Розлади опорно-рухового апарату

Що таке порушення опорно-рухового апарату?

Які симптоми МСР?

Симптоми MSD можуть включати:

• періодичні болі
• жорсткі суглоби
• набряк
• тупі болі

Вони можуть вплинути на будь-яку велику область вашої кістково-м’язової системи, включаючи наступне:

• шиї
• плечі
• зап’ястя
• назад
• стегна
• ноги
• коліна
• ноги

У деяких випадках симптоми МСР заважають повсякденній діяльності, як-от ходьба або набір тексту. Ви можете розвинути обмежений діапазон рухів або мати проблеми з виконанням рутинних завдань.

Що викликає МСР?

На ризик розвитку МСР впливають:

• вік
• заняття
• рівень активності
• спосіб життя
• історія сім’ї

Деякі види діяльності можуть спричинити зношування вашої кістково-м’язової системи, що призведе до РСМ. До них належать:

• щодня сидіти в одній позі за комп’ютером
• виконувати повторювані рухи
• підняття важких тягарів
• збереження поганої постави на роботі

Як діагностують МСР?

Ваш план лікування буде відрізнятися залежно від причини ваших симптомів. Тому важливо поставити точний діагноз.

Якщо ви відчуваєте симптоми МСР, запишіться на прийом до лікаря. Щоб діагностувати ваш стан, вони, ймовірно, проведуть фізичний огляд. Вони перевірять:

• біль
• почервоніння
• набряк
• м’язова слабкість
• атрофія м’язів

Вони також можуть перевірити ваші рефлекси. Незвичайні рефлекси можуть свідчити про пошкодження нерва.

Ваш лікар може також призначити тести зображення, такі як рентген або МРТ. Ці тести можуть допомогти їм вивчити ваші кістки та м’які тканини. Вони також можуть замовити аналізи крові для перевірки ревматичних захворювань, таких як РА.

Як лікують МСР?

Ваш лікар порекомендує план лікування на основі вашого діагнозу та тяжкості ваших симптомів.

Щоб усунути періодичний біль, вони можуть запропонувати помірні фізичні вправи та безрецептурні ліки, такі як ібупрофен або ацетамінофен. При більш серйозних симптомах вони можуть призначити ліки для зменшення запалення та болю. У деяких випадках вони можуть рекомендувати фізіотерапію, трудову терапію або обидва.

Ці методи лікування можуть допомогти вам навчитися керувати своїм болем і дискомфортом, підтримувати силу і діапазон рухів, а також коригувати повсякденну діяльність і середовище.

Як ви можете запобігти розвиткові МС?

Ваш ризик розвитку РСЗ збільшується з віком. Ваші м’язи, кістки та суглоби природно погіршуються, коли ви старієте. Але це не означає, що МСР неминучі. Доглядаючи за своїм тілом у дорослому віці, ви можете знизити ризик розвитку цих розладів.

Зараз дуже важливо виробити звички здорового способу життя. Регулярні зміцнюючі вправи та розтяжка можуть допомогти зберегти ваші кістки, суглоби та м’язи міцними. Також важливо виконувати повсякденну діяльність безпечними способами. Підтримуйте високу позу, щоб запобігти болі в спині, будьте обережні, коли піднімаєте важкі предмети, і намагайтеся звести повторювані рухи до мінімуму.

Попросіть свого лікаря отримати додаткову інформацію про те, як ви можете підтримувати здорову кістково-м’язову систему та знизити ризик розвитку РС.