Симптоми менопаузи у віці від 40 до 65 років

Огляд

Коли ви стаєте старше, ваше тіло переживає перехідний період. Ваші яєчники виробляють менше гормонів естрогену і прогестерону. Без цих гормонів ваші місячні стають більш непостійними і в кінцевому підсумку припиняються.

Після того, як у вас немає місячних протягом 12 місяців, ви офіційно перебуваєте в менопаузі. Середній вік, коли американські жінки вступають у менопаузу, становить 51 рік. Фізичні зміни, які започатковують менопаузу, можуть розпочатися вже у віці 40 років або можуть початися до кінця 50 років.

Один із способів передбачити, коли у вас почнеться менопауза, — це запитати у матері. Для жінок характерно, що менопауза починається приблизно в тому ж віці, що й у їх матері та сестри. Куріння може прискорити перехід приблизно на два роки.

Ось погляд на менопаузу через віки та на які типи симптомів очікувати, коли ви досягнете кожного етапу.

Вік від 40 до 45 років

Кілька затримок місячних у 40 років можуть наштовхнути вас на думку, що ви вагітні, але в цьому віці також можна почати менопаузу. Близько 5 відсотків жінок переходять у ранню менопаузу, відчуваючи симптоми у віці від 40 до 45 років. Один відсоток жінок впадає в передчасну менопаузу до 40 років.

Рання менопауза може настати природним шляхом. Або це може бути спровоковано операцією з видалення яєчників, лікуванням раку, таким як променева або хіміотерапія, або аутоімунними захворюваннями.

Ознаки ранньої менопаузи включають:

пропущені більше трьох періодів поспіль
важчі або легші, ніж зазвичай
проблеми зі сном
збільшення ваги
припливи
сухість піхви

Оскільки це також може бути симптомами вагітності чи інших захворювань, попросіть лікаря перевірити їх. Якщо у вас рання менопауза, гормональна терапія може допомогти полегшити припливи, сухість піхви та інші симптоми менопаузи.

Ранній настання менопаузи може перешкодити вам створити сім’ю, якщо ви чекали. Ви можете розглянути такі варіанти, як заморожування яйцеклітин, що залишилися, або використання донорських яйцеклітин для зачаття.

Вік від 45 до 50 років

Багато жінок вступають у фазу перименопаузи в кінці 40 років. Перименопауза означає «навколо менопаузи». На цьому етапі вироблення естрогену і прогестерону сповільнюється, і ви починаєте переходити в менопаузу.

Перименопауза може тривати від 8 до 10 років. Імовірно, у вас все ще будуть місячні протягом цього часу, але ваші менструальні цикли стануть більш непостійними.

Протягом останніх років або двох перименопаузи ви можете пропускати місячні. Менструації, які ви отримуєте, можуть бути інтенсивнішими або легшими, ніж зазвичай.

Симптоми перименопаузи пов’язані з підвищенням і падінням рівня естрогену в організмі. Ви можете випробувати:

припливи
зміни настрою
нічна пітливість
сухість піхви
труднощі зі сном
сухість піхви
зміни статевого потягу
проблеми з концентрацією уваги
втрата волосся
прискорений пульс
проблеми з сечовипусканням

Під час перименопаузи завагітніти важче, але не неможливо. Якщо ви не хочете завагітніти, продовжуйте використовувати засоби захисту протягом цього часу.

Вік від 50 до 55 років

На початку 50-х років у вас може бути менопауза або останній перехід у цю фазу. У цей момент ваші яєчники більше не виділяють яйцеклітини і не виробляють багато естрогену.

Перехід від перименопаузи до менопаузи може зайняти від одного до трьох років. У цей період часто спостерігаються такі симптоми, як припливи, сухість піхви та проблеми зі сном. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, поговоріть зі своїм лікарем про гормональну терапію та інші методи лікування для їх полегшення.

Вік від 55 до 60 років

До 55 років у більшості жінок настає менопауза. Після того, як з моменту останньої менструації пройшов цілий рік, ви офіційно перебуваєте у фазі постменопаузи.

Ви все ще можете мати деякі з тих самих симптомів, які ви відчували під час перименопаузи та менопаузи, зокрема:

припливи
нічна пітливість
зміни настрою
сухість піхви
труднощі зі сном
дратівливість та інші зміни настрою
проблеми з сечовипусканням

На стадії постменопаузи підвищується ризик серцевих захворювань та остеопорозу. Поговоріть зі своїм лікарем про те, щоб змінити здоровий спосіб життя, щоб захистити себе від цих умов.

Вік від 60 до 65 років

Невеликий відсоток жінок пізно входить в менопаузу. Це не обов’язково погано.

Дослідження пов’язують пізню менопаузу з меншим ризиком серцевих захворювань, серцевого нападу, інсульту та остеопорозу. Це також пов’язано з більшою тривалістю життя. Дослідники вважають, що тривалий вплив естрогену захищає серце і кістки.

Якщо ви вже пережили менопаузу, це не завжди означає, що ви покінчили з її симптомами. За оцінками, 40 відсотків жінок у віці від 60 до 65 років все ще відчувають припливи.

У більшості жінок, які отримують припливи пізніше в житті, вони нечасті. Тим не менш, у деяких жінок припливи виникають досить часто, щоб бути докучливими. Якщо у вас все ще виникають припливи або інші симптоми менопаузи, порадьтеся зі своїм лікарем щодо гормональної терапії та інших методів лікування.

Їжа на винос

Перехід до менопаузи починається і закінчується для кожної жінки в різний час. Такі фактори, як ваша сімейна історія та чи ви курите, можуть визначити час раніше чи пізніше.

Ваші симптоми повинні служити орієнтиром. Припливи, нічна пітливість, сухість піхви та зміни настрою – все це часто зустрічається в цей період життя.

Якщо ви думаєте, що у вас період перименопаузи або менопаузи, зверніться до свого гінеколога або лікаря. Простий тест може сказати вам точно на основі рівня гормонів у вашій крові.