Огляд
Під час менструації гормоноподібні хімічні речовини, які називаються простагландинами, викликають скорочення матки. Це допоможе вашому організму позбутися слизової оболонки матки. Це може бути болючим або незручним, і це те, що зазвичай називають «судомами».
Судоми також можуть бути викликані:
- ендометріоз
- фіброми
- інфекції, що передаються статевим шляхом
- стеноз шийки матки
Як відчуваються місячні судоми
Судоми можуть відрізнятися за інтенсивністю та тривалістю для кожного. Зазвичай вони змінюються протягом місячних, при цьому біль або дискомфорт зменшуються після перших кількох днів. Це пов’язано з тим, що рівень простагландинів знижується, оскільки слизова оболонка матки відпадає, а простагландини, що містяться, виводяться з вашого організму.
Часто люди відчувають біль внизу живота або спини. Але деякі відчувають біль тільки в нижній частині спини. Деякі люди також відчувають судоми у верхній частині стегон.
Матка – це м’яз. Коли він скорочується і розслабляється під час спазмів, він може відчувати:
- гострий
- тикання
- ниючий або стягуючий біль, схожий на біль, схожий на м’язові судоми
- як легкий біль у животі або навіть більш болючий біль у животі, наприклад, коли у вас вірус шлунка
Поряд з менструальними спазмами деякі жінки також відчувають:
- діарея або вільне випорожнення кишечника
- запор
- нудота
- здуття живота
- блювота
- головні болі
Судоми можуть бути незручними або навіть болючими, але вони не повинні тримати вас вдома зі школи чи роботи. Такий рівень болю або дискомфорту не є типовим, тому вам слід звернутися до лікаря.
Коли звертатися до лікаря
Деякі судоми під час менструації є нормальним явищем, і турбуватися нема про що. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо:
- ваші судоми заважають вашому життю або повсякденній діяльності
- ваші судоми посилюються після перших кількох днів менструації
- вам більше 25 років, і раптово починаються судоми, або ваші місячні здаються більш болючими, ніж зазвичай
Ваш лікар, швидше за все, проведе огляд органів малого таза, щоб побачити, чи є якась основна причина спазмів. Ви також повинні зателефонувати своєму лікарю, якщо у вас виникають судоми в інший час поза місячними.
Домашні засоби, які варто спробувати
Ви можете спробувати такі засоби, щоб зменшити свої судоми:
- легкі вправи
- грілки
- розслаблення
- знеболюючі засоби, що відпускаються без рецепта
Їжа на винос
Якщо перераховані вище засоби не ефективні, лікар може призначити оральні контрацептиви. Було показано, що вони зменшують менструальні болі.
Пам’ятайте, вам не потрібно страждати мовчки. Там є лікування та способи боротьби з менструальними спазмами, незалежно від основної причини.
Discussion about this post