Як довго алкоголь залишається у вашому організмі?

Огляд

Алкоголь є депресантом, який має короткий термін життя в організмі. Як тільки алкоголь потрапить у ваш кров, ваш організм почне метаболізувати його зі швидкістю 20 міліграмів на децилітр (мг/дл) на годину. Це означає, що якщо рівень алкоголю в крові становить 40 мг/дл, метаболізм алкоголю займе близько двох годин.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про життєвий цикл алкоголю в організмі та важливі фактори, які слід враховувати.

Скільки часу потрібно, щоб дія алкоголю зникла?

Алкоголь метаболізується з постійною швидкістю, але деякі люди можуть відчувати вплив алкоголю тривалий час. Це тому, що концентрація алкоголю в крові може відрізнятися у різних людей і в різних ситуаціях. Концентрація алкоголю в крові (ККК) відноситься до кількості алкоголю у вашій крові по відношенню до кількості води у вашій крові. Наприклад, якщо у двох людей рівень алкоголю в крові становить 20 мг/дл, алкоголь метаболізується приблизно за годину у кожної людини, але їхні BAC можуть дуже відрізнятися.

Численні фактори можуть впливати на BAC і те, як ви реагуєте на алкоголь, зокрема:

вік
вага
вживання алкоголю на голодний шлунок
ліки
захворювання печінки
вживання великої кількості напоїв за короткий проміжок часу, що також відоме як запої

Також важливо знати, скільки алкоголю міститься у вашому напої, тому що це визначить, скільки часу потрібно для метаболізму вашого напою. Наприклад, деякі сорти пива мають вищий вміст алкоголю, що впливає на те, скільки алкоголю ви споживаєте з одного напою.

Нижче наведено загальні оцінки, скільки часу потрібно для метаболізму різних алкогольних напоїв, хоча цей час буде змінюватися в залежності від кількості алкоголю в напої:

Тип алкогольного напою	Середній час метаболізму
невелика порція спиртного	1 година
пінта пива	2 години
великий келих вина	3 години
кілька напоїв	кілька годин

Є певні кроки, які ви можете зробити, щоб зменшити вплив алкоголю.

Їжа може допомогти вашому організму засвоїти алкоголь.
Вода може допомогти знизити ваш BAC, хоча для метаболізму 20 мг/дл алкоголю все одно знадобиться одна година.
Уникайте кофеїну. Існує міф, що кава, енергетичні напої чи будь-які подібні напої швидше знімають інтоксикацію.

Читайте також: Чи безпечно вживати алкоголь під час прийому ацетамінофену? »

Як метаболізується алкоголь?

Коли ви вживаєте алкоголь, він спочатку потрапляє в травну систему. Однак алкоголь не перетравлюється, як їжа та інші напої. Близько 20 відсотків алкоголю з одного напою потрапляє безпосередньо в кровоносні судини. Звідти воно переноситься до вашого мозку. Решта 80 відсотків потрапляє в тонкий кишечник, а потім безпосередньо в кров.

Останнім етапом життєвого циклу алкоголю є його виведення з організму через печінку. Будь-які проблеми з печінкою можуть уповільнити цей процес.

Сеча проти дихальних тестів

Аналіз сечі може виявити алкоголь через довгий час після того, як ви випили останнього напою. Ці тести шукають сліди метаболітів алкоголю. Середній аналіз сечі може виявити алкоголь через 12-48 годин після вживання алкоголю. Більш розширене тестування може виміряти вміст алкоголю в сечі через 80 годин після вживання алкоголю.

Дихальні тести на алкоголь можуть виявити алкоголь за більш короткий проміжок часу. Це в середньому близько 24 годин. Невеликий апарат під назвою алкотестер вимірює ваш BAC. Будь-яке число вище 0,02 вважається небезпечним для керування автомобілем або виконання інших завдань, пов’язаних із безпекою.

Спирт може залишатися на волоссі до 90 днів. Його також можна тимчасово виявити в слині, поті та крові.

Тест	Через який час після вживання алкоголь він може виявити алкоголь?
сечі	12–48 годин
дихання	24 години
волосся	90 днів

Грудне вигодовування та алкоголь

Існує помилкова думка, що відстеження кількості випитого алкоголю та часу, необхідного вашому організму, щоб позбутися від нього, може допомогти зберегти грудне молоко в безпеці. Жодна кількість алкоголю не є безпечним для вживання, коли ви годуєте грудьми. Діти, які вживають алкоголь, піддаються ризику зниження моторних навичок та інших затримок розвитку.

Хоча в клініці Майо стверджують, що алкоголю в середньому потрібно кілька годин, щоб очистити грудне молоко, цей процес відрізняється так само, як і для жінок, які не годують груддю.

Якщо ви вживаєте алкоголь під час годування груддю, подумайте про наступні способи убезпечити дитину:

погодуйте грудьми перед тим, як випити
зціджуйте додаткове молоко завчасно, щоб ви могли годувати дитину зцідженим молоком
зачекайте 2-3 години після уколу або келиха пива або вина на 12 унцій, перш ніж знову годувати грудьми

Отруєння алкоголем

Отруєння алкоголем є невідкладним станом. Це виникає, коли вживається велика кількість алкоголю, і ваше тіло не може розщепити його досить швидко. Найпоширенішою причиною алкогольного отруєння є пияцтво.

Симптоми включають:

блювота
знижена температура крові
повільніше дихання
втратити свідомість

Часто людина з отруєнням алкоголем втрачає свідомість, перш ніж усвідомить, що трапилося. Якщо ви підозрюєте отруєння алкоголем у друга чи коханої людини, негайно зателефонуйте в місцеві служби швидкої допомоги. Щоб не захлинутися від блювоти, переверніть людину на бік. Ніколи не залишайте друга з алкогольним отруєнням наодинці.

Дізнайтеся більше: розуміння, чому трапляються відключення світла »

Чим швидше ви звернетеся за допомогою, тим більше шансів звести до мінімуму потенційно смертельні ускладнення, такі як:

зупинка серця
пошкодження головного мозку
напад
асфіксія
надзвичайно низький артеріальний тиск

Їжа на винос

Швидкість затримки алкоголю у вашій системі залежить від багатьох факторів. Суть – безпека та помірність. Дотримуйтесь кількох напоїв на тиждень і уникайте запою. Також, якщо ви п’єте далеко від дому, обов’язково підготуйте маршрут. Навіть якщо ви перебуваєте нижче законодавчої норми, ніколи не безпечно керувати автомобілем з будь-якою кількістю вживання алкоголю.