Чому ваша шкіра виглядає сухою навіть після зволоження — і як це виправити

Чому ваша шкіра може бути стягнутою або сухою навіть після зволоження

Не знаєте, чому ваша шкіра така суха, незважаючи на зволоження? Ці 13 причин можуть допомогти вам почати звужувати потенційні пояснення.

1. Не відлущується

Згодом мертві клітини шкіри можуть накопичуватися на поверхні вашої шкіри та надавати їй сухості та лущення.

Відлущування може допомогти видалити ці клітини та потенційно покращити текстуру вашої шкіри.

2. Перемивання

Поверхня вашої шкіри містить олію разом із молекулами, які називаються природними зволожуючими факторами. Вони допомагають захистити природний бар’єр вашої шкіри від вологи. Надмірне миття шкіри може призвести до сухості, оскільки воно видаляє ці молекули.

Якщо ваша шкіра стягнута або роздратована після купання, це може бути ознакою того, що ви надмірно миєтеся.

Звичайно, через COVID-19 надмірне миття — принаймні рук — стало звичайним явищем. Окрім частого миття рук, ви також можете використовувати більше дезінфікуючого засобу для рук, який також може висушити ваші руки.

Ці поради допоможуть зберегти ваші руки здоровими та запобігти їх висиханню:

• Вибирайте мило замість дезінфікуючого засобу, коли це можливо.
• Використовуйте мило без ароматизаторів і барвників.
• Витріть руки насухо, а не терте їх.
• Після вмивання нанесіть зволожуючий крем без ароматизаторів і барвників.

3. Зневоднення або недоїдання

Зовнішній шар вашої шкіри складається приблизно з Від 15 до 20 відсотків води. Коли ваша шкіра зневоднюється, вона втрачає еластичність і стає схильною до сухості.

А 2018 огляд навч припускає, що збільшення споживання води може трохи покращити гідратацію та еластичність шкіри.

Збалансоване харчування, яке містить потрібні поживні речовини, також може змінити ситуацію.

Дефіцит наступних основних вітамінів також може сприяти сухості шкіри:

• вітамін А
• вітамін D
• цинк
• залізо

4. Використання жорсткого миючого засобу

Використання агресивного мила та засобів для чищення може викликати подразнення або висихання шкіри.

Інгредієнти миючих засобів, які можуть впливати на сухість шкіри, включають:

• ізопропілові спирти
• бензиловий спирт
• сульфати
• аромати

Кремові миючі засоби часто є більш м’яким варіантом, ніж гелеві чи пінні миючі засоби. Якщо ваша шкіра схильна до відчуття сухості, вибір крему для вмивання може змінити ситуацію.

5. Інгредієнти вашого зволожуючого крему втратили ефективність

Більшість зволожуючих засобів тримаються довго. Проте ніколи не завадить перевірити термін придатності ваших продуктів, оскільки зволожуючий крем, термін придатності якого закінчився, може не діяти так ефективно.

Зберігання продуктів подалі від джерел тепла, як-от сонячних вікон, також може допомогти продовжити термін служби.

Завжди не купуйте продукти без ущільнення кришки.

6. Вашій шкірі може знадобитися інший засіб

Для різних типів шкіри найкраще підходять різні зволожуючі засоби. Якщо ви схильні до сухості шкіри, вам може знадобитися густіший зволожуючий крем, ніж людям із жирнішою шкірою.

дослідження припускає, що зволожуючі засоби, що містять кераміди, можуть запропонувати ефективний засіб для лікування сухої шкіри.

Інші інгредієнти, які можуть допомогти в лікуванні сухої шкіри, включають:

• антиоксиданти
• аквапорини
• гліцерин
• гіалуронова кислота
• рослинні масла та олії
• саліцилова кислота
• сечовина

7. Побічні ефекти деяких ліків і медикаментозного лікування

Деякі ліки або медичні процедури можуть викликати сухість шкіри як побічний ефект. До них належать:

• ретиноїди
• бензоїл пероксид
• діуретики
• бета-блокатори
• гормональний контроль народжуваності
• місцеві стероїди
• препарати, що знижують рівень холестерину
• радіотерапія
• хіміотерапія

8. Захворювання шкіри

Деякі типи шкірних захворювань можуть призвести до сухості шкіри, зокрема:

• атопічний дерматит (екзема)

• алергічний контактний дерматит
• дратівливий контактний дерматит
• псоріаз

• себорейний дерматит (лупа)

Деякі інфекційні захворювання, такі як короста, разом з бактеріальними або грибковими інфекціями також можуть призвести до сухості шкіри.

