Розуміння нейромедіаторів
Дофамін і серотонін є нейромедіаторами. Нейромедіатори — це хімічні посередники, які використовуються нервовою системою, які регулюють незліченну кількість функцій і процесів у вашому тілі, від сну до метаболізму.
Хоча дофамін і серотонін впливають на багато однакових речей, вони роблять це по-різному.
Тут ми даємо короткий опис відмінностей між дофаміном і серотоніном, коли справа доходить до депресії, травлення, сну тощо.
Дофамін, серотонін і депресія
Як і інші психічні розлади, депресія є складним станом, який спричиняється низкою факторів.
І дофамін, і серотонін беруть участь у депресії, хоча експерти все ще намагаються з’ясувати деталі.
дофамін
Дофамін відіграє велику роль у мотивації та винагороді. Якщо ви коли-небудь наполегливо працювали, щоб досягти мети, то задоволення, яке ви відчуваєте, коли досягаєте, частково пояснюється припливом дофаміну.
Деякі з основних симптомів депресії включають:
- низька мотивація
- відчуття безпорадності
- втрата інтересу до речей, які раніше вас цікавили
Серотонін
Дослідники вивчають зв’язок між серотоніном і депресією більше 5 десятиліть. Хоча спочатку вони думали, що низький рівень серотоніну викликає депресію, вони
Реальність складніша. Хоча низький рівень серотоніну не обов’язково викликає депресію, підвищення рівня серотоніну за допомогою селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) є одним з найефективніших засобів лікування депресії. Однак для дії таких ліків потрібен деякий час.
Серед людей із помірною та важкою депресією,
натомість
Ще один фактор: дослідники виявили, що депресія пов’язана із запаленням в організмі. СІЗЗС мають протизапальну дію.
Основна відмінність
Дисфункція дофамінової системи пов’язана з деякими симптомами депресії, такими як низька мотивація. Серотонін бере участь у тому, як ви обробляєте свої емоції, що може вплинути на ваш загальний настрій.
А як щодо інших психічних розладів?
Дофамін і серотонін також відіграють роль у психологічних станах, крім депресії.
дофамін
Майже всі приємні відчуття — від смачної їжі до сексу — передбачають викид дофаміну.
Цей випуск є частиною того, що викликає залежність від деяких речей, наприклад:
- наркотики
- азартні ігри
- покупки
Експерти оцінюють потенціал чогось викликати залежність, дивлячись на швидкість, інтенсивність та надійність вивільнення дофаміну, яке воно викликає в мозку. Мозку людини не потрібно багато часу, щоб асоціювати певну поведінку або речовини з приливом дофаміну.
Згодом дофамінова система людини може бути менш реагуючою на речовину або активність, які раніше викликали великий порив. Наприклад, комусь може знадобитися вживати більше ліків, щоб досягти тих же ефектів, що й менша кількість.
Крім хвороби Паркінсона, експерти також вважають, що дисфункція дофамінової системи може бути залучена до:
- біполярний розлад
- шизофренія
- синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ)
Серотонін
В
- тривожні розлади
- розлад аутичного спектру
- біполярний розлад
Точніше, дослідники виявили низький рівень зв’язування серотоніну в певних областях мозку у людей з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР) і соціальним тривожним розладом.
Крім того, вони виявили, що люди з розладом аутичного спектру частіше мають нижчий рівень серотоніну в певних областях мозку.
Біполярний розлад також був пов’язаний зі зміненою активністю серотоніну, що може вплинути на тяжкість чиїхось симптомів.
Основна відмінність
Існує тісний зв’язок між дофаміном і тим, як ви відчуваєте задоволення. Дисфункція дофамінової системи також може сприяти біполярному розладу та шизофренії. Серотонін впливає на емоційну обробку, що може мати значний вплив на настрій.
Дофамін, серотонін і травлення
Це не тільки ваш мозок — у вас також є дофамін і серотонін у вашому кишечнику, де вони відіграють роль у травленні.
