Як зупинити блювоту після вживання алкоголю

Який найкращий спосіб зупинити блювоту після випивки?

Блювота — це спосіб вашого організму позбутися від токсину — в даному випадку від алкоголю. Замість того, щоб зупинити себе від блювоти, краще просто допомогти собі почувати себе краще, поки ваше тіло не позбудеться всього алкоголю.

Ось кілька способів мінімізувати нудоту та побічні ефекти від блювоти:

• Пийте маленькими ковтками прозору рідину регідратувати. Зачекайте приблизно 30 хвилин після останньої блювоти. Приклади прозорої рідини включають воду, Pedialyte, Gatorade або Powerade. Імбирний ель з низьким вмістом цукру також допомагає.
• Багато відпочивайте. Не намагайтеся переборщити в день похмілля (не те, щоб організм дозволив). Висипання може допомогти вам відчути себе краще.
• Утримайтеся від «собачої шерсті» або пити більше, щоб «почути себе краще». Дайте своєму шлунку і тілу відпочити і більше не пийте вночі після епізоду блювоти.
• Прийміть ібупрофен, щоб полегшити біль. Більшість лікарів рекомендують ібупрофен замість ацетамінофену, оскільки печінка розщеплює ацетамінофен, а печінка вже зайнята розщепленням надлишку побічних продуктів алкоголю. Однак у деяких людей ібупрофен може викликати розлад шлунка, тому приймайте його з невеликими шматочками їжі.
• Їжте невеликі шматочки м’якої їжі, наприклад, тости, крекери або яблучне пюре, щоб підтримувати енергію. Знову ж таки, зачекайте трохи після того, як ви зригнули, щоб зменшити ймовірність того, що ви знову викличете блювотний рефлекс.

Чи варто змушувати себе блювати після ночі випивки?

Ви, напевно, помітите одну пропозицію, яка не потрапила до вищевказаного списку: навмисне змусити себе вирвати після ночі випивки.

Хоча у вас може бути друг, який клянеться таким підходом, він небезпечний. Якщо змусити себе блювати, це може призвести до більшого навантаження на стравохід. Це може збільшити ймовірність появи дрібних розривів, які можуть пошкодити стравохід і потенційно призвести до кровотечі.

Навмисна блювота також підвищує ризик кислотного рефлюксу, пошкодження зубів і аспірації. Це коли вміст шлунка випадково потрапляє в легені.

Якщо ви відчуваєте, що ви будете блювати, краще нехай це станеться природним шляхом. Ви зменшите блювоту і зменшите ризик додаткових проблем зі здоров’ям, які можуть виникнути, якщо ви змусите себе бригнути.

Ускладнення блювоти після вживання алкоголю

Блювота після випивки може викликати жахливе відчуття. Окрім нудоти та блювоти, у вас можуть бути й інші симптоми похмілля, такі як біль у тілі та головний біль.

Одним з найбільш значущих ускладнень є зневоднення. Це може вплинути на здатність вашого організму функціонувати і навіть пошкодити ваші нирки. Регулярне вживання навіть невеликих ковтків рідини може допомогти запобігти зневоднення.

Інші потенційні, але більш рідкісні ускладнення від блювоти після вживання алкоголю включають:

• пошкодження слизової оболонки шлунка або стравоходу

• шлунково-кишкова кровотеча через подразнення або розриви слизової оболонки стравоходу

• аспірація блювоти в легені, що може призвести до пневмонії

В ідеалі вони не відбуватимуться після ночі випивки, але якщо ви звикнете до вживання алкоголю, ймовірність більш серйозних ускладнень збільшується.

Чому вживання алкоголю викликає блювоту

Хоча це не завжди хочеться, блювота є одним із захисних рефлексів вашого організму проти токсинів. Коли ви вживаєте алкоголь, ваш організм розщеплює його на ацетальдегід, побічний продукт алкоголю.

Ваше тіло не встигає

Якщо ви не перестараєтеся з питтям, ваш організм (зокрема, ваша печінка) нейтралізує ацетальдегід за допомогою речовини, яку він виробляє, під назвою глутатіон. Ваше тіло переробляє ці дві сполуки, і ви в порядку.

За винятком випадків, коли ви п’єте занадто багато. Тоді ваша печінка не може виробляти достатню кількість глутатіону, щоб не відставати від того, що ви п’єте. Згодом ваше тіло розуміє, що печінка не зможе встигати за кількістю ацетальдегіду, і позбавляється від нього іншим способом — через блювоту.

Алкоголь подразнює слизову шлунка

Існують інші фактори, які можуть викликати блювоту після сильного пиття. На додаток до накопичення ацетальдегіду, надлишок алкоголю може подразнювати слизову шлунка. Це викликає накопичення кислоти, що змушує вас відчувати нудоту.

Хронічний вплив алкоголю може викликати гастрит

Люди, які регулярно вживають алкоголь в надмірній кількості, мають підвищений ризик захворювання, яке називається алкогольним гастритом. Це коли хронічний вплив алкоголю дратує слизову шлунка і пошкоджує її.

Люди з алкогольним гастритом можуть відчувати часті проблеми, пов’язані зі шлунком, такі як виразки, нудота та кислотний рефлюкс. Хронічний алкоголь перешкоджає засвоєнню поживних речовин і пов’язаний з раком, діабетом, панкреатитом, цирозом тощо.

Коли звертатися до лікаря

Бувають випадки, коли блювота після ночі випивки перетворюється з того, що ви перейдете, на те, для чого вам потрібно звернутися до лікаря.

Зверніться за медичною допомогою, якщо ви:

• постійно блювали більше 24 годин
• не може стримувати рідину або їжу
• є ознаки зневоднення, такі як запаморочення, темна сеча або неможливість пописати протягом деякого часу
• побачити кров у блювоті
• починають виникати проблеми з диханням
• мають температуру вище 101,5°F

Зневоднення може призвести до ряду проблем зі здоров’ям у вашому організмі. Тому краще швидше звернутися за медичною допомогою, якщо у вас є ознаки зневоднення.

Ключові речі на винос

Зазвичай такі симптоми похмілля, як блювота, зникають протягом 24 годин. Якщо у вас блювота після випивки, краще дати розладу шлунка самоплив.

Вжиття заходів для запобігання зневоднення може допомогти вам почувати себе краще, коли токсини алкоголю вийдуть з вашого тіла. Якщо блювота триває або у вас почнеться зневоднення, негайно зверніться за медичною допомогою.