9. Холодний сухий клімат

Холодне повітря природним чином утримує менше вологи, ніж тепле повітря, і воно може відтягувати вологу від шкіри та спричиняти її висихання.

Тривале перебування під сонячними променями також може сприяти сухості шкіри.

10. Дуже гарячий душ, ванна або вплив хлорованої води

Прийняття надто гарячого душу або ванни може пошкодити зовнішній шар вашої шкіри та позбавити її природного захисного жиру.

Якщо ви часто плаваєте, хлор, який міститься в плавальних басейнах, також може відігравати важливу роль у сухості шкіри. Хлор також має потенціал для видалення натуральних жирів з вашої шкіри.

11. Основні захворювання

Деякі захворювання можуть вплинути на сухість шкіри. Деякі приклади:

• порушення роботи щитовидної залози
• діабет
• ниркова недостатність
• вірус імунодефіциту людини (ВІЛ)

Гормональні зміни, пов’язані з менопаузою та вагітністю, також можуть призвести до сухості шкіри.

12. Генетика і раса

Деякі люди від природи більш схильні до розвитку сухості шкіри, ніж інші.

Наприклад, чорні люди схильні звіт більше симптомів сухості шкіри, таких як лущення, попелястість і дискомфорт, ніж у білих людей.

Деякі дослідження припускає, що чорні люди можуть бути більш схильні до втрати вологи шкірою, ніж білі люди. Люди азіатського походження можуть бути найбільш схильні до втрати вологи через свою шкіру, але експерти виявили суперечливі результати.

13. Старіння

Згідно з даними Національний інститут старіння (NIA). По суті, ксероз шкіри, або аномально суха шкіра, є найбільш поширений захворювання шкіри у літніх людей.

Частково це відбувається через зменшення кількості потових і сальних залоз, що відбувається природним чином під час процесу старіння.

Літні люди також мають більше факторів ризику сухості шкіри, включаючи менопаузу та хронічні захворювання, такі як діабет і захворювання нирок.

Крім того, як зазначалося вище, сухість шкіри також може статися як побічний ефект певних ліків. Деякі з цих ліків, як-от засоби для розрідження крові або ліки від серця та артеріального тиску, зазвичай призначають людям похилого віку.

Симптоми сухості шкіри

Основні ознаки сухості шкіри з’являються на шкірі обличчя або на решті тіла.

Ви можете помітити деякі або всі з наведених нижче симптомів:

• відчуття стягнутості
• шкіра виглядає або відчувається грубою
• попелястий вигляд, якщо у вас коричнева або чорна шкіра
• лущення
• масштабування
• тріщини на шкірі, які можуть кровоточити
• сверблячий
• зморшки або лінії

Як правильно зволожити суху шкіру

Спосіб нанесення зволожуючого крему може зіграти роль у визначенні його ефективності. Ці поради можуть допомогти вам отримати максимальну користь від зволоження.

Зволожуйте відразу після купання

Зволожувачі працюють, частково, затримуючи вологу на вашій шкірі.

Інгредієнти, які мають ефект уловлювання води, відомі як оклюзиви. Найкращий час для нанесення оклюзіїв – відразу після купання, протягом кількох хвилин після висихання рушником.

Знайдіть правильний зволожуючий крем

Використання неправильного типу засобів для шкіри може сприяти сухості шкіри. Щоб зволожити шкіру, достатньо виключити з процедури догляду за шкірою продукти, які потенційно висушують. Але ви також можете спробувати перейти на продукт, спеціально розроблений для сухої шкіри.

