорту з кортами та лігами по всьому світу.

як ти граєш

Як і теніс, піклбол можна грати в одиночному або парному розряді.

Парний розіграш — це коли ви граєте в команді з партнером проти іншої команди з двох гравців. Це може бути більш інклюзивним варіантом, оскільки у вас є товариш по команді, а це означає, що він може бути менш фізично важким, ніж одиночний.

Геймплей досить простий. Pickleball, як правило, включає в себе удари м’яча вперед і назад по сітці, як у тенісі, але за власним набором правил.

Зазвичай вона грається до 11 очок, але переможець має виграти принаймні 2 очки (3).

Правила піклболу

У піклболі подача виконується знизу, удар по діагоналі в протилежний кут корту, від висоти пояса. Подача може здійснюватися від кинутого м’яча або відбитого м’яча, хоча поштовх м’яча з ударом не дозволяється (4).

М’яч повинен відскочити на протилежній стороні майданчика, перш ніж він повернеться на сторону подачі. Відповідний удар також повинен відскочити, перш ніж сторона, що подає, відповість ударом. Це називається правилом подвійного відскоку або правилом двох відскоків.

Після двох відскоків повернення може бути після одного відскоку або у вигляді залпу. Удар з льоту означає, що м’яч повертається до відскоку, але це має бути щонайменше з 7 футів позаду сітки (поза зоною заборони з льоту).

В одиночній грі гравець, що подає, продовжує подавати, доки не зробить помилку, після чого подача переходить до іншого гравця. Подає називає свій рахунок, а потім рахунок того, хто приймає, перед подачею.

Помилка виникає, коли удар з льоту припиняється через гру за межами ігрового майданчика або порушення правил. Несправності включають:

• удар з льоту перед правилом двох відскоків
• подача не йде на діагональ, протилежну корту
• залп із зони заборони на залп
• гра за межами майданчика
• неможливість очистити мережу
• торкаючись сітки

У парній грі подача переходить від гравця, що подає, до іншого гравця команди, що подає, доки ця особа не зробить помилку. У цей час інша команда стає стороною, що подає.

Перед подачею в парній грі гравець називає три числа: рахунок сторони, що подає, рахунок сторони, що приймає, і номер подачі.

Парні гравці на стороні подачі перемикаються між правою та лівою стороною майданчика, що подають, щоразу, коли набирається очко. Гравці приймаючої команди не міняються сторонами.

Пікльбол

У піклболі очки може набирати лише команда, що подає. Команда, яка приймає, очки не отримує.

Команда, що подає, може отримати очко, якщо команда, що приймає, робить помилку або не повертає м’яч.

Якщо команда, що подає, допускає помилку, вона або передає подачу іншій команді (одиночний розряд), або другому гравцеві своєї команди (парний розряд). У парному розряді після того, як другий подає зробив помилку, подача переходить до іншої команди.

Команда, що подає, отримує 1 бал за кожну помилку, допущену командою, що приймає. Коли набрано 11 очок із перевагою щонайменше в 2 очки, гра закінчується (4).

Майданчик для грильболу

Pickleball використовує простір корту розміром з бадмінтон, але з сіткою для гри в теніс. У гру часто грають на тенісному корті з використанням сітки, хоча піклбол не використовує весь простір на корті.

У цьому випадку, з дозволу, лінії піклболу можна наклеїти на тенісний корт, щоб показати межі меншого місця для піклболу (5).

Обладнання для піклболу

У піклбол грають веслом, меншим за тенісну ракетку, але більшим за весло для пінг-понгу.

У той час як тенісна ракетка має струни, весло для піклболу міцне. Раніше весла були дерев’яними, але тепер ви можете знайти їх із більш спеціалізованих, легких матеріалів.

Існує тенденція до стандартизації та специфікацій весл для санкціонованих турнірів. Для повсякденної несанкціонованої гри ви знайдете трохи різноманітності.

Сам піклбол схожий на м’яч Wiffle — насправді в перші ігри грали з м’ячами Wiffle.

Сьогодні м’яч стандартизовано двома керівними органами піклболу. Міжнародна федерація Pickleball (IFP) і Pickleball США розробили рекомендації щодо типу використовуваного м’яча, включаючи конкретні матеріали та розміри в межах певного діапазону.

