Тиха (безболісна) мігрень

Які симптоми тихої мігрені?

Класична мігрень може супроводжуватися іншими симптомами, ніж головний біль. Деякі люди відчувають розлади зору та сенсорні симптоми, відомі як «аура», перш ніж з’являється біль.

За даними Американської асоціації мігрені, симптоми аури часто прогресують і зазвичай припиняються, коли починається головний біль, хоча вони можуть залишатися, поки головний біль не зникне. Симптоми аури можуть включати:

• нечіткий зір
• світлочутливість
• втрата зору
• бачити зигзаги або
  хвилясті лінії
• оніміння
• поколювання
• слабкість
• спантеличеність
• труднощі
  розмовляючи
• запаморочення
• діарея
• блювота
• болі в животі

Тиха мігрень виникає, коли у вас є симптоми аури без головного болю. Зазвичай вони тривають від кількох хвилин до години. Деякі люди мають хронічну мігрень, яка триває кілька днів, тижнів або місяців, але це нетипово для тихої мігрені.

Що викликає тиху мігрень?

Оскільки мігрень зазвичай супроводжується сильним болем, тиха мігрень може здатися парадоксом. Вважається, що вони мають генетичну причину, але неясно, чому саме вони виникають. Мігрень може бути викликана труднощами пристосування мозку до сенсорної стимуляції, наприклад світла та шуму. Зміни в хімічних речовинах і кровоносних судинах мозку також можуть бути факторами.

З часом більшість людей з’ясовують, що викликає мігрень. Тригери можуть бути навколишніми, пов’язаними з їжею або фізіологічними. Існують сотні потенційних тригерів мігрені, таких як:

• запахи
• шуми
• яскраві вогні
• ферментовані продукти
• з кофеїном
  напої
• алкоголь
• барометричний
  зміни
• хімічні консерванти,
  барвники та ароматизатори
• стрес
• голод
• вправа
• біль
• напруга очей
• проблеми з шиєю
• проблеми з пазухами
• занадто багато сну
• занадто мало сну
• менструація та інше
  гормональні зміни

Деякі ліки також можуть викликати мігрень, наприклад, оральні контрацептиви та ліки, що відкривають кровоносні судини, або судинорозширювальні засоби.

Які фактори ризику тихої мігрені?

Ваш ризик мігрені, мовчазної чи іншої, вищий, якщо ви:

• мати сім’ю
  мігрені в анамнезі
• мають вік до 40 років
• є жінка
• є менструації,
  вагітні або в період менопаузи

Як діагностується тиха мігрень?

Симптоми аури можуть імітувати симптоми інших серйозних станів, таких як мініатюрні удари, інсульти та менінгіт. З цієї причини не слід самостійно діагностувати тиху мігрень. Якщо ви відчуваєте ознаки аури вперше, зверніться до лікаря, щоб ви могли поставити діагноз.

Ваш лікар може діагностувати тиху мігрень на основі вашої сімейної історії та фізичного огляду. Якщо симптоми серйозні або нові, вони можуть призначити такі тести, як:

• аналізи крові
• КТ
• МРТ сканування
• спинномозкова пункція

Як лікують тиху мігрень?

Якщо ваші мігрені нечасті, короткочасні і не важкі, вам може не знадобитися лікування. Якщо вони часто трапляються і впливають на вашу здатність виконувати щоденні завдання або насолоджуватися життям, вам слід розглянути варіанти лікування.

Немає ліків від мігрені, але ліки можуть допомогти контролювати симптоми. Лікування тихої мігрені таке ж, як і лікування мігрені з головним болем.

Ліки, що відпускаються без рецепта, такі як наведені нижче, можуть допомогти лікувати симптоми гострої мігрені:

• аспірин
• ібупрофен
• напроксен
• ацетамінофен

Хоча кофеїн може бути тригером мігрені, він також може допомогти полегшити симптоми гострої мігрені. Деяким людям допомагає випити чашку кави або приймати препарат Excedrin Migraine, який містить кофеїн. Якщо у вас тиха мігрень, що супроводжується нудотою та блювотою, лікар може призначити препарати проти нудоти.