Американська академія дерматологічної асоціації рекомендує вибирати продукти, які містять:

• олія з насіння дерева ші
• петролатум
• мінеральна олія
• ланолін
• молочна кислота
• масло жожоба
• гіалуронова кислота
• гліцерин
• диметикон

Зволожуйте вранці та перед сном

Ви можете спробувати нанести легкий зволожуючий крем вранці та сильніший зволожуючий крем перед сном, щоб максимізувати кількість часу, протягом якого продукт залишається в контакті зі шкірою.

Для денного зволожуючого крему розгляньте продукт із певним рівнем SPF захисту. Запобігання пошкодженню сонця також може допомогти запобігти надмірній сухості шкіри.

Використовуйте зволожуючий тонік

Тоніки можуть допомогти очистити шкіру та підготувати її до зволоження. Деякі тоніки навіть спрямовані на конкретні проблеми зі шкірою, такі як сухість, акне або пошкодження сонцем.

Зазвичай ви досягаєте найкращих результатів, наносячи тонік після миючого засобу та перед сироватками та зволожуючими кремами.

Використовуйте сироватку

Сироватки містять високу концентрацію активних інгредієнтів, таких як гіалуронова кислота або вітамін С. Як правило, ви наносите їх після очищення та перед зволоженням.

Дізнайтеся, які сироватки можуть добре підійти для сухої шкіри.

Використовуйте креми замість лосьйонів

Креми та мазі, як правило, густіші, тому вони можуть виявитися ефективнішими, ніж лосьйони, якщо у вас постійно суха шкіра.

Дізнайтеся більше про різницю між кремами, лосьйонами, гелями та мазями.

Суха шкіра – це те саме, що зневоднена?

Хоча терміни звучать подібно, суха шкіра та зневоднена шкіра стосуються різних проблем.

Суха шкіра – це шкіра, яка стає сухою та лущиться через брак жиру та природних зволожуючих факторів.

Зневоднена шкіра виникає, коли у вашій шкірі недостатньо води.

Зневоднення може призвести до того, що ваша шкіра стане менш еластичною та більш схильною до появи тонких ліній і зморшок. Це також може підвищити шанси розвитку сухості шкіри.

Потенційні ускладнення сухості шкіри

Суха шкіра може лущитися і тріскатися, відкриваючи шкіру (буквально) для бактерій і підвищуючи шанси на розвиток інфекції.

Якщо ваша суха шкіра починає свербіти і ви її чесаєте, ви можете з часом розірвати шкіру. Розриви шкіри можуть ще більше збільшити ймовірність розвитку інфекції.

Ознаки інфекції включають:

• жовта скоринка
• виділення або гній
• набряк
• почервоніння та інші зміни кольору
• шкіра гаряча на дотик

Сухість шкіри іноді може бути симптомом певних станів здоров’я, наприклад діабету або захворювання нирок.

Якщо у вас є одне з цих захворювань, сухість шкіри може свідчити про зміни у вашому стані, наприклад, високий рівень глюкози в крові. Діабет також може підвищити ризик серйозних ускладнень через шкірні рани та інфекції.

Коли звертатися до дерматолога

Сухість шкіри зазвичай не є серйозною, і вона часто покращується після зміни способу життя або частішого зволоження.

Тим не менш, ви захочете звернутися до дерматолога, якщо ви:

• відчувати свербіж, який заважає спати або повсякденній діяльності
• помітити ознаки інфекції, такі як зміна кольору або набряк, або ваша шкіра стає теплою на дотик
• розвинути висип, рани або кровоточиві тріщини на шкірі
• не помічаєте жодних поліпшень після використання зволожуючих кремів або інших домашніх засобів

Суть

Ряд факторів може сприяти сухості шкіри.

Якщо ви регулярно зволожуєте свою шкіру, але все ще помічаєте, що вона зникає, ви можете перевірити свій зволожуючий крем на наявність потенційно зневоднювальних інгредієнтів, таких як ізопропіловий спирт або сульфати. Ви можете отримати кращі результати з продуктами, що містять такі інгредієнти, як гліцерин, гіалуронова кислота або кераміди.

Сухість шкіри рідко викликає серйозне занепокоєння. Проте, якщо це стає постійною проблемою або призводить до дискомфорту, дерматолог може запропонувати більш персоналізоване керівництво та лікування.