М’яч все ще схожий на м’яч Wiffle, з деякою увагою до удару, вітру та використання м’яча в піклболі.

Що одягнути під час гри в піклбол

Щоб грати в піклбол, ви можете одягнути будь-що, у чому зручно рухатися.

Найкраще підходить вільний зручний одяг, оскільки ви не хочете сковувати рухи. Ви також можете розглянути можливість носіння одягу з вологопоглинаючого матеріалу, оскільки ви, ймовірно, потієте.

Деякі люди люблять одягатися в тенісний одяг, але це не обов’язково. Вибирайте те, що приносить вам задоволення.

Стратегії для просування вашої гри в піклбол

• Попрактикуйтесь у положенні «напоготові». Як і в тенісі, тримайте ракетку вгорі та тримайте тіло готовим до руху. Встаньте, розставивши ноги на відстані від стегон до плечей, злегка зігніть коліна. Це змусить вас відреагувати, коли ви побачите, куди вам потрібно йти. Спритність стає легшою, коли ваше тіло готове до дії, а не спокійно спостерігає.
• Дізнайтеся, як «динк». Цей термін стосується м’якого удару по м’ячу, щоб він досить швидко перетнув сітку та впав на землю. Досвідчені гравці піклболу кажуть, що опанування цієї навички є одним із ключів до успіху.
• Не турбуйтеся про те, щоб бути яскравим. Практикуйте основи, поки вони не відчують себе комфортно та надійно. Послідовність допоможе вам не здивувати опонентів. Надійність удару допоможе вам з часом виконувати більший відсоток ударів із точністю.

Питання що часто задаються

Чому це називається піклбол?

Історії про те, як з’явилася назва pickleball, різняться. За словами сім’ї Прітчард, це походить від терміну, який використовується у веслуванні: човен, який мав невідповідний екіпаж з точки зору сили та майстерності, називався човном для маринування. Через невідповідність обладнання під час створення Pickleball, як повідомляється, йому дали цю назву.

В інших звітах згадується, що собака Прітчарда, Піклз, була тезкою. Близькі до родини кажуть, що собаку насправді назвали на честь гри, а не навпаки (6).

Які 5 правил піклболу?

• М’яч повинен залишатися в межах поля.
• Необхідно дотримуватися правила подвійного відскоку: м’яч повинен відскочити на протилежній стороні, перш ніж його повернути, а м’яч, що повертається, повинен відскочити перед тим, як повернутися назад.
• Подача повинна здійснюватися від основної лінії.
• Подача не може приземлитися в зону без удару.
• Гра зазвичай закінчується в 11 очок (7).

Чи підходить піклбол новачкам?

Завдяки своїм простим правилам, легкому спорядженню та ненапруженій атмосфері піклбол є чудовим вибором для початківців, людей, які люблять проводити час на свіжому повітрі чи структуровано спілкуватися, а також для літніх людей.

Яка різниця між піклболом і тенісом?

• Майданчик для піклболу менший.
• Сітка для маринування нижня.
• Pickleball використовує тверді весла, а не ракетки.
• Pickleball використовує твердіший і гладкіший м’яч.
• Правила піклболу більше схожі на бадмінтон.

Коли піклбол став популярним?

З моменту свого створення піклбол постійно зростав, але з 2020 року він пережив бум.

Що таке волейбол у піклболі?

Удар з льоту — це повернення м’яча до того, як він відскочить від сітки гравця, що повертає. Це має відбуватися після початкової подачі та першого повернення, відомого як правило подвійного відскоку або правило двох відскоків. Удари також повинні надходити з-за меж зони заборони волейболу, 7 футів з обох боків від сітки.

Де ви граєте в піклбол?

Pickleball грають у парках, YMCA та центрах відпочинку майже всюди. Ви можете знайти місце поблизу на usapickleball.org.

Суть

Pickleball — весела гра, яку легко почати, і підходить для широкого кола учасників. Незалежно від того, чи шукаєте ви спосіб стати більш активним, шукаєте спосіб проводити більше часу з близькими здоровим способом, чи маєте в собі конкурентну жилку, pickleball може запропонувати майже кожному.

Можливо, настав час подумати про те, щоб зайнятися цим видом спорту, що швидко розвивається, і стати одним із мільйонів людей, які зараз грають у піклбол.