Що викликає цілорічні алергії?

Огляд

Алергічний риніт є різновидом алергічної реакції. Це відбувається, коли ваша імунна система надмірно реагує на щось у вашому оточенні.

Іншими словами, ваше тіло реагує на екологічний тригер, який зазвичай нешкідливий, як на загрозу, наприклад вірус.

Симптоми алергічного риніту часто нагадують симптоми застуди. Наприклад, вони можуть включати:

чхання
нежить або закладеність носа
свербіж або сльозяться очі
кашель
головний біль
втома

Якщо ви відчуваєте алергічний риніт лише в певну пору року, у вас «сезонна алергія» або «сінна лихоманка». Можливо, у вас алергія на зовнішні тригери, такі як пилок.

Якщо ви відчуваєте це цілий рік, у вас, ймовірно, алергія на тригери в приміщенні. Дізнайтеся про найпоширеніші тригери цілорічного алергічного риніту в приміщенні.

Шерсть домашніх тварин

Лупа складається з крихітних шматочків мертвої шкіри, які відшаровуються від тварин. Його можна знайти в повітрі і на поверхнях, які контактують з домашніми тваринами.

Через невелику вагу, мікроскопічність та грубі краї шерсть легко прилипає до одягу, меблів та килимів. В результаті його легко поширюватися в навколишньому середовищі, наприклад у вашому домі.

Деякі види шерсті домашніх тварин частіше викликають алергічні реакції, ніж інші. Наприклад, за даними Американської асоціації легенів, алергія на кішок зустрічається приблизно вдвічі частіше, ніж алергія на собак.

Крім того, не всі породи собак створені однаково для людей з алергією.

Деякі «гіпоалергенні» породи собак можуть мати менше шансів викликати алергічну реакцію.

Американський клуб собаківництва (AKC) перераховує собак з не линяючим шерстю, наприклад, пуделів і шнауцерів, як більш безпечні варіанти для людей з алергією.

Поради

Якщо у вас алергія на шерсть домашніх тварин, але ви хочете завести домашню тварину, зверніться до лікаря. Запитайте, чи певні тварини чи породи будуть для вас безпечнішими.

Якщо у вас вже є домашня тварина, вживайте заходів, щоб зменшити кількість лупи у вашому оточенні. Наприклад:

Регулярно купайте свого вихованця.
Регулярно пилососіть підлогу та меблі.
Регулярно міняйте та прайте постільну білизну.
Тримайте свого вихованця подалі від меблів і не виходьте з вашої спальні.
Подумайте про те, щоб позбутися килима, якщо він у вас є, або принаймні регулярно пилососіть і чистіть килим і килими.

Цвіль

Цвіль — це клас грибів, який росте у вологих місцях. Він може рости практично в будь-якому місці за належних умов. Наприклад, він часто росте на або навколо:

підвали, гаражі та навіси
стіни та підлога ванної кімнати
кондиціонери повітря
холодильники

Якщо у вашому будинку погана вентиляція і високий рівень вологості, у вас, швидше за все, виникнуть проблеми з цвіллю.

Поради

Щоб запобігти розвитку цвілі:

Провітрюйте вологі приміщення. Наприклад, використовуйте витяжні вентилятори для ванної під час душу.
Встановіть осушувач повітря в місцях, де відчувається вологість або запах затхлі. Регулярно очищайте фільтри та змійовики осушувача.
Усунути джерела надлишку вологи. Наприклад, відремонтувати негерметичні труби або черепицю.
Тримайте жолоби та інші дренажні ділянки навколо вашого будинку чистими.

Якщо цвіль поширюється на площі вашого будинку, що перевищує 10 квадратних футів, подумайте про найняти професіонала для її очищення.

Пилові кліщі

Пилові кліщі — це крихітні клопи, які живуть у домашньому пилу. Вони живляться клітинами шкіри людини і вологою повітря. Їх тіла, слина та фекалії також є частиною пилу і можуть викликати алергічну реакцію.

Поради

Щоб уникнути пилових кліщів:

Накрийте свої матраци та подушки пластиковими чохлами на блискавці.
Регулярно періть всю постільну білизну та килими в гарячій воді.
Замініть килим у вашому домі на кахельну або дерев’яну підлогу.
Використовуйте жорсткі віконні покриття, такі як жалюзі, а не штори.
Регулярно пилососіть свій будинок. Купіть пилосос з високоефективним фільтром твердих частинок (HEPA) і дотримуйтесь інструкцій виробника щодо його регулярного чищення або заміни.

Таргани

Деякі комахи, зокрема таргани, можуть викликати алергічні реакції.

Якщо у вашому домі чи на робочому місці є таргани, ви можете вдихнути їх фекалії, слину та крихітні частинки з їхніх тіл, як і будь-який інший збудник алергії.

Таргани, як відомо, витривалі, і від них важко позбутися. Вони процвітають практично в будь-яких умовах, але віддають перевагу місцям з великою кількістю вологи та доступної їжі.

Поради

Щоб запобігти інвазії:

Не залишайте їжу для людей або домашніх тварин.
Негайно накрийте сміттєві баки, помийте посуд і приберіть харчові крихти.
Загерметизуйте тріщини в стінах і підлозі, куди таргани можуть проникнути в навколишнє середовище.
Виправте або очистіть джерела зайвої вологи.
Використовуйте приманки та пастки для тарганів, щоб убити їх.
Регулярно обприскуйте дезінфікатором.

Профілактика

Якщо у вас алергічний риніт, уникнення ваших тригерів є важливою частиною управління симптомами алергії.

Якщо ви не знаєте, що викликає у вас алергічні реакції, зверніться до лікаря. Вони можуть направити вас до алерголога для обстеження. Після того, як ви визначите причину своїх симптомів, ви можете вжити заходів, щоб уникнути їх.

Ви можете обмежити багато тригерів алергії в приміщенні, підтримуючи свій будинок в чистоті та догляді. Наприклад, пилососіть підлогу та меблі, чистіть оббивку та регулярно міняйте постільну білизну.

Усунення витоків та інших джерел надлишкової вологи також може допомогти вам зменшити кількість тригерів алергії в приміщенні.