Підтримка вашої шкіри чистою та добре зволоженою є однією з головних порад щодо догляду за собою для боротьби з екземою. Однак це не означає, що варто годинами замочуватися в гарячій ванні.
Гаряча вода може добре почувати себе на роздратованій шкірі і тимчасово припинити свербіж, але вона висушить вашу шкіру і призведе до спалаху екземи. Душ або купання в теплій воді може заспокоїти шкіру і зменшити симптоми екземи.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, як гаряча вода може вплинути на вашу екзему.
Чи погіршує гаряча вода екзему?
Гарячий душ може допомогти зняти стрес і біль у м’язах, але це не найкращий вибір для людей з екземою. Гаряча вода може позбавити вашу шкіру природних олій, які їй необхідні для збереження здоров’я. Це може зробити вашу шкіру сухою і призвести до посилення свербіння та подразнення. Крім того, гаряча вода може посилити запалення на вашій шкірі. Рекомендується підтримувати температуру душу або ванни нижче 30°C (86°F).
Чи покращує гаряча вода симптоми екземи у деяких людей?
Гаряча вода може негайно полегшити свербіж. Багато людей з екземою повідомляють, що дуже гаряча вода добре впливає на їх шкіру і знімає свербіж і запалення. Це відбувається тому, що гаряча вода може стимулювати нерви на вашій шкірі таким чином, як і подряпини.
Однак, хоча гаряча вода може забезпечити миттєве полегшення симптомів, вона, ймовірно, погіршить їх у довгостроковій перспективі. Замість використання гарячої води можна нанести зволожуючий крем або місцевий крем від екземи. Це може зупинити ваш свербіж, не викликаючи гіршого спалаху пізніше.
Поради щодо купання, якщо у вас або у вашої дитини екзема
При екземі важливо приймати ванну або душ хоча б раз на день. Дерматолог може повідомити вас, якщо з будь-якої причини вам потрібно купатися частіше чи рідше. Підтримка вашої шкіри в чистоті важливо для лікування всіх типів екземи, включаючи поширені типи, такі як атопічний дерматит, контактний дерматит та рідкісні форми екземи, такі як нуммулярна екзема або хронічна екзема рук.
Дотримання деяких порад щодо купання, які безпечні для екземи, може допомогти вам або вашій дитині з екземою полегшити симптоми, щоб керувати станом:
- Використовуйте тільки теплу воду. Дуже гаряча вода може висушити шкіру і погіршити екзему.
- Уникайте ванн з пінкою і масел для ванн. У таких продуктах, як пенячі ванни та олії для ванн, часто є інгредієнти, які призводять до подразнення шкіри та спалаху екземи.
- Уникайте скрабування або використання мила при екземі. Бажано уникати безпосереднього миття шкіри енергійно або з милом, якщо є активна екземна висипка.
- Акуратно вимийте шкіру без екземи. Сильне розтирання або розтирання шкіри може спровокувати спалах екземи.
- Обмежте ванну до 20 хвилин або менше. Купання більше 20 хвилин може висушити шкіру. Для деяких дітей 20 хвилин занадто довго. У цьому випадку дерматолог вашої дитини може порекомендувати обмежити купання 5 або 10 хвилинами.
- Нанесіть вологу відразу. Найкраще наносити зволожуючий лосьйон без запаху на шкіру дитини, щойно вона вийде з ванни. Використовуйте рушник, щоб витерти їх шкіру, а потім нанесіть лосьйон.
- Спробуйте додати відбілювач у воду для ванни. Американська академія алергії, астми та імунології рекомендує додавати 1/2 склянки відбілювача в повну ванну або 1/4 склянки відбілювача в наполовину заповнену ванну, щоб заспокоїти екзему та запобігти інфекціям. Для немовлят і малюків до дитячої ванночки можна додати чайну ложку відбілювача.
- Розглянемо інші добавки для ванн. Ванночки з бульбашками та олії для ванн не є гарною ідеєю для дітей з екземою, але додавання вівсяної каші, харчової соди, солі або оцту у ванну може допомогти заспокоїти шкіру. Завжди консультуйтеся з дерматологом вашої дитини, перш ніж спробувати ці добавки для ванн.
Що таке екзема?
Екзема – це аутоімунне захворювання шкіри, яке призводить до появи червоних або знебарвлених та сверблячих плям на шкірі. Захворювання хронічне. Більшість людей з екземою проходять через періоди очищення шкіри та періоди екземних висипань. Період виникнення екземних висипань називається спалахом екземи.
Найчастіше екзема діагностується у дітей. Деякі діти з віком виростають із симптомів екземи. Однак у багатьох випадках екзема триває довічно, і деякі люди стають дорослими, коли їм вперше діагностують. Симптоми екземи включають:
- сверблячі червоні або знебарвлені плями на шкірі
- суха шкіра
- товста шкіра
- шкіра тепла на дотик
- інфекції
- висип, що нагадує мурашки по шкірі
- ділянки шкіри, заповнені гноєм
- запалення волосяних фолікулів
Іноді екзему плутають з іншими захворюваннями шкіри. Наприклад, псоріаз також є хронічним захворюванням шкіри, яке може нагадувати екзему. Як і екзема, він викликає висипання та свербіж на шкірі. Однак плями від псоріазу мають тенденцію бути білими та лускатими, тоді як плями від екземи мають тенденцію виглядати червоними та запаленими. Інфекції, такі як мікоз, також можуть призвести до висипань, які нагадують екзему у деяких людей, але вони не є хронічними.
Найкращий спосіб визначити, чи висипання на шкірі викликано екземою, — записатися на прийом до дерматолога. Вони можуть оглянути ваші висипання та обговорити з вами симптоми. Вони також можуть проводити тести, такі як посів шкіри, якщо їм потрібна додаткова інформація для постановки діагнозу.
Як знайти лікаря, якщо ви думаєте, що у вас екзема
Першим кроком до лікування екземи є звернення до дерматолога. Дерматолог — це спеціаліст зі шкіри, який може поставити діагноз і допомогти вам керувати вашим станом. Є кілька способів знайти дерматолога поблизу:
- Запитайте свого лікаря первинної ланки або педіатра. Лікар, який ви і ваша дитина вже відвідали, може порекомендувати дерматологів.
- Зателефонуйте у свою страхову компанію. Ваша страхова компанія зможе повідомити вам, які дерматологи у вашому регіоні працюють з вашим страховим планом. Багато страхових компаній також дозволять вам шукати місцевих медичних працівників на своїх веб-сайтах.
- Запитайте у школі вашої дитини. Екзема є поширеним захворюванням у дітей. Медсестра або соціальний працівник у школі вашої дитини могли б порекомендувати дерматолога.
- Перевірте онлайн. Ви можете скористатися таким ресурсом, як каталог Американської академії дерматології, щоб знайти дерматологів у вашому місті.
Гаряча вода може висушити вашу шкіру, що призведе до подразнення та свербіння. Це також може спровокувати спалах екземи. Краще використовувати теплу воду в душі або ванні.
Дітей з екземою слід обережно купати без використання мідних ванн або масел для ванн. Краще обмежити ванну до 20 хвилин і нанести зволожуючий крем відразу після ванни.
Дерматолог може допомогти вам впоратися з екземою та розробити план лікування.
Discussion about this post