дофамін
Як дофамін діє на травлення, є складним і погано вивченим. Однак експерти знають, що це допомагає регулювати викид інсуліну з підшлункової залози.
Він також впливає на рух у вашій тонкій і товстій кишці, щоб допомогти переміщати їжу через вашу систему.
Крім того, дофамін має захисну дію на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Це може допомогти запобігти пептичні виразки.
Потрібні додаткові дослідження, щоб повністю зрозуміти, як ще дофамін може впливати на наш кишечник.
Серотонін
Ваш кишечник містить навколо
Ваш кишечник виділяє додатковий серотонін, коли ви їсте щось, що містить шкідливі бактерії або алерген (будь-яку речовину, що викликає алергічну реакцію).
Додатковий серотонін змушує скорочення в кишечнику рухатися швидше, щоб позбутися шкідливої їжі, зазвичай через блювоту або діарею.
З іншого боку, низький рівень серотоніну у вашому кишечнику
На основі цих знань,
Їх також використовували для лікування нудоти та блювоти, спричинених хіміотерапією.
Основна відмінність
Хоча і дофамін, і серотонін містяться в кишечнику, серотонін відіграє набагато більшу роль у травленні. Це допомагає стимулювати скорочення в кишечнику, які переміщують їжу через кишечник.
Дофамін, серотонін і сон
Ваш цикл сну і неспання регулюється маленькою залозою в мозку, яка називається епіфізом. Шишковидна залоза приймає та інтерпретує сигнали світла та темряви від очей.
Хімічні месенджери перетворюють ці сигнали на вироблення мелатоніну, гормону, який змушує вас відчувати сонливість.
Епіфіз має рецептори як дофаміну, так і серотоніну.
дофамін
дофамін
Крім того, хвороби, які знижують вироблення дофаміну, наприклад хвороба Паркінсона, часто викликають сонливість.
У шишковидній залозі дофамін може зупинити дію норадреналіну, нейромедіатора, який бере участь у виробленні та вивільненні мелатоніну. Під впливом дофаміну ваша епіфіз виробляє і виділяє менше мелатоніну, що змушує вас бадьоритися.
А
Серотонін
Роль серотоніну в регуляції циклу сон-неспання складна. Хоча він допомагає підтримувати сон, він також може перешкодити вам заснути.
Те, як серотонін впливає на сон, залежить від частини мозку, з якої він походить, типу серотонінового рецептора, з яким він зв’язується, та кількох інших факторів.
У частині вашого мозку, яка називається дорсальним ядром raphe, високий рівень серотоніну
Серотонін також бере участь у запобіганні швидкого руху очей (REM) сну. Дослідження показали, що підвищення рівня серотоніну за допомогою СИОЗС зменшує фазу швидкого сну.
Хоча серотонін, здається, і стимулює сон, і підтримує вас, він є хімічним попередником мелатоніну, основного гормону, який бере участь у сні. Для вироблення мелатоніну вашому організму потрібен серотонін з шишкоподібної залози.
Основна відмінність
І дофамін, і серотонін беруть участь у вашому циклі сну-неспання. Дофамін може пригнічувати норадреналін, змушуючи вас відчувати себе більш пильними. Серотонін бере участь у стані неспання, початку сну та запобіганні швидкому сну. Він також необхідний для вироблення мелатоніну.
Суть
Дофамін і серотонін є двома нейромедіаторами, які відіграють важливу роль у вашому мозку та кишечнику.
Дисбаланс у ваших рівнях будь-якого з них може вплинути на ваше психічне здоров’я, травлення та цикл сну. Немає чітких способів вимірювання рівня серотоніну та дофаміну.
Хоча вони обидва впливають на багато тих самих частин вашого здоров’я, ці нейромедіатори роблять це різними способами, які експерти все ще намагаються зрозуміти.
Discussion about this post