Що ви повинні знати про депресію проти біполярного розладу

Види депресії та біполярного розладу

Види депресії

Ось деякі види депресії:

• Якщо депресія триває більше двох років, це називається стійким депресивним розладом.
• Післяпологова депресія – це форма депресії, яка виникає після пологів.
• Якщо у вас депресія протягом певного сезону року, а потім закінчується в інший сезон, це називається «великий депресивний розлад із сезонним характером». Раніше це називали сезонним афективним розладом.

Види біполярного розладу

Якщо у вас біполярний розлад 1, у вас були напади великої депресії і принаймні один маніакальний епізод. Біполярний розлад 1 може призвести до чергування депресивних і маніакальних епізодів.

Якщо у вас біполярний розлад 2, це означає, що у вас був принаймні один напад великої депресії та один епізод гіпоманії, яка є більш легкою формою манії.

Симптоми депресії та біполярного розладу

Симптоми депресії

Депресивний епізод включає п’ять або більше симптомів. Вони тривають більшу частину або весь день протягом двох тижнів або більше. Симптоми включають:

• смуток, безвихідь, нікчемність або відчуття порожнечі
• песимізм
• почуття провини
• відсутність інтересу до речей, які раніше подобалися
• безсоння або занадто багато сну
• неспокій або відсутність концентрації
• дратівливість
• їсти занадто багато або занадто мало
• головні болі або різні інші болі
• думки про смерть або самогубство, або спроби самогубства

Симптоми біполярного розладу

Якщо у вас біполярний розлад, ви можете чергувати депресію з гіпоманією або манією. У вас також можуть бути періоди, коли у вас немає симптомів. Також можливе виникнення симптомів манії та депресії одночасно. Це називається змішаним біполярним станом.

Деякі із симптомів гіпоманії та манії:

• неспокій, енергійність або підвищена активність
• бігають думки або легко відволікаються
• грандіозні ідеї або нереалістичні переконання
• ейфорія
• дратівливість, агресивність або швидкий гнів
• потребує малого сну
• високий статевий потяг

Сильна манія може викликати марення і галюцинації. Погана розсудливість під час маніакального епізоду може призвести до зловживання алкоголем і наркотиками. Ви навряд чи усвідомите, що у вас є проблема. Манія триває щонайменше тиждень і досить інтенсивна, щоб викликати серйозні проблеми. Люди, які страждають, часто потребують госпіталізації.

Гіпоманія триває щонайменше чотири дні і менш виражена.

Фактори ризику депресії та біполярного розладу

Будь-яка людина може мати депресію. Це може бути підвищеним, якщо у вас є інше серйозне захворювання або якщо в родині є депресія. Екологічні та психологічні фактори також можуть підвищити ризик.

Точна причина біполярного розладу невідома. Однак у вас більше шансів мати це, якщо хтось інший у вашій родині. Симптоми зазвичай стають помітними в підлітковому або ранньому зрілому віці, але можуть з’явитися пізніше в житті.

Якщо у вас біполярний розлад, у вас підвищений ризик:

• зловживання психоактивними речовинами
• мігрені
• хвороба серця
• інші хвороби

Люди з біполярним розладом також можуть мати інші захворювання, такі як:

• посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
• Дефіциту уваги з гіперактивністю
• соціальна фобія
• тривожний розлад

Діагностика депресії та біполярного розладу

Якщо у вас біполярний розлад, встановлення діагнозу може бути складним, оскільки важко розпізнати гіпоманію або манію в собі. Якщо ваш лікар не знає, що у вас є ці симптоми, ваша хвороба буде виглядати як депресія, і ви не отримаєте належного лікування.

Точний аналіз ваших симптомів — єдиний спосіб поставити правильний діагноз. Вашому лікарю знадобиться повна історія хвороби. Ви також повинні перерахувати всі ліки та добавки, які ви приймаєте. Важливо повідомити лікаря, якщо у вас виникли проблеми зі зловживанням психоактивними речовинами.

Немає спеціального діагностичного тесту, який допоможе лікарю визначити, чи є у вас біполярний розлад чи депресія. Але ваш лікар може призначити тести, щоб виключити інші стани, які можуть імітувати депресію. Ці тести можуть включати фізичні та неврологічні обстеження, лабораторні тести або зображення мозку.

Лікування депресії та біполярного розладу

Лікування буде більш ефективним, якщо почати рано і дотримуватися його.

Лікування депресії

Антидепресанти є основним засобом лікування депресії. Пойти на терапію розмовами також добре. Ви можете отримати стимуляцію мозку при тяжкій депресії, яка не реагує на ліки та терапію. Електроконвульсивна терапія посилає електричні імпульси в мозок, що призводить до судомної активності. Це відносно безпечна процедура, і її можна проводити під час вагітності. Побічні ефекти включають сплутаність свідомості та деяку втрату пам’яті.

Обидва стани зазвичай вимагають комбінації ліків і певної форми психотерапії. Лікарі часто рекомендують когнітивно-поведінкову терапію. У деяких випадках сімейна терапія може виявитися корисною. Вам також можуть бути корисні дихальні вправи та інші методи розслаблення. Може знадобитися деякий час, щоб знайти те, що вам найкраще підходить, і вам може знадобитися періодично вносити зміни.

Деякі ліки можуть працювати тижнями. Всі ліки можуть викликати серйозні побічні ефекти. Якщо ви збираєтеся припинити приймати ліки, спочатку поговоріть зі своїм лікарем, щоб зробити це безпечно.

Лікування біполярного розладу

Лікарі використовують стабілізатори настрою для лікування біполярного розладу. Антидепресанти можуть посилити манію. Вони не є препаратом першої лінії для лікування біполярного розладу. Ваш лікар може призначити їх для лікування інших розладів, таких як тривожність або посттравматичний стресовий стрес. Якщо у вас також є занепокоєння, бензодіазепіни можуть бути корисними, але ви повинні бути обережними, якщо ви їх приймаєте через ризик зловживання. Різноманітні нові антипсихотичні препарати схвалені та доступні для лікування біполярного розладу і можуть бути ефективними. Якщо один з цих препаратів не діє, може інший.

Боротьба з депресією та біполярним розладом

• Шукати лікування. Це перший крок до допомоги собі.
• Дізнайтеся все, що можете про біполярний розлад або депресію, включаючи попереджувальні ознаки депресії, гіпоманії або манії.
• Складіть план, що робити, якщо ви відчуваєте будь-який з попереджувальних ознак.
• Попросіть когось іншого втрутитися, якщо ви не можете допомогти собі.
• Практикуйте відкрите спілкування зі своєю лікувальною командою та дотримуйтесь терапії. Покращення зазвичай відбувається поступово, тому може знадобитися трохи терпіння.
• Якщо вам не подобається ваш терапевт, попросіть свого сімейного лікаря порекомендувати когось іншого.
• Дотримуйтесь здорового харчування.
• Регулярно займайтеся спортом.
• Уникайте алкоголю.
• Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які нові ліки.
• Працюйте над тим, щоб звертатися до інших, а не ізолювати себе.
• Вам також може бути корисно приєднатися до групи підтримки для людей з біполярним розладом або депресією.

Хоча жодне з цих захворювань не піддається лікуванню, правильне лікування може допомогти вам жити повноцінним, активним життям.

Профілактика депресії та біполярного розладу

Біполярний розлад і депресію неможливо запобігти. Ви можете навчитися розпізнавати ранні попереджувальні ознаки епізоду. Працюючи зі своїм лікарем, ви зможете запобігти погіршенню епізоду.