Посібник для обговорення гепатиту С: як розмовляти зі своєю коханою людиною

Для всього є свій час

Якщо ви хочете поговорити зі своєю коханою людиною про те, як у неї справи, або запитати її, як ви можете допомогти, переконайтеся, що це правильний час.

Наприклад, якщо ви разом стоїте в кімнаті, повній людей, ви можете зачекати більш приватного моменту. Попросіть їх провести з вами час сам-на-сам, щоб ви могли поговорити.

Може допомогти вести розмову в спокійній обстановці. Сядьте в тихому місці, де ви можете слухати один одного, не відволікаючись.

Слухайте уважно

Дізнатися, що хтось, кого ви любите, хворий на гепатит С, може викликати багато емоцій. Наприклад, ви можете відчути здивування, засмучення або збентеження.

Замість того, щоб реагувати негайно, спробуйте дати собі час, щоб опрацювати новини. Уважно прислухайтеся до того, що вам говорить ваш коханий. Потім глибоко вдихніть і подумайте, як ви збираєтеся відповісти.

Ви можете почати зі слів: «Я радий, що ви розповідаєте мені про свої проблеми зі здоров’ям, і я готовий вислухати та допомогти».

Не зациклюйтеся на негативі

Ваша кохана людина може злякатися свого діагнозу. Можливо, їм знадобиться хтось, щоб їх заспокоїти. Вони можуть шукати у вас позитивної емоційної підтримки.

Замість того, щоб вказувати на недоліки чи небезпеку гепатиту С, підкресліть, що цей стан піддається лікуванню. Запевніть їх, що вони мають все необхідне, щоб пройти через це.

Якщо вони скажуть щось на зразок «Я боюся» або «Я так злюся на себе», визнайте їхні почуття. Тоді спробуйте запропонувати їм надію та допомогу.

Допоможіть їм підготуватися до лікування

У не дуже далекому минулому гепатит С не можна було вилікувати, але зараз доступно багато методів лікування, які допомагають лікувати та потенційно вилікувати його.

За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), сучасні методи лікування виліковують понад 90 відсотків хронічних інфекцій гепатиту С. Новіші методи лікування також викликають менше побічних ефектів, ніж старі підходи до лікування.

Коли ваша близька людина готується розпочати противірусне лікування гепатиту С, спробуйте з чуйним вухом прислухатися до її проблем, які можуть виникнути щодо процесу лікування. Потім запевніть їх у їхній здатності впоратися з проблемами лікування, включаючи можливі побічні ефекти.

Наприклад, ви можете сказати своїй коханій людині: «Я знаю, що ти достатньо сильний, щоб знайти рішення — і ти впораєшся з цим».

Пропонуйте співчуття

Хронічний гепатит С може викликати такі симптоми, як втома, біль у тілі, туман у мозку та труднощі з концентрацією. Це може вплинути на фізичне, психічне та соціальне благополуччя вашої коханої людини.

Їх діагноз може вплинути і на вас. Але коли ви говорите з ними про їхній стан, намагайтеся зосередитися на них, а не на собі.

Якщо вам важко знайти слова, щоб втішити або заспокоїти їх, прості жести можуть допомогти передати ваше співчуття та підтримку.

Наприклад, спробуйте посміхнутися, кивнути головою або нахилитися до них, коли вони розмовляють. Це може дати їм знати, що ви активно слухаєте, і показати, що вам не байдуже.

Іноді ваш коханий може не хотіти говорити про гепатит С або про те, як цей стан впливає на нього. Важливо надати їм простір і приватність, якщо вони про це просять.

Шукайте інформацію

Коли мені вперше поставили діагноз гепатит С, я пам’ятаю, що відчував себе брудним і соромним — поки не дізнався про це більше.

Існує багато міфів і хибних уявлень про гепатит С. Ознайомлення із захворюванням може допомогти вам дізнатися більше про нього та розвінчати будь-які хибні уявлення, які у вас можуть виникати.

Це може допомогти вам краще зрозуміти, через що проходить ваша кохана людина, і як ви можете підтримати її в цьому процесі.

Ви можете попросити медичного працівника брошури з порадами та статистикою. Ви також можете переглянути веб-сайти авторитетних організацій пацієнтів, щоб знайти більше інформації про гепатит С.

Протягни руку допомоги

Говорячи з особистого досвіду, підтримка друзів і членів сім’ї під час лікування гепатиту С змінила світ.

Зібрали продукти, зрідка приготували їжу, відвезли до лікаря. Вони також підтримували мій настрій, дивлячись зі мною фільми, гуляючи зі мною та знаходячи час для відвідин.

Спробуйте запитати свого коханого, як ви можете допомогти. Ви також можете запропонувати їм допомогу з дорученнями, домашніми справами чи іншими завданнями.

Просте проведення часу з ними також може підняти їхній настрій.

Допоможіть їм почати роботу

Коли комусь ставлять діагноз гепатит С, це може спочатку бути приголомшливим або збитим з пантелику. Вашій коханій людині може знадобитися деякий час, щоб дізнатися про її варіанти лікування та визначити свої подальші кроки.

Ви можете допомогти їм скласти список запитань до свого лікаря, запитань до свого медичного страхувальника або завдань, які вони повинні виконати, щоб розпочати лікування. Запитайте їх, як ви можете допомогти їм розпочати роботу.

Винос

Коли хтось вирішує розповісти вам про свій діагноз гепатиту С, це є ознакою довіри.

Ви можете допомогти їм підтримати, вислухавши їхні проблеми, заспокоївши їх і запропонувавши допомогти їм у повсякденних завданнях або аспектах лікування. Намагайтеся уникати слів, які можуть викликати у них почуття смутку, страху чи сорому, і дайте їм простір, коли вони цього потребують.

Вислухання, підбадьорливі слова та інша підтримка можуть допомогти вашій близькій людині розпочати правильний шлях до одужання.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.

Карен Хойт — швидка ходьба, тряска, захисник пацієнтів із захворюваннями печінки. Вона живе на річці Арканзас в Оклахомі та ділиться підбадьоренням у своєму блозі.