Хвороба Крона викликає запалення шлунково-кишкового тракту та викликає такі симптоми, як діарея, гази та нудота. Це також може вплинути на інші аспекти вашого здоров’я, включаючи менструальний цикл.
За даними Фонду Крона та Коліту, у більшості людей хвороба Крона діагностується в репродуктивному віці, як правило, до 35 років. Запалення, викликане хворобою Крона, може вплинути на те, як ваше тіло виробляє гормони, які контролюють ваш менструальний цикл.
У підлітків з діагнозом хвороба Крона місячні починаються пізніше, ніж у їхніх однолітків. Прийом стероїдів для лікування хвороби Крона також може затримати першу менструацію.
У деяких людей із хворобою Крона менструації стають нерегулярними або болісними. Симптоми хвороби Крона, такі як діарея, гази, нудота та біль у животі, також можуть посилюватися до та під час менструації.
Ось шість речей, які ви можете зробити для лікування хвороби Крона під час менструації.
1. Спробуйте контроль народжуваності
Методи контролю за народжуваністю, такі як таблетки, імплантати, пластирі та кільця, містять гормони естроген і прогестин. Окрім запобігання вагітності, вони, як правило, роблять місячні легшими та менш болючими. Контроль народжуваності також може полегшити симптоми Крона під час менструації.
Гормональні методи контролю за народжуваністю в цілому безпечні, але вони мають такі ризики, як утворення тромбів, інфаркт та інсульт. Запитайте свого лікаря, чи безпечні вони для вас, особливо якщо ви:
- старше 35 років
- дим
- мають інші ризики серцевих захворювань
2. Дестрес
Стрес є типовим, коли ви живете з хронічним захворюванням, таким як хвороба Крона. Але занадто сильний стрес може посилити симптоми хвороби Крона та зробити ваші менструації ще більш нерегулярними.
Спробуйте такі методи релаксації, як:
- глибоке дихання
- йога
- медитація
Займайтеся тим, що приносить вам задоволення та допомагає розслабитися, як-от гуляти з друзями чи слухати музику.
Якщо ви відчуваєте себе перевантаженими, попросіть свого лікаря порекомендувати терапевта або консультанта. Фахівець із психічного здоров’я може запропонувати додаткові способи, які допоможуть вам впоратися зі стресом життя з хворобою Крона.
3. Використовуйте ліки, але обережно
Один із способів полегшити менструацію та дискомфорт Крона – це прийом ліків. Ліки, що відпускаються за рецептом, такі як спазмолітики, полегшують спазми в животі, викликані запаленням Крона та газами. Кортикостероїди також можуть бути призначені для зменшення запалення, але вони можуть зробити ваші менструації ще більш нерегулярними.
Безрецептурні нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен (Advil, Motrin) і аспірин, полегшують менструальний біль, але можуть бути шкідливими для людей із хворобою Крона. НПЗП можуть ще більше пошкодити шлунково-кишковий тракт і спричинити загострення хвороби Крона. Ацетамінофен (тайленол) є безпечнішим болезаспокійливим вибором для людей із хворобою Крона.
4. Додайте трохи заліза
Ваше тіло використовує залізо для виробництва гемоглобіну, білка, який допомагає вашим еритроцитам переносити кисень до ваших тканин. Під час рясних менструацій ви втрачаєте залізо, що може призвести до анемії. Через це існує ризик того, що у людей із рясними менструаціями може розвинутися анемія.
Додайте більше заліза у свій раціон, вживаючи продукти, багаті залізом, такі як:
- шпинат та інші темно-зелені листові овочі
- збагачені сухі сніданки
- квасоля
- тофу
- яловичина
Якщо у вас низький рівень заліза, попросіть свого лікаря приймати добавки, такі як вітамін B12, які можуть допомогти запобігти анемії.
5. Вправи
Не всі хочуть займатися спортом під час нападу Крона або під час найсильнішої менструації. Але фізичні вправи можуть полегшити стрес, сприяючи виділенню ендорфінів, які сприяють гарному самопочуттю.
Йога є хорошою вправою для полегшення менструальних судом і симптомів Крона, таких як гази та здуття живота. Ви можете спробувати такі пози, як Кобра, Кішка-Корова та Риба.
6. Поговоріть зі своїм лікарем
Іноді буває важко говорити про такі симптоми, як діарея, гази та ваші місячні, але ваш лікар може допомогти лише тоді, коли він знає, що відбувається. Знайдіть медичного працівника, якому ви довіряєте, щоб вам було комфортніше бути з ним відвертим.
Зверніться до лікаря, якщо ви виявите, що симптоми хвороби Крона погіршуються приблизно під час менструації. Збіги між хворобою Крона та вашим менструальним циклом можуть вимагати відвідування двох різних спеціалістів — гастроентеролога та гінеколога.
Ваш гінеколог може перевірити вас на інші захворювання, які викликають подібні симптоми, наприклад, ендометріоз. Жінки з ендометріозом мають більший ризик розвитку хвороби Крона.
Як тільки ви дізнаєтеся, що відбувається, ви можете отримати лікування для лікування симптомів як хвороби Крона, так і важких періодів.
Хвороба Крона може вплинути на ваш менструальний цикл. Ваші місячні можуть бути більш нерегулярними та більш болісними, ніж вони були до встановлення діагнозу. Симптоми хвороби Крона, такі як діарея, гази та нудота, також можуть посилюватися під час менструації.
Контроль народжуваності, ліки та методи зняття стресу можуть зробити ваші менструації легшими. З часом, коли ви знайдете план лікування, який підходить для вашої хвороби Крона, ваші місячні стануть більш регулярними та менш болючими.
Прочитайте цю статтю іспанською мовою.
Discussion about this post