Осінь часто сигналізує про зміни в наших звичаях, будь то натягування светра вранці або заміна кави з льодом на латте з гарбузовими спеціями.
Зі зміною пір року ви можете помітити, що ваша шкіра виглядає та відчувається дещо по-іншому. Якщо це так, то, можливо, настав час трохи змінити свій розпорядок догляду за шкірою.
Крім того, літній прибій, пісок і сонце можуть змусити вашу шкіру потребувати трохи додаткового TLC.
Готові вирішити свої проблеми з догляду за шкірою після літа та підготувати шкіру до сухої осінньої погоди? Читайте далі, щоб дізнатися, як.
Ознаки літнього пошкодження шкіри
Незважаючи на те, що літо – чудовий час, щоб отримати багато сонця, воно може позначитися на вашій шкірі. Додаткове перебування на сонці може призвести до кількох проблем шкіри, наприклад:
- гіперпігментація
- зневоднення
- тупість
- закладеність шкіри
- втрата пухкості
«Без сумніву, найбільше шкоди нашій шкірі в літні місяці завдає сонце», — каже Трейсі Райан, науковий консультант із догляду за шкірою Skin Trust Club. «Насправді навколо
Це може проявлятися у вигляді пігментації, наприклад, веснянок і темних плям. Ви також можете помітити більше тонких ліній і зморшок.
«Окрім сонця, ми піддаємо нашу шкіру впливу солоної води, хлорованої води в басейні та кондиціонування повітря, що сприяє зневодненню шкіри», — додає Раян.
Загалом ви можете виявити, що ваша шкіра виглядає трохи тьмянішою, ніж зазвичай.
Хассан Ель Хусейні, дерматолог естетичної клініки Dr. Kayle, Дубай, погоджується.
Ель Хусейні каже, що це результат тепла та факторів навколишнього середовища, які можуть спричинити зникнення блиску та пухкості шкіри.
Осінній догляд за шкірою
У той час як наша шкіра зможе відпочити від високих температур і екстремального впливу сонця в холодну погоду, Раян каже, що їй доведеться боротися з сухішим повітрям, коли температура падає. Це тому, що холодне повітря утримує менше вологи.
«Це зменшення вологи в повітрі може призвести до того, що наша шкіра стане більш сухою та навіть потрісканою та потрісканою», — пояснює вона.
Крім того, ви можете посилити тепло в приміщенні.
«У відповідь на низьку температуру ми включаємо центральне опалення», — додає Раян. «Це сухе тепло також спричиняє втрату вологи шкірою, і тому ми отримуємо подвійний удар».
Додайте до цього тривалі ознаки пошкодження шкіри влітку, такі як пігментація, тьмяність і гіперемія, і у вас може виникнути безліч проблем зі шкірою рук.
Що таке омолоджуючий догляд за шкірою?
Ваш план догляду за шкірою, коли погода стає холоднішою? Омолоджуючий догляд за шкірою, каже Раян.
«Омолоджувальний догляд за шкірою полягає в тому, щоб шкіра зберегла її [healthy] зовнішній вигляд завдяки зволоженню, підтягненню та оптимальному функціонуванню», – пояснює вона.
Також йдеться про відновлення шкірного бар’єру. Коли ваш шкірний бар’єр працює належним чином, він утримуватиме вологу та підтримуватиме вашу шкіру зволоженою.
Коли він скомпрометований, ви більш схильні до зневоднення та втрати вологи.
«Омолоджувальний догляд за шкірою допомагає відновити шкірний бар’єр, додаючи вкрай необхідні ліпіди та кераміди та запобігаючи подальшому пошкодженню шляхом використання відповідних продуктів», — каже Раян.
Як змінити свій режим догляду за шкірою в залежності від погодних умов
Хороша новина полягає в тому, що вам не потрібно викидати всі свої продукти, а також не потрібно витрачати купу грошей на повне оновлення свого набору для догляду за шкірою.
Налаштування вашого розпорядку догляду за шкірою на осінь — це внесення невеликих змін до поточного режиму та повільне введення нових інгредієнтів.
Спробуйте поради нижче.
Виберіть ніжний миючий засіб
«Як правило, якщо ваша шкіра відчуває себе стягнутою після вмивання, ймовірно, миючий засіб, який ви використовуєте, порушив ваш шкірний бар’єр», — пояснює Ель-Хуссейні.
Замість цього вам слід обрати миючий засіб, який очищає шкіру, не позбавляючи її вологи.
За словами Раяна, найкращим вибором буде заміна миючих засобів, які спінюються або спінюються, на миючі засоби на масляній основі або бальзами.