Якщо ви часто відчуваєте мігрень, вам можуть порадити приймати профілактичні препарати. До них відносяться серцево-судинні препарати, такі як бета-блокатори, включаючи пропранолол і метопролол. Іншими варіантами є блокатори кальцієвих каналів, такі як верапаміл і дилтіазем. Ваш лікар може також призначити трициклічні антидепресанти, такі як амітриптилін або нортриптилін.

Деякі рецепти лікування мігрені мають побічні ефекти. З цієї причини деякі люди пробують альтернативне лікування, перш ніж приймати ліки за рецептом. Альтернативні варіанти можуть включати:

• біологічний зворотний зв’язок
• лікувальний масаж
• поведінковий
  терапія
• голковколювання

Ці методи лікування часто ефективні для зняття стресу, який може бути тригером мігрені. Вони також можуть полегшити гострі епізоди.

Докладніше: Використання ароматерапії для полегшення болю при мігрені »

Як запобігти тихій мігрені?

Ваш перший крок у запобіганні тихої мігрені – це визначити ваші тригери. Для цього ведіть щоденник мігрені і записуйте, коли виникала кожна мігрень, як довго вона тривала, що ви робили до і коли вона виникла. Обов’язково зверніть увагу на їжу чи напої, які ви вживали, а також будь-які ліки, які ви приймали до початку мігрені.

Визначивши тригери, слід уникати їх. Це може означати зміну свого раціону або уникнення галасливих соціальних ситуацій.

Якщо стрес є тригером для вас, спробуйте практикувати методи боротьби зі стресом, такі як запис у щоденнику, медитація або виконання вправ, таких як йога.

Виконайте такі кроки, щоб налагодити регулярний графік сну та запобігти безсонню:

• Лягайте спати в
  щовечора в один і той же час.
• Уникайте кофеїну
  та інші стимулятори.
• Зберігайте свою спальню
  прохолодно і темно вночі.
• Розглянемо
  інвестуйте у вентилятор або машину з білим шумом, щоб заблокувати шуми, які можуть вас тримати
  прокинутися.

Якщо ви курите і страждаєте мігренню, спробуйте кинути палити. Дослідження, опубліковане в Neurology, виявило підвищений ризик інсульту у літніх курців, які страждають на мігрень.

Докладніше: Використання ароматерапії для полегшення болю при мігрені »

Винос

Тихі мігрені різняться в тому, наскільки сильно вони впливають на повсякденне життя. Деякі люди можуть відчувати їх рідко, короткочасно і з незначними симптомами. Інші відчувають їх щодня з серйозними симптомами. Оскільки тиха мігрень не викликає болю, ви можете відчувати симптоми аури, навіть не підозрюючи, що у вас мігрень. Деякі люди відкидають симптоми як перенапруження очей або стрес.

Якщо у вас тиха мігрень і раптом з’явився жахливий головний біль, сплутаність свідомості, слабкість або інші симптоми аури, які для вас не є нормальними, зверніться за невідкладною медичною допомогою, щоб виключити інсульт або інший неврологічний стан. Ви не повинні думати, що у вас класична мігрень.

Оскільки симптоми можуть бути неочевидними, тиха мігрень може бути недостатньо зареєстрованою та недостатньо керованою. Зверніться до лікаря, якщо ви думаєте, що у вас тиха мігрень. Отримавши діагноз, ви можете переглянути варіанти лікування та почати вносити зміни в спосіб життя, щоб керувати тригерами.

Спілкування з іншими, які розуміють, через що ви переживаєте, також може допомогти вам краще визначити та керувати тихою мігренню. Наша безкоштовна програма Migraine Healthline з’єднає вас із реальними людьми, які страждають від мігрені. Ставте запитання, шукайте пораду та налагоджуйте зв’язки з іншими, хто її отримує. Завантажте програму для iPhone або Android.