Чи можна перегодовувати дитину?

Формула проти грудного вигодовування

Коли справа доходить до запобігання перегодовування у немовлят, грудне вигодовування, здається, має перевагу перед годуванням з пляшечки. AAP каже, що діти на грудному вигодовуванні краще регулюють своє власне годування, їдять на вимогу.

Батьки не бачать, скільки дитина їсть з грудей, тоді як батьки, які годують з пляшечки, можуть спробувати підштовхнути дитину, щоб вона допила пляшечку. Діти на грудному вигодовуванні також більш повно перетравлюють грудне молоко. Це впливає на те, як організм дитини буде використовувати ці калорії. Як наслідок, діти на грудному вигодовуванні рідко піддаються ризику перегодовування.

З пляшечкою у батьків може виникнути спокуса додати добавки до дитячої суміші, наприклад, рисову кашу або сік. Вашій дитині не можна пити нічого, крім грудного молока або суміші протягом першого року життя. Будь-які додатки, такі як підсолоджені напої, не потрібні. Свіжі фрукти (у відповідності з віком) краще, ніж сік. Сильно підсолоджені харчові пакети також слід їсти в помірних кількостях.

Американська академія педіатрії застерігає від додавання пластівців у пляшечку вашої дитини. Це пов’язують із збільшенням зайвої ваги. Можливо, ви чули, що додавання рисової каші до пляшечки дитячої суміші допоможе дитині довше спати, але це не так.

Додавання рисової каші в пляшку не додає харчової цінності в раціон вашої дитини. Ви ніколи не повинні додавати рисову кашу в пляшку без попередньої консультації з лікарем.

Як я можу визначити, чи моя дитина перегодована?

Якщо у вас пухка дитина, не панікуйте! Ці пухкі дитячі стегна можуть бути гарною річчю. Вони, ймовірно, не означають, що ваша дитина страждає ожирінням або матиме проблеми з ожирінням пізніше в житті.

Щоб уникнути перегодовування, батьки повинні:

• по можливості годувати грудьми
• нехай дитина перестане їсти, коли хоче
• уникайте давати дитині сік або солодкі напої
• вводити свіжу, здорову їжу приблизно у віці 6 місяців

Протягом перших двох років життя AAP заохочує батьків стежити за зростанням дитини. Ваш педіатр повинен перевіряти вагу і зростання дитини на кожному прийомі. Але проблеми з ожирінням з’являться лише після 2 років. При цьому важливо практикувати здорові звички.

Що викликає у дитини переїдання?

Деякі фактори були пов’язані з перегодовуванням у немовлят. Вони включають:

Післяпологова депресія. Матері з післяпологовою депресією частіше перегодовують своїх дітей. Це може бути тому, що вони не в змозі впоратися з криком дитини іншими способами, крім годування. Матері з післяпологовою депресією також можуть бути більш забудькуватими або їм важче зосередитися.

Якщо ви боретеся з депресією, поговоріть зі своїм лікарем, як отримати допомогу.

Економічні труднощі. Матері-одиначки та матері, які мають фінансові проблеми, також частіше практикують звички перегодовування, наприклад, додавати рисову кашу в пляшечки своєї дитини. Вони можуть робити це, намагаючись розтягнути молочну суміш дитини більше, або намагатися довше зберегти дитину ситим.

Якщо вам важко дозволити собі годувати дитину, ви можете претендувати на державну допомогу. Додаткову інформацію можна знайти тут.

Коли звернутися до лікаря

Важливо пам’ятати, що у немовлят є свої індивідуальні криві росту. Поки ваша дитина набирає вагу належним чином у межах власної діаграми особистого зростання, немає причин для хвилювання.

Але якщо у вас виникають проблеми з дитиною, яка, здається, не задоволена своїм годуванням (наприклад, дитина, яка погано спить або плаче після годування), зверніться до свого педіатра.

Протягом першого року життя немовлята через регулярні проміжки часу переживають стрибки росту. У цей час їм знадобиться додаткове харчування. Але поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є дитина, яка випльовує всю суміш або грудне молоко після годування, здається, що вона ніколи не ситий або має раптове збільшення ваги, яке не відповідає їх кривій росту.

Винос

Початок здорового харчування якомога швидше є важливим першим кроком для батьків. Незалежно від того, годуєте ви дитину грудьми чи з пляшечки, попрацюйте зі своїм педіатром, щоб відстежити їх зростання та отримати необхідну допомогу та підтримку.