Додайте етап гідратації
Оскільки низькі температури та центральне опалення висихають шкіру, додавання зволоження є ключовим.
Раян радить додати додатковий етап зволоження, наприклад зволожуючий спрей, відразу після очищення.
Вона рекомендує використовувати продукти, які містять зволожувачі, наприклад:
- гліцерин
- гіалуронат натрію
- гіалуронова кислота
ElHusseini також рекомендує гіалуронову кислоту.
«Як зволожувач, він притягує вологу і діє як губка, що робить його основним інгредієнтом для підтримки балансу вологи в шкірі», — пояснює він.
Ви знайдете гіалуронову кислоту в таких продуктах, як сироватки та зволожуючі засоби.
Виберіть багатший зволожуючий крем
Однією з найбільших проблем догляду за шкірою восени є боротьба з втратою вологи. Щоб допомогти, Райан пропонує скористатися дещо багатшим зволожуючим кремом або додати масло для обличчя до вашої процедури.
«Ви можете замінити свій легкий лосьйон або гелеві зволожуючі креми на щось більш насичене, щоб утримувати вологу», — радить вона.
Більш густі зволожуючі креми, як правило, мають більший вміст олії.
«Олії є пом’якшувальними речовинами та зберігають нашу шкіру м’якою та еластичною, але вони також допомагають зафіксувати зволоження», – пояснює Раян.
Продовжуйте використовувати SPF
Можливо, сонце з’являється не так часто, але це не означає, що ви повинні викинути сонцезахисний крем у смітник.
Ви все одно повинні захистити себе від УФ-променів, навіть якщо похмуро.
«Защитний фільтр залишається найкращим другом вашої шкіри, тому застосовуйте його щодня вранці», — радить Спірітула Кукуфікіс, старший медичний естетик Skinfluencer London.
Також бажано поповнювати протягом дня.
Американська академія дерматології рекомендує використовувати сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF 30 або вище.
Додайте деякі активні інгредієнти
Кукуфікіс каже, що осінь — чудовий час, щоб почати додавати чи збільшувати використання активних інгредієнтів. Ви можете спробувати:
- ретинол
- вітамін С
- бета-гідроксикислоти (BHA)
- альфа-гідроксикислоти (AHA)
Важливо вводити ці інгредієнти повільно, використовуючи менший відсоток, щоб уникнути подразнення або пошкодження.
Ці інгредієнти можуть підвищити чутливість до сонячних променів, тому введення їх, коли ваш вплив сонячного світла менший, може призвести до меншого ризику пошкодження сонцем порівняно з літніми місяцями. Тим не менш, під час використання цих продуктів важливо використовувати SPF!
Перевірте свіжість
З настанням осені у вас може бути запас продуктів, що залишилися з літа.
Кукуфікіс каже, що зараз також гарний час перевірити всі ваші продукти, щоб переконатися, що термін їх придатності не закінчився.
Чого слід уникати
Ось кілька кроків по догляду за шкірою, які ви можете пропустити восени.
Фізичний пілінг
Раян каже, що фізичне відлущування – це велике ні-ні, тому ви можете пропустити зернисті скраби та пристрої для ручного відлущування.
«Вони можуть бути занадто грубими для шкіри та погано підходять для сухої шкіри», – пояснює вона.
Замість цього вам слід шукати ніжний кислотний пілінг. Спробуйте продукт з молочною кислотою або глюконолактоном, радить Раян.
Занадто багатошаровість
Надмірне навантаження на шкіру також є великою помилкою. Виберіть лише кілька базових засобів і дотримуйтеся їх, щоб уникнути подразнення шкіри.
Роблю капітальний ремонт
Може виникнути спокуса змінити все одразу, але найкраще вводити нові активні інгредієнти по черзі, оскільки сухіша шкіра іноді може бути більш чутливою.
Наші потреби в догляді за шкірою змінюються залежно від пори року, і те, що працювало для вас влітку, може не обов’язково працювати так добре восени.
Щоб омолодити шкіру після літа та подолати сезонну втрату вологи, вибирайте м’які миючі засоби, багаті зволожуючі та зволожуючі інгредієнти – і не забувайте про свій SPF.
Пам’ятайте, що внесення невеликих повільних змін є ключовим.
Вікторія Стокс — британська письменниця. Коли вона не пише про свої улюблені теми, особистий розвиток і благополуччя, вона зазвичай втикається в хорошу книгу. Серед своїх улюблених речей Вікторія називає каву, коктейлі та рожевий колір. Знайдіть її в Instagram.
Discussion about this post